Joseph McCoy
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Können Sie vier verschiedene Energiefacetten nennen, die Sie durch Ihren Arbeitstag führen? Wissen Sie, wie Sie diese Energie besser verwalten können, damit Sie besser arbeiten und spielen können??
Der Präsident und Gründer von The Energy Project in New York und Mitautor von The Power of Full Engagement, Tony Schwartz, sagt, dass der Schlüssel zur Produktivität im Management Ihrer Energie und nicht Ihrer Zeit liegt.
Die erste Ebene ist physisch. Das ist die Kernenergie, die ein Mensch braucht, um morgens aus dem Bett zu kommen und das zu tun, was er tun muss. Unternehmen haben dies in der Regel nicht als geschäftsrelevant eingestuft. Aber wenn eine Person nicht über ausreichende körperliche Energie verfügt, kann sie nicht optimal denken, ihre Emotionen effektiv steuern und keine Leidenschaft für das spüren, was sie tut.
Die Tasten sind recht einfach: häufig und nahrhaft in kleinen Portionen essen, regelmäßig trainieren, ausreichend schlafen und während des Arbeitstages alle 90 bis 120 Minuten mindestens kurze Pausen einlegen. Wenn Sie diese haben, sind Sie in guter Verfassung. Das Problem ist, dass praktisch niemand, mit dem wir zusammenarbeiten, die richtigen Antworten hat.
Ist Ihr Arbeitsplatz auf diese Art von Bedürfnissen eingestellt, oder sind wir auf dem Laufenden??
Q & A: Schritt weg von der Tastatur (und anderen Produktivitätstipps) - [ComputerWorld]