Umgang mit den schlechten Sachen

Viele Menschen haben heute eine schlechte Zeit in Organisationen. Es sind nicht nur Budgetkürzungen und Entlassungen. Viele andere erleben ein tiefes Gefühl von Schmerz und Verlust: Verlust eines Großteils ihres Lebens außerhalb der Arbeit, Verlust ihrer Hoffnungen und Erwartungen, Verlust ihres Vertrauens in die Zukunft, Verlust des Vertrauens in das Erreichen ihrer Karriereziele. Der grausamste Schmerz ist der kollektive Verlust des Glaubens, dass die Dinge bald wieder normal werden. In der heutigen Welt des globalen Wettbewerbs und der Gier der Unternehmen ist es schwer zu wissen, was normal ist.

So viele Verluste auf einmal sind schwer zu ertragen. Wenn die Dinge so schief gehen, werden wir normalerweise wütend oder wir werden depressiv. Und weil wir in einem leben “tun können” Gesellschaft werden in der Regel weit mehr Menschen wütend. Wut hat auch eine Energiequalität, die einem das Gefühl gibt, etwas zu tun. Es kann zu Depressionen kommen, aber zu Beginn fühlen Sie sich von diesem Gefühl des aufrichtigen Zorns ermutigt. Natürlich brauchen Sie ein Ziel, um Ihre Wut und Ihren Groll aufrechtzuerhalten. Du musst sauer auf jemanden oder etwas sein. Die Leute schauen sich nach einem geeigneten Sündenbock um, um die Schuld für ihre Enttäuschung und ihr Unglück auf sich zu nehmen. Wo finden sie einen?? “Dort draußen” in der Welt. Die gierigen Chefs, spöttischen Politiker, arbeitsplatzraubenden Ausländer, schlauen Finanziers oder einfach diese verfluchten Computer und Maschinen.

Ich werde nicht diejenigen entschuldigen, die Kritik verdienen. Aber was vermisst wird, ist wie machtlos Sie machen es sich immer dann, wenn Sie die Ursachen Ihrer Verletzung ausfindig machen “dort draußen.” Werbung

Wenn Sie sich von irgendetwas entschuldigen, was Ihren Schmerz und Ihre Schmerzen verursacht hat, können Sie auch nicht auf eine Weise reagieren, die Ihr Leben verbessern könnte. Es kann Gefühl als ob du etwas tust, aber meistens bist du in deinem Kopf und stellst dir vor, was du der Schuldigen gerne antun würdest - wenn du nur die Chance hättest. Können Sie die Besessenheit der Wall Street von kurzfristigen Gewinnen ändern? Können Sie Ihrem Tin Man eines Chefs ein Herz schenken? Und wenn Sie Ihre Gefühle ausleben und Ihre Wut auf jemanden auslassen, den Sie sind können Wenn Sie sich - vielleicht Ihren Kollegen, Freunden oder Ihrer Familie - nähern, werden Sie Menschen entfremdet haben, die sonst möglicherweise bereit gewesen wären, zu helfen. Sonst wird sich nichts geändert haben. Sie haben immer noch das Problem; erst jetzt haben Sie Leute, die sich auch sauer auf Sie fühlen.

Das Problem mit der Schuld “Sie”-wer auch immer “Sie” sind-ist, dass sie auch sind “dort draußen” wo Sie keine direkte Kontrolle und wahrscheinlich wenig Einfluss haben. Während Sie Ihre Energie in ärgerlichen Beschwerden und selbstgerechten Forderungen zerstreuen, “Sie” sind unberührt.

Ein Freund von mir hat eine überzeugende Art, dies auszudrücken: “Was auch immer Sie widerstehen, neigt dazu, zu bestehen.” Wenn Sie Ihre Wut auf jemanden richten, wehren sich diese normalerweise und verwandeln einen einmaligen Schaden in einen andauernden Konflikt. Wenn Sie unpersönliche Kräfte beschuldigen, erregen sie immer wieder Ihre Aufmerksamkeit, bis Sie leicht glauben können, dass sie hinter jedem von Ihnen erlittenen Schaden stehen. Je mehr Sie sich ärgern und ärgern “Sie,” Je mehr Macht du gibst “Sie” über dein Leben, was zu deiner Hilflosigkeit beiträgt. Werbung

Was auch immer passiert, Sie haben immer die Macht, Ihre Antwort zu wählen. Wenn du dich nicht ändern kannst “Sie,” du kannst dich immer noch ändern.

Wenn schlechte Zeiten vorkommen, versuchen Sie, die Antworten und Einstellungen zu ändern “hier drin”-in deinem Verstand und in deinem Herzen - nicht “dort draußen.” Was in unserem Leben passiert, ist eine Mischung aus externen Ereignissen und internen Reaktionen immer beeinflussen das Ergebnis - vielleicht nicht vollständig oder sofort, aber mit ziemlicher Sicherheit.

Das nächste Mal, wenn etwas oder jemand die Hölle in Anspruch nimmt, Ihr Leben zu ruinieren, hören Sie auf und stellen Sie sich diese Fragen, bevor Sie mit den üblichen empörten Beschwerden beginnen: Werbung

• “Was habe ich getan (oder nicht getan), das zu diesem Problem beigetragen hat??”
• “Was habe ich vermieden, dass ich weiß, dass ich mich vor langer Zeit hätte auseinandersetzen sollen??”
• “Was verschiebe ich, von dem ich weiß, dass ich es bis jetzt hätte tun sollen??”
• “Was ich anderen vorwerfe, die ich kenne, liegt an mir?”
• “Was mache ich damit, dass ich es ablehnen sollte??”
• “Was bin ich damit einverstanden, dass ich weiß, falsch zu sein?”
• “Was ich akzeptiere, dass ich weiß, dass es mich leerverkauft?”
• “Was kann ich gegen die Dinge tun, die ich gerade entdeckt habe??”

Stellen Sie die Fragen im Geiste der Neugier, mit einem echten Interesse an den Antworten. Fügen Sie nicht Ihre Schuld hinzu und versuchen Sie nicht, sich über das, was Sie finden, hinwegzuschlagen. Schuld ist eine wertlose Emotion, und wenn Sie sich selbst verprügeln, ändert sich nichts. Der Zweck dieser Übung ist es, Ihnen zu helfen, die automatische Angewohnheit, die Schuld zu schieben, zu überwinden “dort draußen.”

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Nur wenn Sie klar sehen können, was in Ihren Handlungen oder Einstellungen zu dem Problem beigetragen hat, können Sie herausfinden, was Sie kann das tun, wird eine gewisse Chance haben, Veränderung hervorzubringen. Wir haben alle unseren Teil der schuldigen Dinge getan; Wir waren alle unschuldige Opfer der Umstände und haben die Situation durch unsere Reaktion noch verschlimmert. Solange Sie die Verantwortung für Ihren Anteil an der Entwicklung Ihres Lebens ablehnen, werden Sie in Schmerzen und Verlusten festgehalten. Lassen Sie Ihr Gepäck los und fahren Sie fort.

Eine der größten Bedrohungen, mit denen wir heute konfrontiert sind, ist die unaufhaltsame Zunahme des globalen Jammerns. Bewahren Sie stattdessen Ihre Energie für die positive Aufgabe auf, Rückschlägen entgegenzutreten und nach neuen Wegen zu suchen, um voranzukommen. Lass dich nicht von Ärger und Sündenböcken anderer hilflos machen. Ändere, was du kannst und arbeite mit dem, was du nicht kannst. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, werden Sie überrascht sein, wie viel in die erste Kategorie fällt und wie wenig in die zweite. Werbung

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Adrian Savage ist ein freiberuflicher Schriftsteller, ein Engländer und ein pensionierter Geschäftsmann in dieser Reihenfolge. Er lebt in Tucson, Arizona. Sie können seine anderen Artikel bei Slow Leadership lesen, der Website für alle, die einen zivilisierten Arbeitsplatz schaffen und den Geschmack, die Lust und die Zufriedenheit von Führung und Leben wiederherstellen möchten. Sein neues Buch Slow Leadership: Civilizing The Organization , ist ab sofort in allen guten Buchhandlungen erhältlich.