Wie man eine kontrollierende Beziehung erkennt und was man dagegen tun kann

Eine kontrollierende Beziehung ist nicht angenehm, ein Teil davon zu sein. Der schwierige Teil ist jedoch, dass die meisten Menschen nicht erkennen, wann sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden. Das kontrollierende Verhalten eines Partners wird oft mit verwechselt “Pflege”, “schützend”, “eifersüchtig” oder “altmodisch”.

In diesem Artikel werden wir diskutieren, worauf zu achten ist, wenn ein Partner kontrolliert und wann er / sie es gerade tut “kümmert sich” über dich. Wir besprechen auch, was Sie tun können, wenn Ihr Partner kontrolliert.

Inhaltsverzeichnis

1. Zeichen, die Ihr Partner kontrolliert
2. Was tun, wenn Ihr Partner kontrolliert??
3. Abschließende Gedanken

Zeichen, die Ihr Partner kontrolliert

Sie versuchen, Sie die ganze Zeit im Auge zu behalten.

Sie müssen den Unterschied zwischen einem kontrollierenden Partner und jemandem verstehen, der Sie wirklich vermisst und den ganzen Tag mit Ihnen interagieren möchte.

Jemand, der Sie wirklich vermisst und den ganzen Tag mit Ihnen sprechen möchte, wird Ihnen häufig eine SMS senden und Sie anrufen, wann immer er kann. Sie werden Ihnen morgens als Erstes eine SMS schicken (wenn Sie nicht zusammen bleiben) und den Tag mit Ihnen teilen. Sie werden sich von ihrem anstrengenden Tag an Zeit nehmen, sich an Sie zu wenden und Sie zu fragen, wie es Ihnen geht. Sie werden sich freuen, Sie am Ende des Tages zu treffen.

Im Gegensatz dazu wird ein kontrollierender Partner so handeln, als ob er jeden lebenden Moment mit Ihnen teilen möchte. Aber sie werden aus Angst und Unsicherheit handeln, anstatt aus dem Wunsch, mit Ihnen zu interagieren. Eine Interaktion mit Ihnen ist für sie eine Droge, die sie ständig beruhigt, dass sie Sie noch haben.

Ein fürsorglicher Partner gibt Ihnen Platz, wenn Sie beschäftigt sind oder mit Freunden unterwegs sind. Ein kontrollierender Partner wird Ihnen jedoch mehr Text senden, wenn er / sie das Gefühl hat, dass Sie sich in einer Situation befinden, die die Beziehung bedroht. Situationen wie das Gehen mit Freunden in eine Bar oder ein geselliges Beisammensein.

Der kontrollierende Partner wird unter dem Vorwand, Sie vermisst zu haben, nach Ihnen greifen. Eine einfache Möglichkeit, herauszufinden, ob sie kontrollieren, besteht darin, ihnen so etwas wie zu erzählen,

“Ich vermiss Dich auch. Ich bin gerade beschäftigt und kann nicht sprechen. Können wir später sprechen??”

Sie werden höchstwahrscheinlich zustimmen. Aber wenn sie kontrollieren, werden sie später verärgert sein, wenn Sie sprechen. Ein fürsorglicher Partner wird es verstehen und einfach cool darüber sein.

Im Wesentlichen wird ein kontrollierender Partner versuchen, Ihr Verhalten durch negative Verstärkung zu beeinflussen. Jedes Mal, wenn Sie ihnen nicht die volle Aufmerksamkeit schenken, werden sie verärgert und es wird höchstwahrscheinlich zu einem Kampf oder Streit führen. Ein fürsorglicher Partner wird höchstwahrscheinlich ehrlich zu seinen Anliegen sein, anstatt dies indirekt mit negativer Verstärkung zu tun.

Sie werden langsam anfangen, Ihre Freunde und Familie zu entfremden.

Diese negative Verstärkung fordert in der Regel einen Tribut von Ihnen, da auf sie eine positive Verstärkung folgt, wenn Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken. Sie geben Ihnen die Liebe und Aufmerksamkeit, die Sie in einer Beziehung sehnen. Du fühlst Intimität und bekommst Zustimmung von der Person, die du liebst. Was willst du mehr??

Langsam, nachdem Sie sich für Monate (oder Jahre) in diesem negativen und positiven Verstärkungszyklus befunden haben, sehnen Sie sich nach der positiven Verstärkung und vermeiden die negative Verstärkung.

Jedes Mal, wenn du deine Freunde triffst und ihm / ihr nicht die volle Aufmerksamkeit schenken kannst, kommt es später zu einem Streit. Also vermeidest du langsam deine Freunde. Sie tun es nur, wenn es Ihrem Partner passt. Und Sie stellen sicher, dass sie etwas zu tun haben, während Sie mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie beschäftigt sind.

Sie werden bald feststellen, dass Sie auf Eierschalen laufen. Und das ist wirklich keine Möglichkeit, ein gesundes Leben zu führen.

Sie kritisieren dich - sehr.

Ein kontrollierender Partner wird Sie viel kritisieren. Es kann so wenig sein, wie Sie Kaffee trinken, oder so viel wie Ihre Berufswahl. Sie werden dich auf eine Weise kritisieren, die weh tut.

Wenn der Partner kontrolliert, beginnt diese Kritik normalerweise, nachdem Sie eine Weile zusammen waren, nachdem die Flitterwochenphase vorbei ist und wenn er sicher ist, dass Sie ihn lieben und ihn nicht einfach verlassen können. Werbung

Die Kritik kann auch in Form von rückgängig gemachten Kommentaren oder spielerischen Witzen über Dinge kommen, von denen sie wissen, dass Sie sensibel sind.

Im Gegensatz dazu wird oft gesunde Kritik geäußert, um das Leben und Selbstwertgefühl Ihres Partners zu verbessern. Wenn Ihr Partner beispielsweise Ihre Karriere kritisieren möchte, setzt er sich und führt ein echtes Gespräch mit Ihnen. Sie werden versuchen, Ihr Streben und Ihre Ziele zu verstehen und Ihnen zu sagen, wo Sie Ihrer Meinung nach falsch liegen.

Ein kontrollierender Partner wird versuchen, dies in einem Satz zu streichen, um Sie zu stören: “Worüber machst du dir Sorgen? Gitarre spielen ist nicht einmal eine echte Karriere.”

Sie könnten in eine gleichwertige Beziehung geraten, ohne es überhaupt zu wissen.

Wenn Ihr Partner kontrolliert und Sie die Beziehung nicht in der Anfangsphase beenden, ist es wahrscheinlich, dass Sie in eine koabhängige Beziehung geraten. Während zuvor Sie ein unabhängiger und vielseitiger Mensch waren, der jeden Tag mit Stolz und Begeisterung durchging.

Jetzt sind Sie auf jemanden reduziert, der oft mit seinem Partner kämpft, ständig gestresst ist und immer auf Eierschalen läuft. Sie sind nicht länger die Person, die im Leben gewachsen ist. Jetzt brauchen Sie die Erlaubnis Ihres Partners, um zu wachsen.

Abhängig davon, wie stark die mitabhängige Dynamik ist und wie lange Sie zusammen sind, können die abhängigen Beziehungen zwischen extrem und mild variieren. Wenn Sie glauben, in einer Beziehung zu sein, sollten Sie auf diese Anzeichen einer ungesunden Beziehung achten .

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Was tun, wenn Ihr Partner kontrolliert??

1. Achten Sie auf frühe Anzeichen und nehmen Sie die Dinge langsam.

Der beste Weg, mit einem kontrollierenden Partner umzugehen, besteht darin, sich frühzeitig darüber zu informieren. Wie bereits erwähnt, ist die Beherrschung des Verhaltens bis zu den späteren Phasen einer Beziehung nicht immer das richtige.

Viele Menschen verbergen ihre wahre Natur, bis sie sich in der Beziehung ein bisschen sicher fühlen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Dinge langsam anzugehen, wenn Sie eine neue Beziehung beginnen. Werbung

Nehmen Sie sich Zeit, um die Person kennenzulernen, bevor Sie große Verpflichtungen eingehen. Wenn es Anzeichen für kontrolliertes Verhalten gibt, nehmen Sie sich Zeit, um zu entscheiden, ob und wie schwerwiegend Sie damit leben können.

2. Ermitteln Sie den Schweregrad des Steuerungsverhaltens und ob es behoben werden kann.

Wie alles andere im Leben und in den Beziehungen ist die Beherrschung des Verhaltens nicht nur schwarzweiß. Jemand mit einem kontrollierenden Verhalten kann immer noch ein guter Lebenspartner werden, wenn er lernbereit und mit Ihnen vereinbar ist. Lehnen Sie jemanden nicht sofort ab, nur weil er ein kontrollierendes Verhalten hat.

Es ist wichtig zu wissen, was für Sie in einer Beziehung wichtig ist. Meiner Meinung nach können die meisten Probleme in einer Beziehung, einschließlich der Beherrschung des Verhaltens, mit der richtigen Kommunikation und dem richtigen Verständnis gelöst werden. Auch wenn Ihr Partner Anzeichen für kontrolliertes Verhalten aufweist, können Sie lernen, damit umzugehen, wenn er bereit ist, zu kommunizieren und zu verstehen.

Beispielsweise kann Ihr Partner Reste aus einer früheren Beziehung oder einer schlechten Trennung haben. Ein häufiges Problem ist, wann sie betrogen wurden oder wann ein Ex sie betrogen hat. Die Narben von diesem Verrat können der Grund sein, warum sie versuchen, dich zu kontrollieren. Dies könnte der Grund sein, warum sie jedes Mal unsicher werden, wenn Sie mit Freunden ausgehen.

Es ist nicht unbedingt ein guter Grund, sich von ihnen zu trennen. Nicht, wenn es repariert werden kann. Wenn Sie mit ihnen darüber sprechen, können Sie zu einem vernünftigen Schluss kommen, in dem Sie Ihr Leben frei leben können und keine Auslöser drücken, die sie in Panik versetzen und kontrollieren.

Wenn Sie es nicht selbst herausfinden können, holen Sie sich Hilfe. Erlernen Sie Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen oder erwägen Sie eine Paartherapie.

3. Seien Sie bereit zu gehen, egal wie Sie in sie investiert haben.

Es ist einfach, eine Beziehung zu verlassen, wenn es nur ein paar Monate her sind. Aber was ist, wenn Sie schon seit Jahren mit Ihrem Partner zusammen sind? Was wäre, wenn Sie nur bemerken würden, wie viel Kontrolle sie in all den Jahren hatten? Du warst vorher von der Liebe geblendet, aber du kannst es einfach nicht mehr ertragen. Gleichzeitig können Sie sich nicht dazu bewegen, sie zu verlassen, weil Sie so an ihnen hängen. Was machst du dann?

Auch hier ist es nicht immer schwarz und weiß. Aber Sie müssen Ihre Grenzen herausfinden und herausfinden, was Sie in einer romantischen Beziehung brauchen. Es kann eine gute Idee sein, eine kurze Pause einzulegen, um die Dinge zu überdenken. Werbung

Sobald Sie sich selbst, Ihre Grenzen, Ihre Bedürfnisse, Ihre Erwartungen und Ihre Ziele verstanden haben, sollten Sie sich wieder mit Ihrem Partner in Verbindung setzen und versuchen, mit ihm zu sprechen. Erklären Sie ihnen, wie giftig ihr Kontrollverhalten war und was Sie von ihnen benötigen, damit die Beziehung funktioniert.

Wenn sie glauben, dass sie es können, wenn sie bereit sind zu lernen und zu wachsen, dann versuchen Sie es erneut. Aber nehmen Sie sich diesmal Zeit.

Genauso wie du eine neue Beziehung beginnst. Achten Sie auf rote Fahnen und versuchen Sie herauszufinden, ob sie ernsthaft versuchen, sich zu verbessern, oder ob sie es nur vortäuschen.

Jemand, der aufrichtig lernen und sich verbessern möchte, ist offen für Zuhören und Verständnis. Sie werden versuchen, ernsthafte Veränderungen im Leben herbeizuführen, z. B. zur Therapie zu gehen oder Bücher über Selbstverbesserung zu lesen. Sie werden Ihnen nicht in allen Punkten zustimmen und sich nicht wie eine Fußmatte verhalten.

Im Gegenteil, jemand, der es nur vortäuscht, wird höchstwahrscheinlich Dinge tun, von denen er denkt, dass Sie sie sehen wollen. Sie stimmen mit dem überein, was Sie sehen, und lassen Sie in einigen Fällen über sie hinweggehen.

Abschließende Gedanken

Ein kontrollierender Partner ist nicht immer ein Deal Breaker. In vielen Fällen kann das kontrollierende Verhalten das Ergebnis eines vergangenen Traumas oder von Problemen in der Kindheit sein. In den meisten Fällen ist es reparabel, wenn die kontrollierende Person bereit ist, dies zu akzeptieren und an sich selbst zu arbeiten.

Das Erlernen dieser Verhaltensweisen und die Kommunikation mit Ihrem Partner können Ihnen dabei helfen, eine toxische, zusammenhangslose Beziehung und ein Leben langes Elend zu vermeiden.

Aber wenn sie nicht der Typ von Person sind, der lernen und wachsen möchte, sollten Sie sie auf jeden Fall verlassen und weitermachen. Werbung