Ihr Körper kann tatsächlich lauter sprechen als Ihre kraftvollen Worte

Die meisten Leute wissen es “das Aussehen” das scheint bei Müttern universell zu sein. Als Kind brauchten Sie nur einen so langen Blick von Ihrer Mutter, um Sie daran zu hindern, auf den Beinen zu bleiben, als Sie draußen waren und nichts Gutes zu tun hatten. Sie wussten sofort, dass Sie ungefähr zwanzig Jahre lang auf dem Boden liegen würden, wenn Sie nach Hause kamen - und es mussten nicht einmal Worte ausgesprochen werden! Das war die Kraft der nonverbalen Kommunikation.^[1]

Egal, ob Sie es bemerken oder nicht, im Alltag passiert etwas Ähnliches. Und wenn Sie mehr darüber erfahren, können Sie bessere Interaktionen um sich herum erstellen.

Nonverbale Kommunikation hilft Ihnen, sich besser auszudrücken.

Die Welt war schockiert, als Bill Clintons Affäre mit Monica Lewinsky bewiesen wurde - nachdem er dies vehement bestritten hatte! Dennoch gab es viele verräterische Anzeichen dafür, dass er gelogen hatte, zum Beispiel, dass er seine Nase mehr als dreimal berührt hatte, was normal ist. Dies liegt daran, dass der Blutdruck bei einer liegenden Person aufgrund von Stress ansteigt, was wiederum dazu führt, dass die Nerven um die Nase kribbeln oder sich juckend anfühlen.^[2]

“Mikroausdrücke” sind winzige Gesichtsausdrücke, die sich von anderen Gesichtsausdrücken unterscheiden und kaum zu fälschen sind.^[3] Wenn Sie die nonverbale Kommunikation verstehen, können Sie nicht nur besser mit anderen interagieren und kommunizieren, sondern auch Ihre Ausdrucksfähigkeit verbessern.

Es gibt verschiedene Arten der nonverbalen Kommunikation, und einige können leicht vergessen werden.

Studien zur nonverbalen Kommunikation begannen mit der Veröffentlichung von Charles Darwins Der Ausdruck der Gefühle in Mensch und Tier Seitdem haben Experten festgestellt, dass ein wesentlicher Teil unserer Dialoge oder Interaktionen nicht mehr auf Worten beruht:

1. Handbewegungen vermitteln viele Informationen.

Eine Hand auf die Wange gelegt oder das Kinn gestreichelt zeigt an, dass die Person tief in Gedanken versunken ist. Nägel beißen oder zappeln mit den Haaren deuten auf Nervosität oder Unsicherheit hin. Werbung

2. Gesichtsausdrücke können unterschiedlich interpretiert werden.

Dies macht einen großen Prozentsatz der nonverbalen Kommunikation aus.

Überlegen Sie, wie viele verschiedene Arten von Lächeln Sie vielleicht gesehen haben. Verschiedene Lächeln können Glück, Nostalgie, Ärger oder sogar Traurigkeit ausdrücken.

Ein gesenkter Kopf mit dem Gesicht nach unten könnte bedeuten, dass die Person entweder etwas versteckt oder einfach schüchtern ist.

3. Haltung kann die Haltung einer Person andeuten.

Die Art und Weise, wie sich eine Person im Stehen oder Sitzen hält, veranschaulicht viele Dinge. Werbung

An der Brust verschränkte Arme können auf ein Gefühl der Abwehr hindeuten. Knöchelkreuzungen im Sitzen oder Stehen lassen auf Nervosität schließen.

4. Augenkontakt sagt viel darüber aus, was eine Person denkt.

Es wird gesagt, dass die Augen die Fenster zur Seele sind. Es gibt so viele Dinge, die die Augen verraten - selbst die Unfähigkeit, Augenkontakt herzustellen, sagt viel aus.

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Menschen neigen dazu, nach oben und rechts zu schauen, wenn sie nicht ehrlich sind, und sie schauen nach links nach oben, wenn sie sich an etwas erinnern. (Dies kann für Linkshänder das Gegenteil sein.)

5. Digitale Ausdrücke und Emojis können Text emotional machen.

Social Media hat eine neue Form der nonverbalen Kommunikation hervorgebracht. Diese neue Welle reicht von den Emoticons, die Menschen verwenden, bis hin zum absichtlichen Veröffentlichen von Statusaktualisierungen oder Fotos, um eine Reaktion zu erzeugen. Werbung

Die Menschen können mit einem einfachen Klick auf einen Knopf deutlich machen, wie sie sich ohne Worte fühlen, um entweder ein lächelndes oder ein trauriges Gesicht zu zeigen.

Probieren Sie diese kleinen Kommunikationstechniken aus, um besser mit anderen zu interagieren.

Wenn Sie sich zunächst der nonverbalen Zeichen in Ihrer Umgebung bewusster werden, werden Ihre Interaktionen sofort verbessert.

Es gibt auch viele kleine Dinge, die Sie tun können, um besser zu kommunizieren, ohne ein Wort zu sagen.

Achte auf deine kleinen Gesten.

Berücksichtigen Sie, wie Ihre eigene Körpersprache wirkt.

Lächelst du zum Beispiel, wenn du jemanden zum ersten Mal triffst? Wenn ja, was sagt dein Lächeln aus? Ein fester Händedruck mit Blickkontakt und einem soliden Lächeln würde Ihnen helfen, selbstbewusster zu wirken. Werbung

Achten Sie auf Inkonsistenzen in der Körpersprache.

Stimmen die Worte mit den Worten des Körpers überein, egal ob Sie selbst oder die andere Person?

Berücksichtigen Sie die unterschiedlichen Bedeutungen, wenn Sie sagen “Mir geht es großartig” mit einem breiten Grinsen oder wenn du es mit einem lauten Seufzer sagst. Wenn Sie es mit einem warmen Lächeln sagen, bedeutet dies, dass Sie aufrichtig sind und sich aufrichtig fühlen “großartig.” Wenn es mit einem lauten Seufzen oder einem Gefühl der Niedergeschlagenheit einhergeht, würde es das Gegenteil bedeuten.

Verstehen Sie Stress nicht falsch mit Unehrlichkeit.

Wie oft haben Sie Leute gekannt, die zu viel in Texten oder Telefonanrufen gelesen haben, einfach weil die Person am anderen Ende einen stressigen Tag hatte, und so kamen sie als wütend heraus?

Es ist leicht, andere falsch zu lesen oder missverstanden zu werden, wenn Sie gestresst sind. Seien Sie sich dessen bewusst, wenn Sie einen schwierigen Tag haben. Wenn Sie das nächste Mal einen Text oder eine E-Mail erhalten, wenn Sie sich besonders gestresst fühlen, ist es möglicherweise am besten, Ihre Antwort zu verschieben, bis Sie ruhiger sind.

Achten Sie auf die Reaktionen anderer.

Wenn Sie der nonverbalen Kommunikation bei anderen mehr Aufmerksamkeit schenken, können Sie erfolgreicher mit anderen interagieren.

Wenn Sie zum Beispiel mit jemandem zusammen sind, dessen Hände vor ihnen gefaltet sind, kann dies darauf hinweisen, dass er sich verwundbar oder nicht so bequem fühlt. Überlegen Sie dann, was Sie tun können, damit sie sich entspannter fühlen.

Übe diese kleinen Techniken jeden Tag und jedes Mal, wenn du mit anderen sprichst und du wirst auch viel besser mit deinen Körpersprachen kommunizieren können.

Hervorgehobene Bildnachweis: Flaticon via flaticon.com

Referenz