Wie Sie sich selbst treu bleiben und das Leben führen, das Sie möchten

Wir leben in einer Welt, die uns ständig sagt, was zu tun ist, wie zu handeln ist, was zu sein ist. Zu wissen, wie man sich selbst treu bleibt und das Leben führt, das man möchte, kann eine Herausforderung sein.

Wenn jemand fragt, wie es uns geht, gehen wir davon aus, dass die Person die Frage nicht aufrichtig meint, da dies zu einem eingehenden Gespräch führen würde. Es ist also die übliche Antwort, ihnen zu sagen, dass es dir gut oder gut geht, auch wenn du es nicht bist.

In einer idealen Welt würden wir innehalten und wirklich zuhören. Wir hätten keine Angst davor, wir selbst zu sein. Wenn wir stattdessen darüber antworten, wie es uns geht, wird unsere Maske, die Person, die wir der Welt zeigen, enger. Manchmal sogar mehr als früher. Schließlich wird es schwierig, sich zu entfernen, selbst wenn Sie alleine sind.

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der wir gefragt haben, wie es jemandem geht und die es uns wirklich erzählt hat. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der es keine Masken gab, nur Transparenz, wenn wir miteinander sprachen.

Wenn Sie in einer Welt leben möchten, die feiert, wer Sie sind, Fehler und alles, nehmen Sie die Maske ab. Es bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit positiv oder gut sein müssen.

Laut einem dänischen Psychologen, Svend Brinkman, erwarten wir, dass es uns jede Sekunde gut geht, und wir erwarten es von uns. Und das “hat eine dunkle Seite.”^[1] Positive Psychologie kann ihre Vorteile haben, aber nicht auf Kosten des Versteckens, wie Sie sich wirklich fühlen, um scheinbar positiv für andere zu bleiben.

Niemand kann sich die ganze Zeit positiv fühlen, und doch lehrt uns unsere Kultur, dies zu akzeptieren. Das müssen wir verlernen. Das heißt, anderen zu sagen, dass du bist '“fein”„Die ganze Zeit wirkt sich nachteilig auf Ihr Wohlbefinden aus, weil sie Sie daran hindert, sich zu behaupten, authentisch zu sein oder Ihr wahres Ich zu sein.

Wenn Sie ein Gefühl erkennen, führt es Sie zu dem Problem, das dieses Gefühl verursacht. und sobald Sie das Problem identifiziert haben, können Sie eine Lösung dafür finden. Wenn Sie dieses Gefühl verbergen, stopfen Sie es ganz nach unten, damit Ihnen niemand helfen kann. Sie können nicht einmal sich selbst helfen.

Gefühle gibt es aus einem Grund: gefühlt zu werden. Das bedeutet nicht, dass Sie auf dieses Gefühl reagieren müssen. Es bedeutet nur, dass Sie den Prozess der Problemlösung starten, damit Sie das Leben leben können, das Sie wollen.

1. Umfassen Sie Ihre Sicherheitsanfälligkeit

Wenn du dein wahres Selbst bist, kannst du besser für dich selbst eintreten oder für das eintreten, was du brauchst. Ihr Selbstausdruck ist wichtig und Sie sollten Ihre Stimme schätzen. Es ist in Ordnung, Dinge zu brauchen, es ist in Ordnung, sich zu äußern, und es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein.

Jemandem sagen, dass du einfach bist “fein” Wenn Sie nicht sind, ist Ihre Geschichte und Ihre Reise ein großer Nachteil. Um sich selbst treu zu sein, müssen Sie alle Aspekte Ihrer Existenz berücksichtigen.

Wenn Sie sich selbst an den Tisch bringen, gibt es nichts, was Sie nicht schlagen können.

Kannst du die Maske abnehmen??

Das ist das Schwierigste, was man tun kann. Wir haben gelernt zu warten, bis wir in Sicherheit sind, bevor wir anfangen, authentisch zu sein. Werbung

Besonders in Beziehungen kann dies schwierig sein. Einige Leute vermeiden die Verwundbarkeit um jeden Preis. Und in unserer Beziehung zu uns selbst können wir in den Spiegel schauen und sofort die Maske aufsetzen.

Alles beginnt mit Ihrer Geschichte. Du warst auf deiner eigenen einzigartigen Reise. Diese Reise hat dich hierher geführt, zu der Person, die du heute bist. Sie müssen keine Angst haben und alle Aspekte dieser Reise annehmen.

Sie sollten versuchen zu gedeihen, nicht nur zu überleben. Das bedeutet Sie müssen sich mit niemandem messen oder vergleichen.

Authentizität bedeutet, dass Sie genug sind. Es ist genug zu sein, wer du bist, um zu bekommen, was du willst.

Was wäre, wenn du zum ersten Mal real wärst? Was, wenn Sie sagten, was Sie sagen wollten, taten, was Sie tun wollten, und sich nicht dafür entschuldigten??

Sie waren selbstbewusst und haben in Ihren Meinungen oder Handlungen darauf bestanden, für das zu stehen, was für Sie richtig ist (anstatt dabei passiv oder aggressiv zu sein). Du hast nicht zulassen, dass die Dinge zu dir kommen. Sie wussten, dass Sie etwas Besonderes zu bieten hatten.

Dort sollten wir alle sein.

Also, antworte mir das:

Wie geht es dir wirklich??

Und wissen Sie, dass Sie unabhängig von der Antwort immer noch akzeptiert werden sollten.

Tapferkeit ist in dem Verständnis, dass Sie möglicherweise immer noch nicht für Ihre Wahrheit akzeptiert werden.

Tapferkeit ist das Wissen, dass Sie wichtig sind, auch wenn andere sagen, dass Sie es nicht tun.

Tapferkeit glaubt an sich selbst, wenn alle Beweise dies tun (d. H. Vergangene Misserfolge oder Verluste)

Tapferkeit besteht darin, verletzlich zu sein, während das Wissen, dass Verletzlichkeit ein Zeichen der Stärke ist. Werbung

Es übernimmt die Kontrolle.

2. Wählen Sie Ihre Einstellung in Not

Sie können die Kontrolle über Ihr Schicksal übernehmen und das Leben führen, das Sie möchten, indem Sie sich selbst treu bleiben. Sie können jederzeit anfangen. Sie können heute beginnen.

Sie können mit einem Tag nach dem anderen beginnen und sehen, was an diesem Tag passiert. Die meisten von uns sind überwältigt von der Aussicht auf eine große Veränderung. Auch wenn sich nur unsere Einstellung ändert.

In einem Moment können Sie eine andere Person mit einer veränderten Einstellung werden. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Haltung übernehmen, können Sie besser verstehen, was um Sie herum ist. Dies ermöglicht es Ihnen, sich vorwärts zu bewegen.

Ursprünglich hatten Sie vielleicht einen Lebensplan. Es hätte beginnen können, als du klein warst. du hast gehofft, eine meerjungfrau, ein arzt, ein astronaut oder alle drei zu werden, als du aufgewachsen bist. Sie hatten gehofft, jemand zu sein. Sie hatten gehofft, erinnert zu werden.

Sie können diese Träume immer noch träumen, aber irgendwann setzt die Realität ein. Hindernisse und Kämpfe entstehen. Sie haben einen anderen Weg eingeschlagen, als der letzte nicht funktioniert hat. Du denkst an all das “sollte” In deinem Leben lebst du das Leben, das du willst. Du solltest das tun ... solltest das tun ...

Der Psychologe Clayton Barbeau prägte den Begriff “solltest du selbst. '^[2] Wenn wir uns auf einen Weg begeben und etwas anderes tun. Es werden alle Dinge, die Sie tun sollten, anstatt die Chancen direkt vor Ihnen zu sehen.

Aber hast du in all dieser Unordnung das wahre Du aus den Augen verloren??

Es kann sein, dass wir in unseren wahrgenommenen Fehlern und Fehlern aus den Augen verlieren, wer wir sind, weil wir versuchen, Position und Status beizubehalten.

Um zu sein, wer wir wirklich sind und was wir wirklich wollen, müssen wir belastbar sein.

Das heißt, wir sehen nicht alle Möglichkeiten, was passieren könnte, sondern müssen vertraue darauf, dass wir von vorne anfangen, und weiterhin das Leben aufbauen, das wir wollen. Angesichts von Widrigkeiten müssen Sie Ihre Einstellung wählen.

Kann Haltung Widrigkeiten überwinden? Es hilft auf jeden Fall. Während Sie versuchen, sich selbst treu zu bleiben und das Leben zu leben, das Sie wollen, müssen Sie sich einer Tatsache stellen:

Veränderung wird passieren.

Ob diese Veränderung gut oder schlecht ist, ist für jede Person und ihre Perspektive einzigartig. Werbung

Möglicherweise müssen Sie ein, zwei oder mehrere Male von vorne beginnen. Es bedeutet nicht, dass alles in Ordnung sein wird, aber dass es dir gut gehen wird. Was bleibt oder bleiben sollte, ist das wahre Du. Wenn Sie das aus den Augen verloren haben, haben Sie alles aus den Augen verloren.

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Sie können sich für eine positive Einstellung entscheiden, indem Sie den Silberstreifen in jeder Situation sehen und, wo es keinen gibt, das Potenzial für einen. Vielleicht sind Sie es, und was werden Sie mit der Situation anfangen? Wie werden Sie es für etwas Gutes verwenden?

So können Sie sich selbst und Ihre Kraft nutzen. Manchmal geschieht es zufällig, manchmal absichtlich. Es kann passieren, wenn wir nicht einmal danach suchen, oder es kann Ihr einziger Fokus sein. Jeder kommt anders dahin.

Sie können sich erheben oder Sie können bleiben. Deine Entscheidung.

Im schlimmsten Fall können Sie sich auf Ihre Authentizität verlassen. Das liegt an Self Advocacy, Sich zu äußern, um andere wissen zu lassen, was Sie brauchen, gehört dazu, das wahre Sie zu finden.

Es ist nichts Falsches daran, um Hilfe zu bitten. Manchmal hilft es uns auch, anderen zu helfen, mit dem Schmerz einer verletzenden Situation umzugehen. Du entscheidest, wie du anderen helfen willst, und plötzlich wirst du dein bestes Selbst.

3. Tun Sie, was Sie glücklich macht, wenn niemand hinschaut

Die beste Version von dir zu sein hat nichts mit deinem Erfolg oder deinem Status zu tun. Es hat alles mit deinem Charakter zu tun, was du tust, wenn niemand hinschaut.

Um das Leben zu erschaffen, das Sie wollen, müssen Sie die Person sein, die Sie sein wollen. Wenn Sie es vortäuschen, bis Sie es geschafft haben, ist es nur ein Weg, es durch Ihre Reise zu schaffen. Du hast das Feuer in dir, um Dinge richtig zu machen, die Teile zusammenzufügen, authentisch zu leben. Und Charakter ist, wie Sie dorthin gelangen.

Wenn du fällst und einem anderen hilfst, während du dort unten bist, ist es so, als würdest du zweimal aufstehen.

Neben der Einstellung geht es bei Ihrem Charakter eher um die Entscheidungen, die Sie treffen, als darum, was mit Ihnen passiert.

Ja, es geht darum, das Richtige zu tun, auch wenn Hindernisse unüberwindlich erscheinen. Es geht darum, diesen Berg zu benutzen, um anderen zu zeigen, dass er bewegt werden kann. Es geht darum, sich nicht zu entschuldigen, die Kontrolle zu übernehmen, eine ungünstige Einstellung zu wählen und die beste Version von Ihnen zu sein, um das Leben zu erschaffen, das Sie sich wünschen.

Woher weißt du, was du wirklich willst? Ist es wirklich Status oder Erfolg??

Leider bringen diese Dinge nicht immer Glück. Und Aspekte unseres Images oder “leistungsorientierte Existenz” kann nicht zufrieden stellen. Der Materialismus ist Teil unserer Weigerung, uns als ausreichend zu akzeptieren. Bei all den Dingen, mit denen wir unser wahres Selbst unterdrücken, geht es darum, genug zu sein. Werbung

“Genug” ist das, wonach wir wirklich suchen, aber das Ego steht uns im Weg.

Das Ego ist die Wahrnehmung des Selbst als äußerer Wert. Es ist nicht WIRKLICH Selbstwert.

Das Ego unterdrückt unser wahres Selbst mit einem neuen Selbst - dem Selbst der Verfolgung.“Bin ich jemals genug??”' Fragen. Und anstatt unser wahres Selbst mit Selbstliebe und Akzeptanz zu füllen, wenn wir “sollten wir” und jagen “Genügsamkeit,” Wir geben dem Ego oder unserem Bild Nahrung.

Es ist wichtig zu erkennen SIE SIND GENUG, ohne all die materiellen Dinge.

Der Stanford-Psychologe Meagan O'Reilly beschreibt den Schaden, wenn er nicht glaubt, dass wir genug sind. Eine ihrer Taktiken zur Bekämpfung besteht darin, den Satz zu vervollständigen,^[3]

“Wenn ich glaubte, ich wäre schon genug, würde ich ____”

Was würdest du tun, wenn du das Gefühl hättest, genug zu sein??

Indem Sie glauben, dass Sie genug sind, können Sie das Leben leben, das Sie wollen.

So viele fälschen es, um dorthin zu gelangen, und sie verlieren sich selbst, wenn sie mehr und mehr an Authentizität verlieren.

Abschließende Gedanken

Indem du du selbst bist, bist du mutig. Indem Sie alles anerkennen, was Sie sein können, sagen Sie dem Universum, dass Sie es können, bis Sie es auch glauben. Die Schritte sind einfach und Sie sind es wert. Alles dreht sich um den Zweck, den Sie leiten, und die Leidenschaft, die Ihr Treibstoff ist.

Sich selbst treu zu sein bedeutet, das Leben authentisch zu leben, anstatt es vorzutäuschen oder zu erzwingen. Wenn Sie das Leben haben, das Sie wollen (und verdienen), müssen Sie sich selbst und dem Zweck, für den Sie leben, vertrauen. Beide brauchen Leidenschaft dahinter, tanken sie jede Sekunde, oder Sie werden Burnout erleben.

Wenn Sie authentisch sind, können Sie die Straße, die Sie gehen, als Ihre eigene bezeichnen. Wenn du dein Leben für dich lebst und nicht nur das Ergebnis all deiner Handlungen (Fälschung, bis du es geschafft hast), kannst du loslassen, was du nicht brauchst. Dies verdeutlicht und drängt den Sinn für Sie, für etwas zu leben, das größer ist als Sie.

Sie werden feststellen, dass das Treffen von Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was Ihre Ziele tatsächlich erreicht, Ihnen hilft, das gewünschte Leben zu erreichen, und Ihr Erfolg bei jedem Schritt es Ihnen ermöglicht, den Prozess zu genießen. Viel Glück!

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Fotonachweis: Ariana Prestes über unsplash.com

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