David Thornton
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Wann immer etwas passiert, das dich traurig macht, frag dich, ob es dir immer noch etwas ausmacht, wenn du neunzig bist.
Werden Sie es nicht ein bisschen müde, jedes Mal, wenn eine Härte eintritt, denselben negativen emotionalen Prozess durchlaufen zu müssen?
Manchmal ist es verständlich, wenn jemand in Ihrer Nähe stirbt und dann den Trauerprozess durchläuft. In diesen Zeiten ist es das Beste, den Prozess das tun zu lassen, was er tut, und zu versuchen, keine Emotionen auszublenden und sich einfach fühlen und heilen zu lassen. Es gibt andere Zeiten der Not, die viel häufiger auftreten. Diejenigen, die immer wieder zurückkommen, den Kreislauf der Wut, Traurigkeit und Schuld wieder von vorne beginnen.
Sie müssen natürlich nicht in dieser Reihenfolge vorgehen, aber es ist normalerweise der gleiche Prozess. Etwas passiert mit dir - kann abrupt oder mit der Zeit geschehen - und dann wirst du in dieses Loch der Dunkelheit und des Leidens gesaugt. Dabei spreche ich natürlich von den negativen Emotionen, die Ihren Geist leiten.
So stoppen Sie den Kreislauf von Ärger, Traurigkeit und Schuldgefühlen in schwierigen Zeiten