12 Wege, um soziale Fähigkeiten zu verbessern und Sie jederzeit kontaktfreudig zu machen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bei gesellschaftlichen Anlässen peinlich sind, oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gespräche zu führen, weil Sie schüchtern sind, kann dies Auswirkungen auf Ihr soziales Leben und Ihre Karriere haben.

Sie können jedoch Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern, indem Sie diese 12 Strategien befolgen. In Kürze werden Sie in der Lage sein, selbstbewusst Gespräche zu führen.

1. Benimm dich wie eine soziale Person

Sie können sich wie ein geselligeres Wesen verhalten, auch wenn Sie keine Lust dazu haben.

Lassen Sie sich nicht von Angst zurückhalten. Treffen Sie die Entscheidung, mit neuen Leuten zu sprechen und Gespräche zu führen, auch wenn Sie sich darüber nervös fühlen.

Mit der Zeit wird es einfacher und Sie können Ihre sozialen Fähigkeiten schnell verbessern.

2. Beginnen Sie bei Bedarf mit Small

Wenn Sie überwältigend auf eine Party gehen oder Zeit in der Menge verbringen möchten, fangen Sie klein an.

Geh in den Supermarkt und sag, “Vielen Dank,” zum Angestellten oder in ein Restaurant gehen und Essen bestellen. Üben Sie, nach und nach Small Talk zu machen.

3. Stellen Sie offene Fragen

Wenn Sie in einem Gespräch die Aufmerksamkeit auf sich ziehen möchten, sollten Sie sich mit offenen Fragen vertraut machen. Ermutigen Sie andere zum Reden, damit Sie nicht im Leerlauf plaudern müssen. Werbung

Wenn Sie Fragen stellen, die mehr als eine Ja- oder Nein-Antwort erfordern, können Sie die Tür öffnen und die andere Person einladen, das Gespräch fortzusetzen.

Schauen Sie sich diese Tipps an, um zu erfahren, wie Sie erstaunlich gut Fragen stellen können.

4. Ermutigen Sie andere, über sich selbst zu sprechen

Die meisten Leute reden sehr gerne über sich. Stellen Sie eine Frage zu Karriere, Hobbys oder Familie einer Person. Zeigen Sie, dass Sie interessiert sind, was gesagt wird.

Wenn Sie das Gespräch am Laufen halten möchten, sollten Sie es so gestalten, als würden Sie Ping-Pong spielen. Erfahren Sie hier mehr darüber: So stellen Sie innerhalb kurzer Zeit eine Verbindung zu einer vertieften Person her

5. Ziele für sich selbst erstellen

Stellen Sie sich ein paar kleine Ziele auf. Vielleicht möchten Sie eine bestimmte Fertigkeit üben oder eine soziale Aktivität in Ihrer Gemeinde beginnen.

Legen Sie ein Ziel fest und beginnen Sie, Strategien zu entwickeln, die Ihr soziales Leben verbessern.

Lernen Sie noch besser, SMART Goal zu verwenden, um Ihre Kommunikation zu verbessern.

6. Komplimente großzügig anbieten

Komplimente können eine großartige Möglichkeit sein, einem Gespräch die Tür zu öffnen. Bieten Sie einem Kollegen ein Kompliment für eine Präsentation, die er bei einem Meeting gehalten hat, oder machen Sie Ihrem Nachbarn ein Kompliment für sein neues Auto. Werbung

Komplimente können anderen zeigen, dass Sie freundlich sind und es gibt weitere Gründe, warum Sie jemandem jeden Tag ein Kompliment machen sollten.

7. Lesen Sie Bücher über soziale Kompetenzen

Es gibt viele Bücher auf dem Markt, die Ihnen dabei helfen, bestimmte soziale Fähigkeiten und Möglichkeiten zum Starten von Gesprächen zu erlernen.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie durch das Lesen dieser Fähigkeiten kein Experte werden. Sie müssen sie immer und immer wieder üben.

Hier einige Buchempfehlungen: 20 leistungsstarke Bücher, mit denen Sie Freunde gewinnen und mehr Menschen beeinflussen können

8. Gute Manieren üben

Gute Manieren tragen wesentlich zur Verbesserung der sozialen Fähigkeiten bei. Übe, höflich zu sein, Dankbarkeit zu zeigen und gute Tischmanieren anzuwenden.

9. Achten Sie auf Ihre Körpersprache

Nonverbale Kommunikation ist sehr wichtig. Achten Sie auf die Art der Körpersprache, die Sie verwenden.

Versuchen Sie, entspannt zu wirken, einen angemessenen Blickkontakt herzustellen und offen für Gespräche zu sein.

Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Körpersprachen richtig anwenden: Mit diesen 10 Tipps für die Körpersprache können Sie sofort unwiderstehlich werden

10. Treten Sie einer Social Skills Support Group bei

Viele Gemeinden bieten Selbsthilfegruppen für soziale Kompetenzen an. Selbsthilfegruppen helfen Menschen, die sich in sozialen Situationen schüchtern, unbeholfen oder äußerst ängstlich fühlen, neue Fähigkeiten zu erlernen und zu üben.

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Sie werden anfangen, soziale Fähigkeiten zu verbessern, und möglicherweise neue Freunde finden, die Ihre Schwierigkeiten verstehen.

11. Bleiben Sie über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden

Informieren Sie sich über aktuelle Trends und Nachrichten, damit Sie sich mit anderen unterhalten können.

Vermeiden Sie alles, was zu kontrovers ist, wie z. B. Politik, aber sprechen Sie über andere Nachrichten, die von Interesse sein könnten.

Es kann eine großartige Möglichkeit sein, ein Gespräch zu beginnen und Ihnen dabei zu helfen, sich an neutrale Themen zu halten.

12. Identifizieren und ersetzen Sie negative Gedanken

Wenn Sie viele negative Gedanken über Ihre sozialen Interaktionen haben, könnte dies zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden.

Zum Beispiel eine Person, die denkt, “Ich bin wirklich peinlich und ich werde mich in Verlegenheit bringen,” kann auf einer Party in der Ecke sitzen. Infolgedessen könnte er die Partei verlassen und denken, dass er wirklich peinlich sei, weil niemand mit ihm gesprochen hat.

Identifizieren Sie negative Gedanken, die Sie wahrscheinlich nach unten ziehen. Ersetzen Sie sie durch realistischere Gedanken wie, “Ich kann Gespräche führen und neue Leute kennenlernen.” Werbung

Lassen Sie sich nicht auf Gedanken ein, die nicht produktiv sind! Finden Sie heraus, wie Sie negative Gedanken die positiven Schwingungen nicht übertreffen lassen.

Gute soziale Fähigkeiten sind für eine effektive Kommunikation unerlässlich. Wenn Sie es als Herausforderung empfinden, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, nehmen Sie meine Vorschläge an und üben Sie sie konsequent.

Gute soziale Fähigkeiten sind nicht leicht zu erlernen. Sie müssen sich üben und diese Tipps ausprobieren, indem Sie mit anderen sprechen.

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