So brechen Sie aus Ihrer Komfortzone aus

Im Laufe der Zeit sammeln wir alle eine Reihe von einschränkenden Gewohnheiten um uns herum - solche, die uns in einer Zone vermeintlichen Wohlbefindens festhalten, die weit unter dem liegt, was wir durch unser Potenzial erreichen könnten. Ziemlich bald rutschen solche Gewohnheiten unter die Ebene unseres Bewusstseins, aber sie bestimmen immer noch, was wir unserer Meinung nach können und was nicht - und was wir nicht einmal dazu bringen können, es zu versuchen. Solange Sie sich von diesen Gewohnheiten beherrschen lassen, stecken Sie in einer Furcht.

Wie die winzigen, geschmeidigen Kreaturen, die Korallenriffe bauen, beginnen Gewohnheiten klein und flexibel und enden damit, dass Sie überall in Ihrem Kopf massive Felsbarrieren errichten. In den Riffen fühlt sich das Wasser ruhig und freundlich an. Draußen denkst du, es wird rau und stürmisch. Es kann Haie geben. Aber wenn du dich in eine Richtung entwickeln willst, von der du heute bist, bist du es Muss Gehen Sie aus dem Riff der Gewohnheiten heraus, das die Grenzen Ihrer Komfortzone markiert. Es gibt keinen anderen Weg. Es ist sogar nichts Besonderes an diesen Gewohnheiten als solchen auszusetzen. Sie haben wahrscheinlich in der Vergangenheit für Sie gearbeitet. Aber jetzt ist es an der Zeit, über sie hinwegzugehen und in die weitere Welt Ihres ungenutzten Potenzials einzutauchen. Deine Ängste wissen nicht, was da draußen sein wird, also erfinden sie Monster und gruselige Bestien, um dich im Inneren zu halten.

Niemand wird mit einer Gebrauchsanweisung fürs Leben geboren. Trotz aller hilfreichen Ratschläge von Eltern, Lehrern und Älteren muss jeder von uns seinen eigenen Weg in der Welt gehen, das Beste tun, was wir können, und ziemlich oft etwas falsch machen. Ein paar Mal rumzuspielen ist keine große Sache. Aber wenn Sie Angst haben und versuchen, alle Fehler zu vermeiden, indem Sie sich an einige wenige halten “altbewährt” Verhalten verpassen Sie die meisten Gelegenheiten. Viele Menschen leiden unter Langeweile bei der Arbeit es sich selbst antun. Sie sind gelangweilt und frustriert, weil ihre Entscheidungen sie dazu veranlasst haben. Sie sitzen in Furchen, die sie selbst gegraben haben, und versuchen, Fehler zu vermeiden und Risiken einzugehen. Menschen, die niemals Fehler machen, machen auch niemals etwas anderes. Werbung

Es ist Zeit, die Gewohnheiten, die unbewusst geworden sind und Ihr Leben für Sie regeln, zu bestimmen und sie loszuwerden. So geht's:

1. Verstehe die Wahrheit über deine Gewohnheiten. Sie repräsentieren immer Vergangenheit Erfolge. Sie haben gewohnheitsmäßige, automatische Verhaltensweisen entwickelt, weil Sie einmal erfolgreich mit etwas umgegangen sind, das nächste Mal die gleiche Reaktion ausprobiert haben und festgestellt haben, dass es wieder funktioniert. So wachsen Gewohnheiten und fühlen sich so nützlich an. Um zu vermeiden, was Ihr Unglück und Ihren Blues am Arbeitsplatz verursacht, müssen Sie viele Ihrer am meisten gepflegten (und ehemals erfolgreichen) Gewohnheiten aufgeben. und neue Denk- und Handlungsweisen ausprobieren. Es gibt wirklich keine Alternative. Diese Gewohnheiten werden Sie daran hindern, neue und kreative Ideen zu finden. Keine neuen Ideen, kein Lernen. Kein Lernen, kein Zugang zu erfolgreicher Veränderung.
2. Mach etwas - fast alles - anders und schau was passiert. Selbst die erfolgreichsten Gewohnheiten verlieren schließlich ihre Nützlichkeit, da Ereignisse die Welt verändern und neue Reaktionen erforderlich sind. Wir halten jedoch noch lange nach dem Ende ihres Nutzens an ihnen fest. Vergangene Strategien werden irgendwann scheitern. Sie zu automatischen Gewohnheiten werden zu lassen, die die Kontrolle übernehmen, ist ein sicherer Weg, um sich selbst Schaden zuzufügen.
3. Nehmen Sie sich eine Auszeit und sehen Sie sich selbst genau an - ohne Einschränkungen. Das Entdecken Ihrer unbewussten Gewohnheiten kann schwierig sein. Zunächst einmal sind sie bewusstlos, oder? Dann wehren sie sich. Fragen Sie jeden, der jemals mit dem Rauchen aufgehört hat, ob es schwierig ist, Gewohnheiten zu brechen. Man hat sich an sie gewöhnt - und sie machen mindestens so süchtig wie Nikotin oder Crack-Kokain.
4. Sei du selbst. Es ist leicht anzunehmen, dass man sich immer anpassen muss, um in der Welt Fuß zu fassen. dass Sie sich anpassen müssen, um von anderen gemocht und respektiert zu werden oder Ausschluss zu erfahren. Weil die meisten Menschen zufrieden sein wollen, versuchen sie, das zu werden, was andere erwarten, auch wenn es bedeutet, sich selbst zu der Art von Person zu zwingen, die sie nicht sind, tief im Inneren.

Beginnen Sie damit, dass Sie an erster Stelle stehen. Du bist einzigartig. Wir sind alle einzigartig. Das bedeutet also nicht, dass Sie besser sind als andere oder mehr verdienen als sie. Sie müssen sich an die erste Stelle setzen, denn niemand anderes hat so viel Interesse an Ihrem Leben wie Sie. und wenn Sie dies nicht tun, wird es sonst niemand tun. Anderen den zweiten Platz einzuräumen bedeutet, ihnen gebührenden Respekt zu zollen und sie nicht völlig zu ignorieren. Ein Selbstbild aufrechtzuerhalten kann eine Belastung sein. An einem aufgeblasenen, unrealistischen festzuhalten, ist ein Fluch. Gönnen Sie sich eine Pause.

5. Entschleunigen und loslassen. Die meisten von uns möchten sich als gute, freundliche, intelligente und fürsorgliche Menschen betrachten. Manchmal stimmt das auch. Manchmal ist es nicht. Die Realität ist komplex. Ohne ständigen Input und die Unterstützung anderer Menschen können wir überhaupt nicht funktionieren. Alles, was wir haben, alles, was wir gelernt haben, ist durch die Hände eines anderen zu uns gekommen. Wir geben dieses geliehene Dasein nach besten Kräften an andere weiter, gestärkt durch unseren Beitrag. Im schlimmsten Fall verschwenden wir es. Erkenne also, dass du eine reiche Mischung aus Gedanken und Gefühlen bist, die kommen und gehen, manche nützlich, manche nicht. Es besteht keine Notwendigkeit, eine Fassade aufrechtzuerhalten. keine Notwendigkeit vorzutäuschen; Keine Angst vor dem, was du weißt, um wahr zu sein.

Wenn Sie sich Ihrer eigenen Wahrheit stellen, werden Sie feststellen, dass dies eine enorme Erleichterung darstellt. Wenn Sie vielleicht nicht so wunderbar sind, wie Sie es gerne wären, sind Sie auch nicht annähernd so schlecht, wie Sie befürchten. Die Wahrheit befreit dich wirklich; frei, daran zu arbeiten, besser zu werden und sich selbst zu vergeben, menschlich zu sein; Es steht Ihnen frei, anderen Ihren Dank auszudrücken und zu erkennen, was Sie ihnen schulden. Es steht Ihnen frei, Ihre Gefühle anzuerkennen, ohne sie Ihr Leben dominieren zu lassen. Vor allem steht es Ihnen frei, die Wahrheit des Lebens zu verstehen: Vieles, was mit Ihnen passiert, ist nur Zufall. Es kann nicht vermieden werden und ist nicht deine Schuld. Es hat keinen Sinn, sich zu verprügeln.

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Was Sie in Situationen und Handlungen hält, die für Sie oft nicht mehr funktionieren, ist Trägheit oder Aufschub. Es ist die Kraft der gewohnheitsmäßigen Art, die Welt zu sehen und über Ereignisse nachzudenken. Bis Sie diese alten, abgenutzten Gewohnheiten loslassen können, werden sie Sie weiterhin gefangen halten. Wenn Sie nur aus Gewohnheit in Ihrer Komfortzone bleiben oder, noch schlimmer, aus irrationalen Ängsten davor, was draußen liegen könnte, in dieser Zone bleiben, werden Sie zu einem Leben voller Frustration und Bedauern verurteilt. Werbung

Wenn Sie die Wahrheit über die Welt und sich selbst akzeptieren, ändern, was Sie zurückhält, und einen neuen Blick auf das Leben werfen können, können Sie mit einer einzigen Aktion die Tür Ihres selbst auferlegten Gefängnisses öffnen und frei gehen . Es gibt eine wunderbare Welt da draußen. Sie werden sehen, wenn Sie es versuchen.

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Adrian Savage ist ein Schriftsteller, ein Engländer und ein pensionierter Geschäftsmann in dieser Reihenfolge. Er lebt in Tucson, Arizona. Sie können seine anderen Artikel bei Slow Leadership lesen, der Website für alle, die einen zivilisierten Arbeitsplatz schaffen und den Geschmack, die Lust und die Zufriedenheit von Führung und Leben wiederherstellen möchten. Sein neuestes Buch, Slow Leadership: Civilizing The Organization , ist ab sofort in allen guten Buchhandlungen erhältlich.