Piers Henderson
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Niemand möchte einen schlechten Tag haben, aber egal wie glücklich Sie insgesamt sind, Sie werden immer noch hier und da schlechte Tage haben. Wenn Sie einen schlechten Tag haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht ewig dauern wird und Sie sich irgendwann besser fühlen werden.
In den meisten Fällen führt dies jedoch nicht dazu, dass Sie sich besser fühlen oder es sogar einfacher machen, bis zum nächsten Tag durchzukommen. Glücklicherweise hat Bite Sized Wellness einige nützliche Tipps, die jedem helfen können, der einen schlechten Tag hat.
Abgesehen davon, dass Sie sich daran erinnern, dass das Gefühl vorüber ist, schlägt die Website vor, Ihren Kalender zu überprüfen und etwas zu finden, auf das Sie sich freuen, sowie eine Liste von Dingen zu schreiben, für die Sie dankbar sind. Ein weiterer nützlicher Vorschlag? Machen Sie eine Pause von allem, was Sie tun. Manchmal kann ein Spaziergang durch die Natur, ein Telefongespräch mit einem Freund oder eine Videospielsitzung (meine Lieblingslösung) dazu beitragen, dass Sie Ihre Probleme so lange vergessen, bis Sie sich besser fühlen.
Originalquelle - Bitesizewellness