ShareandCo | So merken Sie sich mehr und schneller als andere Menschen

Robert Barton
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Die Leute scherzen gern, dass das einzige ist, was Sie wirklich “lernen” in der Schule ist, wie man sich einprägt. Wie sich herausstellt, ist dies für die meisten von uns nicht einmal der Fall. Wenn Sie durch den Raum gehen und eine Handvoll Leute fragen, wie sie sich Dinge schnell merken und wie sie sich an Dinge erinnern können, werden Ihnen die meisten von ihnen wahrscheinlich Wiederholungen erzählen.

Das ist so weit von der Wahrheit entfernt, dass es um ein Amt kandidiert. Wenn Sie etwas schnell und gründlich auswendig lernen möchten, wird Wiederholung es nicht schneiden; jedoch etwas erinnern wird. Das Problem ist, dass das Abrufen von etwas Lernen erfordert und wir alle auf unterschiedliche Weise lernen.

Also, wie man mehr und schneller als andere auswendig lernt?

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Kunst des Abrufens beherrschen, sodass Sie in kurzer Zeit beginnen können, eine Tonne Daten zu speichern.

Bevor Sie beginnen, kennen Sie Ihren Lernstil

Bevor wir anfangen, müssen Sie etwas festlegen: Sind Sie ein auditorischer, visueller oder experimenteller Lernender??

Wenn Sie ein Hörschüler sind, können Sie Informationen am effektivsten erfassen, indem Sie sie hören. Wie Sie sich vorstellen können, bevorzugen visuelle Lernende es, etwas zu sehen, um es zu lernen. Erfahrungslernen ähnelt eher dem Lernen aus Ereignissen und Erfahrungen (oder etwas mit dem Material zu tun).

Finden Sie Ihren Lernstil hier heraus: Es gibt 7 Arten von Lernenden: Welche sind Sie? Werbung

Die meisten von uns sind eine Kombination aus mindestens zwei dieser Kategorien, aber ich werde angeben, welcher Schritt für Ihren angenehmsten Lernstil am günstigsten ist, damit Sie sich die Dinge schnell und effizient merken können.

Schritt 1: Vorbereitung

Achten Sie genau auf die von Ihnen gewählte Umgebung, um Ihre Erinnerungssitzung zu optimieren. Für die meisten Menschen bedeutet dies, einen Bereich mit wenigen Ablenkungen zu wählen, obwohl einige Menschen vom Lernen in öffentlichen Bereichen leben. Finden Sie heraus, was für Ihr Lernen am förderlichsten ist, damit Sie loslegen können.

Fangen Sie als nächstes an, Tee zu trinken. Ich könnte Sie mit zahlreichen wissenschaftlichen Studien in Verbindung bringen, die bestätigen, dass grüner Tee ein natürlicher Katalysator für die Verbesserung des Gedächtnisses ist. Mechanisch gesehen hängt unsere Fähigkeit, Informationen abzurufen, von der Stärke der Neuronen in unserem Geist ab, die durch Synapsen verbunden sind. Je mehr Sie die Synapse trainieren (Wiederholung), desto stärker ist sie, sodass Sie sich merken können.

Wenn wir älter werden, schädigen giftige Chemikalien unsere Neuronen und Synapsen und führen zu Gedächtnisverlust und sogar zu Alzheimer. Grüner Tee enthält jedoch Verbindungen, die diese Toxizität blockieren und die Funktionsfähigkeit Ihrer Gehirnzellen erheblich verlängern.

Schritt 2: Notieren Sie, was Sie auswendig lernen

Dies ist besonders nützlich, wenn Sie versuchen, Informationen aus einer Vorlesung zu speichern. Verwenden Sie ein Tonbandgerät, um alle erlangten Fakten aufzuspüren und anzuhören.

Wenn Sie versuchen, eine Rede auswendig zu lernen, zeichnen Sie sich auf, indem Sie die Rede vorlesen und sich selbst zuhören. Dies ist natürlich für Hörschüler am hilfreichsten, aber es ist auch praktisch, da es sicherstellt, dass Sie mehr Kontext aus einer Vorlesung erhalten, damit Sie die Informationen schneller lernen können.

Schritt 3: Schreiben Sie alles auf

Bevor Sie versuchen, alles aus dem Speicher abzurufen, schreiben Sie die Informationen und schreiben Sie sie erneut. Dies wird Ihnen helfen, sich mit dem vertraut zu machen, was Sie sich merken möchten. Werbung

Wenn Sie dies tun, während Sie Ihr Tonbandgerät hören, können Sie auch viele Daten behalten. Dies ist am nützlichsten für erfahrene Lernende.

Schritt 4: Abschnitt Ihre Notizen

Nachdem Sie alles in einem Satz von Notizen festgehalten haben, teilen Sie diese in Abschnitte auf. Dies ist ideal für visuelle Lernende, insbesondere wenn Sie zur Unterscheidung zwischen Themen Farbcodierungen verwenden.

Auf diese Weise können Sie alles aufschlüsseln und die Informationen, die in Ihrem Gehirn aufgezeichnet werden, unterteilen.

Schritt 5: Wiederholung auf kumulative Speicherung anwenden

Wiederholen Sie den Text für jede Zeile ein paar Mal und versuchen Sie, ihn abzurufen, ohne nachzusehen. Seien Sie kumulativ, indem Sie die neuen Informationen zu dem hinzufügen, was Sie gerade gelernt haben. Dies verhindert, dass alles in Ihrem Kurzzeitgedächtnis verblasst.

Wie das geht Tatsächlich hängt es mit zwei unterschiedlichen Modi der Gehirnfunktion zusammen: System 1 und System 2. Sie sollten sich das genauer ansehen wie diese Systeme funktionieren wenn Sie Ihr Gedächtnis verbessern möchten.

Machen Sie so lange weiter, bis Sie diesen Abschnitt auswendig gelernt haben und sich an das Ganze erinnern können. Fahren Sie nicht mit einem anderen Abschnitt fort, bevor Sie sich diesen vollständig einprägen.

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Dies ist meistens visuelles Lernen, aber wenn Sie laut sprechen, wenden Sie auch auditiv an. Werbung

Schritt 6: Notieren Sie es aus dem Speicher

Schreiben Sie alles aus dem Speicher auf, da Sie jetzt ganze Abschnitte aufrufen können. Dies verstärkt alles, was Sie gerade gelernt haben, indem Sie es experimentell anwenden.

Schritt 7: Lehren Sie es jemandem (oder sich selbst)

Als ich in der Schule war, war es für mich am effektivsten, die Informationen jemand anderem beizubringen. Sie können dies auf verschiedene Arten tun. Sie können jemandem, der direkt vor Ihnen sitzt, das Wissen beibringen (oder dem Spiegel, wenn Sie niemanden davon überzeugen können, sich hindurchzusetzen) und alles unvorbereitet erklären.

Wenn das, was Sie gelernt haben, wörtlich rezitiert werden muss, dann tun Sie dies auch vor einer anderen Person, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es sein wird, den Text vor dem beabsichtigten Publikum zu rezitieren.

Meine Lieblingsmethode ist es, Tests für andere Leute zu erstellen. Nehmen Sie die Informationen und sagen Sie voraus, welche Fragen daraus entstehen. Verwenden Sie Multiple Choice, Matching usw., um die Daten im Testformat darzustellen und zu sehen, wie es jemand anderem geht.

All dies ist Erfahrungslernen, da Sie tatsächlich die Konzepte üben und manipulieren, die Sie gelernt haben.

Schritt 8: Hören Sie sich die Aufnahmen kontinuierlich an

Gehen Sie bei anderen Aufgaben wie Wäsche oder Fahren die Informationen noch einmal durch, indem Sie sich Ihre Tonbandaufnahmen anhören. Dies ist sicherlich auditives Lernen, aber es wird immer noch alles ergänzen, was Sie in Ihr Kurzzeitgedächtnis geschoben haben.

Schritt 9: Machen Sie eine Pause

Schließlich lass deinen Geist atmen. Machen Sie sich eine kurze Zeit lang keine Gedanken über das, was Sie gerade gelernt haben, und kommen Sie später darauf zurück. Werbung

Sie erfahren, was Sie wirklich wissen, und können sich auf die Abschnitte konzentrieren, in denen Sie möglicherweise am schwächsten sind.

Probieren Sie diese Schritte jetzt aus, und Sie werden feststellen, dass es viel einfacher ist, sich an Dinge zu erinnern, und Sie werden sich mehr Dinge merken als viele andere!

Bonus-Technik, um Ihr Gehirn aufzurüsten

Jetzt, da Sie die Schritte kennen, die Sie unternehmen müssen, um sich mehr und schneller als andere Menschen zu merken. Was ist, wenn ich Ihnen sage, dass es eine Bonus-Technik gibt, die Ihre Gehirnleistung steigert, das Gedächtnis steigert und 10x schlauer wird??

Ja! Testen Sie diese erstaunliche Technik, um Ihre Gehirnleistung zu verbessern!

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