10 Feinde, die Sie haben könnten, könnten Ihr Leben ruinieren

Feinde treten nicht immer in menschlicher Form auf. Aber wir heben sie auf, pflegen sie, und manchmal bleiben sie für immer bei uns, und verlieren langsam unser Glück, unseren Sinn für Wert und sogar unseren beruflichen Erfolg. Die gute Nachricht ist, dass wir, sobald wir sie identifiziert haben, Schritte unternehmen können, um sie zu umarmen und sie liebevoll auf ihren Weg zu schicken. Nimm dieses kleine “Prüfung” und sehen Sie, ob sich eine dieser 10 Kreaturen herumtreibt!

1. Wichtige Dinge ignorieren

Wenn Ihr Dach undicht ist, können Sie es ignorieren. Aber jedes Mal, wenn es regnet, wird das Leck schlimmer und es werden mehr Sperrholz und Stützbalken beschädigt. Und so ist es mit den wichtigen Problemen des Lebens. Sie werden nicht verschwinden, und je früher Sie sich mit ihnen befassen, desto weniger müssen Sie sich mit ihnen befassen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben einen Kollegen bei der Arbeit oder ein Familienmitglied, das Sie ständig ausnutzt - vielleicht Geld leihen oder Ihre Zeit mit unablässigen Klagen und / oder Dramen aufzehren. Das Ignorieren dieser Verhaltensweisen in der Hoffnung, dass sie bald enden werden, ist eine “Wunschtraum.” So schwierig es auch sein mag, Sie müssen ruhig, aber fest sein. Jedes Mal, wenn Sie um Geld oder Ihre Zeit gebeten werden, brauchen Sie es einfach nicht zu leihen oder zu geben. Irgendwann werden sie “mach weiter.” Wenn Sie weiterhin Probleme ignorieren, die behandelt werden sollten, werden Sie ärgerlich, gereizt und wütend - keine guten Emotionen und Gefühle, die Sie haben sollten! Aber wenn Sie mit ihnen umgehen und sie lösen, bekommen Sie ein Gefühl der Erleichterung, des Trostes und des Friedens - wie steht es mit diesen Gefühlen??

2. Neid

Wir können alle andere finden, die mehr Geld, bessere Beziehungen, mehr Karriereerfolg haben, und wir können uns dafür entscheiden, unsere Energie darauf zu verwenden, neidisch auf alles zu sein, was andere haben. Und wir können Zeit damit verbringen, neidisch auf sie zu sein. Da ist die Familie in der Nachbarschaft, die immer neue Autos hat, tolle Ferien macht und nur in einem wohnt “Stil” wir begehren. Es gibt den Kollegen, der eine Beförderung erhalten hat, die wir für verdient hielten. Es gibt den Freund, der viel geerbt hat und jetzt viel lebt “größer” Leben. Neid, obwohl wir es oft nicht bemerken, führt zu Ressentiments und Unzufriedenheit, die all die großen Dinge unseres eigenen Lebens verdecken. Es ist schwierig, diesen Feind zu verwandeln, aber du kannst es schaffen. Beginnen Sie mit einer Liste von allem, wofür Sie dankbar sein müssen. Sie werden feststellen, dass es ziemlich lang ist. Wie viele andere würden dich um dein Leben beneiden? Nicht wenige! Platzieren Sie Schilder mit dem Wort “Dankbarkeit” An gut sichtbaren Orten in Ihrer Nähe - auf dem Spiegel in Ihrem Schlafzimmer, auf Ihrem Kühlschrank - müssen Sie sich täglich daran erinnern, dass Sie viele Dinge haben, die zu Dankbarkeit anregen. Je mehr Sie sich auf diese konzentrieren, desto weniger konzentrieren Sie sich auf das, was andere haben. Werbung

3. Unsicherheit

Müssen Sie die Kontrolle haben? Mobbingst du andere? Lenken Sie Komplimente ab? Sind Sie ein Menschenliebhaber, immer sagen “Ja” wenn du es wirklich sagen willst “Nein?” Werden Sie defensiv, wenn andere konstruktive Kritik üben oder vorschlagen, dass Sie etwas anders machen könnten? Dies sind alles Anzeichen von Unsicherheit. Unsicherheit ist ein tiefsitzender Feind, und “er” ist schwer zu transformieren. Sie beginnen, indem Sie es annehmen und akzeptieren. Indem Sie diesen Feind sehr nahe halten, können Sie ihn näher kennenlernen. Sie können die daraus resultierenden Verhaltensweisen sehen und diese Verhaltensweisen umkehren “sich aufbäumen,” Einer nach dem anderen. So ändern sich die Gewohnheiten der Unsicherheit. Sie sind eine einzigartige Person mit wunderbaren Eigenschaften - fangen Sie an, diese zu leben!

4. Unentschlossenheit

Sie bewegen sich nur vorwärts, wenn Sie Entscheidungen treffen. Nicht zu entscheiden ist lahm, ob es nun darum geht, welches Auto man kauft, welchen Job man annimmt oder etwas so Einfaches wie die Farbe, mit der eine Wand gestrichen werden soll. Diese “Feind” ist leicht zu identifizieren, da Sie einfach stehen bleiben und dann Folgendes tun:

• Sie spielen “was, wenn” Spiele, wie Sie jede Option erwägen, und Sie nie aufhören
• Sie fragen andere weiterhin nach ihrem Rat und hören nie auf.

Hier ist die Sache: Sie werden nie jedes Mal die richtige Entscheidung treffen, und Sie müssen nicht immer richtig liegen. Also frag dich das mal. Was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich eine falsche Entscheidung treffe? Sie haben einen Fehler gemacht, Sie werden daraus lernen und Sie werden ihn so gut wie möglich beheben. Aber du wirst überleben! Und fang an zu lernen, deinem zu vertrauen “Darm” eher als der Rat von anderen. Setzen Sie ein Zeitlimit für die Entscheidung und halten Sie sich daran! Werbung

5. Intoleranz

Das ist ein “Feind” dass die meisten Menschen damit nicht identifizieren. Wir sind der Meinung, dass wir eine starke Meinung zu Dingen haben, und sagen uns am häufigsten, dass diese auf unseren Grundprinzipien und Werten beruhen. Aber wenn wir diese benutzen “starke Meinungen” Wenn wir andere negativ beurteilen, werden wir intolerant, und Intoleranz kann uns dann starr, unversöhnlich und unwillig machen, Veränderungen zu akzeptieren. Wenn wir zu diesen Dingen werden, wollen andere nicht um uns herum sein, wir bleiben in unserer Karriere stehen und wir verpassen so viel Vielfalt, die es auf dieser Welt gibt. Beginnen Sie also mit etwas Kleinem. Wenn Sie das nächste Mal in einer Reihe stehen und eine Person vor oder hinter Ihnen ist, die aufgrund ihres Kleides, ihrer Haarfarbe usw. immer negativ beurteilt wurde, beginnen Sie ein einfaches Gespräch. Sie werden vielleicht erstaunt sein, dass der junge Mann mit seiner Unterhose und Unterwäsche tatsächlich sympathisch ist und ein Gespräch führen kann! Sie werden feststellen, dass die junge Dame mit den Tätowierungen und Piercings, die Sie immer verurteilt haben, sehr freundlich und nett ist. Toleranz muss täglich geübt werden, und es macht uns so viel leichter, mit anderen zusammen zu sein!

6. Angst vor dem Scheitern

Dieser Feind ist ein Cousin der Unentschlossenheit und lässt uns kein Risiko eingehen. Ohne Risiken einzugehen, werden wir vielleicht nie unser volles Potenzial kennen und wie traurig ist das? Ohne ein Risiko einzugehen, bleiben wir in unserer Brunft, während der Rest der Welt ins Unbekannte und Aufregende vordringt. Scheitern Menschen, wenn sie Risiken eingehen? Absolut! Aber sie lernen, und sie werden viel weiser für das nächste Risiko, das sie eingehen. Fangen Sie also wieder mit etwas Kleinem an. Ändern Sie Ihre Haarfarbe oder -art; sich einen Bart wachsen lassen; nimm das Blind Date an, das dein Freund angeboten hat. Wenn man sich daran gewöhnt, auf kleine Weise Risiken einzugehen, passiert etwas Erstaunliches. Sie werden feststellen, dass es aufregend und unterhaltsam sein kann (selbst wenn das Blind Date eine Katastrophe war, werden Sie viel Spaß haben). Sie können entscheiden, dass Sie diese großartige Idee in ein Geschäft verwandeln. Und wenn du versagst, was dann??

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7. Workaholism

Es ist so einfach, 16-Stunden-Arbeitstage und Arbeitswochenenden zu rechtfertigen. All diese Aufgaben und Projekte - niemand sonst kann sie erledigen, und es muss nur bei Ihnen liegen! Das sagen Psychologen über Workaholics - sie gleichen Mängel in anderen Bereichen ihres Lebens aus. Also, wenn Sie ein Workaholic sind, müssen Sie das zuerst identifizieren und dann müssen Sie identifizieren, was Ihnen in anderen Teilen Ihres Lebens fehlt. Vielleicht vermeiden Sie Beziehungen, weil Sie schlecht waren “verbrannt.” Vielleicht hast du Angst davor “raus da” und neue Leute kennenzulernen oder an einem sozialen Leben zu arbeiten. Sie müssen mit einer Aktivität oder einem Hobby beginnen, um diesen Drachen zu töten. Zwinge dich, einen Kurs zu belegen; zwinge dich dazu, dich dem Verein anzuschließen “Y;” zwinge dich zu sagen “Ja” zur nächsten Happy Hour einladen; Auch wenn Sie noch keine sozialen Interaktionen erzwingen können, gehen Sie zumindest nach draußen, gehen Sie über einen Parkpfad und umrunden Sie die Natur. Das Ziel? Zu lernen, dass das Leben außerhalb der Arbeit kein unangenehmer oder unheimlicher Ort ist! Werbung

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8. Ungeduld

Viele sind in der Lage, diesen Feind und seine Konsequenzen zu identifizieren, aber ihn anzunehmen und dann zu ändern - na ja - das ist eine ganz andere Sache. Wir haben alle die Tendenz zu wollen, was wir gerade wollen. Und wenn wir das nicht verstehen, werden wir frustriert, wütend und oft unglücklich. Wenn die Leute ungeduldig sind “Dinge” sie wollen, sie verschulden sich, um sie zu bekommen; Wenn sie einen schnelleren beruflichen Aufstieg wollen, werden sie aggressiver und machen sich auf dem Weg vielleicht Feinde. Ungeduld ist insofern ansteckend, als sie dazu neigt, sich auf alle Aspekte des eigenen Lebens zu übertragen, so dass es für den Einzelnen schwierig ist, auch auf die kleinsten Dinge zu warten - die Kaffeekanne muss versickern, bevor die Tasse gefüllt wird, und die Autos fahren schneller, wenn Das Licht wird grün oder die Leute stehen an der Kasse. Ungeduld schafft Impulsivität, Frustration und sogar Wut. Die Beseitigung dieses Feindes hängt davon ab, wie er sich manifestiert. Wenn Sie zum Beispiel deswegen hoch verschuldet sind, schneiden Sie diese Kreditkarten ab und geloben, sich von Einkaufsseiten und Geschäften fernzuhalten. Wenn Sie die ganze Zeit über in Eile sind, fahren Sie absichtlich 3-5 Meilen so oft wie möglich unter dem Tempolimit. Geduld ist eine Gewohnheit, die im Laufe der Zeit aufgebaut wird. Seien Sie also geduldig!

9. Unempfindlichkeit

Dieser Feind ist heimtückisch, weil wir so oft keine Ahnung haben, dass wir gegenüber anderen unempfindlich sind. Wir sind es einfach gewohnt “es so zu sagen, wie es ist,” jeden Gedanken zu verbalisieren, der in unseren Köpfen auftaucht, und wir hören selten auf zu überlegen, ob das, was wir tun oder sagen, andere verletzt. Manchmal sagt Ihnen eine andere Person, dass Sie unsensibel waren. Notieren Sie sich das, anstatt sich zu verteidigen. Es ist wahrscheinlich nicht das erste Mal, dass Sie dies gehört haben. Und wenn Sie genug Menschen in Ihrer Umgebung beleidigt oder verärgert haben, ernten Sie die Konsequenzen. Sie werden nicht zu gesellschaftlichen Zusammenkünften eingeladen. Sie werden nicht gebeten, mit Kollegen zu Mittag zu essen. Der erste Schritt im Mord an der Unempfindlichkeit besteht darin, zuzugeben, dass Sie dreist, dreist und zu offen sind. Der zweite Schritt ist das Üben von Komplimenten. Finden Sie etwas Nettes, das Sie jedem sagen können, dem Sie im Laufe Ihres Tages begegnen. Beißen Sie sich auf die Zunge, wenn Sie mit einer gewissen Meinung herausspritzen wollen. Probieren Sie es eine Woche lang aus und die Art und Weise, wie andere auf Sie reagieren, wird sich allmählich verändern. Du wirst mögen, was du siehst, also mach weiter so! Werbung

10. Rumination

Du kannst nicht schlafen, weil dich ein Zwischenfall des Tages immer noch stört. Sie führen Szenarien davon in Ihrem Kopf durch, gehen das gesamte Gespräch durch und denken an Dinge, die Sie stattdessen hätten sagen können. Oder Sie können nicht schlafen, weil Sie sich Sorgen um die nächste Woche oder das nächste Jahr in 10 Jahren machen. Sie sind definitiv ein Wiederkäuer und dieser Feind stiehlt Ihre Zeit, Ihre Energie und Ihr Glück. Also, warum soll er in deinem Leben bleiben? Können Sie eine haben? “Überarbeitung” was ist heute passiert? Sind Sie psychisch genug, um zu wissen, was nächste Woche oder nächstes Jahr bringt? Nein. Die einzige Zeit, die Sie steuern können, ist jetzt und wenn Sie sich dafür entscheiden, die auszugeben “jetzt” In der Vergangenheit oder Zukunft werden Sie niemals Zufriedenheit finden. Also, wenn das Wiederkäuen beginnt, hören Sie auf und sagen Sie, “Was soll ich jetzt tun??” Oder machen Sie sich Gedanken über etwas Angenehmes in der “jetzt.” Befindet sich ein Vogel an Ihrem Futterhäuschen oder hat ein Kind Spaß vor Ihrem Fenster? Befindet sich der übrig gebliebene Kuchen im Kühlschrank? Probieren Sie es aus - Sie werden auch viel produktiver sein!

Echte Feinde ergeben sich nicht ohne Kampf, aber Sie haben viel mehr Kampf und Macht als sie - denken Sie daran!

Hervorgehobene Bildnachweis: Michael Carian via imcreator.com