Freshman 15 Bewältigung des ersten Studienjahres

Wir haben Schulanfang und für Tausende von jungen Leuten bedeutet das, dass sie ihren ersten großen Schritt ins Erwachsenenleben machen: das College. In die Schule zu gehen, egal ob Sie zu Hause bleiben oder durch das Land oder die Welt reisen, kann furchterregend sein. Es kann auch das größte Abenteuer Ihres Lebens sein. Werbung

Was Sie in Ihrem ersten Studienjahr tun, kann einen großen Einfluss auf den Rest Ihrer Studienjahre haben - ganz zu schweigen von dem Rest Ihres Lebens. Ein paar Fehltritte könnten später rückgängig gemacht werden, aber zu viele falsche Bewegungen und Sie könnten es unmöglich finden, sich später zu erholen. Wenn Sie zum Beispiel zu viele Klassen abblasen, werden Ihre Noten darunter leiden - und egal, wie sehr Sie sich in den folgenden Jahren umgestalten, Ihr GPA wird immer darunter leiden. Tun Sie es nicht gut genug, und Sie könnten sich auf akademische Probe stellen oder am Ende des Schuljahres sogar rausgeworfen werden! Werbung

Das muss nicht so sein. Und Ihr erstes Jahr muss auch kein endloses Unterfangen sein. Was im Moment wichtig ist, ist nicht, dass Sie sich in Schularbeiten vergraben, bis Sie bluten, schwitzen und Wissen verschrotten, sondern um ein gesundes Gleichgewicht zwischen akademischer Arbeit, sozialer Aktivität und einfachem Leben herzustellen - ein Gleichgewicht, das Sie finden werden, wenn Sie es einmal hergestellt haben leicht zu pflegen durch den Rest der Hochschule und in Ihre Zukunft. Werbung

Hier sind meine 15 Tipps, um das Beste aus Ihrem ersten Jahr zu machen:

1. Organisieren Sie sich. Besorgen Sie sich eine stabile Dateibox und eine Reihe von Dateiordnern und richten Sie für jede Klasse einen Ordner ein. Verwenden Sie einen Planer und führen Sie eine Aufgabenliste. Es sei denn, Sie beschäftigen sich intensiv mit Computern. Ich empfehle Ihnen jedoch nicht, Software oder Webdienste zum Verwalten Ihres Zeitplans zu verwenden. In den meisten Fällen haben Sie keinen einfachen Zugang zu einem Computer, was bedeutet, dass Sie diese Tools nicht verwenden, wenn Sie sie am dringendsten benötigen. Entwickeln Sie eine Notizstrategie und setzen Sie sie religiös ein. Behalten Sie jedes Papier, das Sie schreiben, jeden Lehrplan und jedes Handout bei - Sie wissen nie, wann Sie eine Note anfechten, nachweisen müssen, dass Sie eine Aufgabe rechtzeitig erledigt haben, oder einen Buchtitel aus einer früheren Klasse zurückrufen müssen.
2. Vorausplanen. Am Ende Ihrer ersten Woche werden Sie wissen, wann fast jeder Auftrag für das Semester fällig ist - schreiben Sie diese in Ihren Kalender und notieren Sie sich eine Reihe von Meilensteinen (mit Fälligkeitsterminen), die Sie erreichen müssen, um sie pünktlich abzuschließen. Es gibt keinen Grund, warum Sie sich in der Nacht vor der Fälligkeit über Papiere oder große Tests Gedanken machen sollten. Machen Sie zu Beginn des Semesters von Ihrer Zeit Gebrauch und nähern Sie sich ruhig und entspannt Ihren Terminen. (Übrigens, wenn Sie denken, dass Sie Ihre beste Arbeit leisten, wenn eine Frist auf Sie zukommt, liegen Sie wahrscheinlich falsch. Ihr Problem ist nicht das Fehlen einer Frist, es ist ein Mangel an Motivation. Lassen Sie sich jetzt motivieren - oder Überlege dir ernsthaft, warum du am College bist, bevor es zu spät ist.)
3. Richtig essen. College-Studenten nehmen oft schon im ersten Jahr zu. Ohne dass Mama und Papa die Lebensmittel kaufen und Ihre Mahlzeiten planen müssen und mit einfachem Zugang zu Pizza, Mikrowellen-Burritos und Käse-Pommes können Sie leicht den Überblick darüber verlieren, wie viele Kalorien Sie verbrauchen. Versuchen Sie, das Fast Food und die Zustellung bis spät in die Nacht einzuschränken und eine abwechslungsreiche Ernährung beizubehalten. Sie können immer noch dieses Fleischbällchen-U-Boot haben, versuchen Sie es einfach nicht Leben auf sie.
4. Schlafen Sie gut. Es ist ironisch, dass die Zeit in unserem Leben, in der wir am meisten Schlaf brauchen, die Zeit ist, in der wir am meisten versucht sind, am Schlaf zu sparen. Angemessener Schlaf ist für Studenten unerlässlich. Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie schlafen, geschieht der größte Teil der Lernarbeit. Dann verarbeitet und archiviert das Gehirn die Dinge, die Sie am Vortag in Ihrem Unterricht im Kurzzeitgedächtnis gespeichert haben. Es ist auch wichtig für die Regulierung Ihres Stoffwechsels - jede Stunde Schlafmangel ist wie eine zusätzliche Mahlzeit! (Dies ist einer der Gründe für die Gewichtszunahme von Neulingen.) Der Verlust des Schlafes verursacht Stress, der sich auf die Leistung bei Tests und Tests auswirkt. Und natürlich wird es immer wahrscheinlicher, dass Sie diese frühen Stunden verschlafen und verpassen, wenn Sie konsequent spät ins Bett gehen.
5. Sprechen Sie mit Ihren Professoren. College-Studenten neigen dazu, sich von ihren Professoren einschüchtern zu lassen. Sei nicht so. Sie sind da, um Ihnen zu helfen, und für alle außer den gemeinsten und faulsten Professoren, die weit über die Beherrschung des Kursmaterials hinausgehen. Besuchen Sie einen Professor während seiner Sprechstunde, um sich ab und zu zu unterhalten. Erzählen Sie ihnen von einem Buch, das Sie gelesen haben und das sich mit dem Kursmaterial befasst, oder fragen Sie nach Empfehlungen. Bitten Sie natürlich um Hilfe, sei es mit einem kniffligen Punkt in Ihren Lesungen oder mit großen Problemen im Leben. Wenn nichts anderes, kann ein Professor Sie in die richtige Richtung weisen, um die Ressourcen zu finden, die Sie benötigen.
6. Mach mit. Melde dich für eine Sportmannschaft an, auch wenn es nur intramuraler Frisbee ist. Treten Sie einem Club, einer Bruderschaft, einer Schwesternschaft oder dem Studentenrat bei. Durch die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten bleiben Sie sozial aktiv (viele Schüler im ersten Studienjahr fühlen sich isoliert und überfordert), können nervöse Energie freisetzen und vielleicht sogar etwas Neues beibringen. Und sie sehen auch in Ihrem Lebenslauf nicht schlecht aus.
7. Zu Hause anrufen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu Hause in Kontakt bleiben. Obwohl Sie es jetzt nicht glauben, werden Sie in diesem Jahr anfangen, sich von Ihren Highschool-Freunden zu trennen, aber Sie müssen sich nicht allzu leicht gehen lassen! Freunde und Familie können den Übergang wirklich erleichtern, indem sie Sie in einer Welt erden, die vertraut und beruhigend ist. Weil sie dich besser kennen als alle anderen, wissen sie auch, wenn etwas nicht stimmt - oft, bevor du es tust!
8. Sprechen Sie im Unterricht. Das College ist interaktiv. Stellen Sie Fragen, beantworten Sie die Fragen des Professors und teilen Sie Ihre Meinung so weit wie möglich. Jetzt ist die Zeit gekommen, sich von der Konditionierung in der Schule zu befreien - es gibt keine Punkte mehr, um ruhig zu sitzen.
9. Benutze die Bibliothek. Es gibt so viele Ressourcen in der Bibliothek - Zeitschriften, Führer zu lokalen Orten, Datenbanken, Freizeitlesungen, Videos und natürlich die Bücher, die Sie für Ihre Zeitungen benötigen. Informieren Sie sich so schnell wie möglich über Ihre Bibliothek. Sprechen Sie mit den Bibliothekaren über die in Ihrem Fachgebiet verfügbaren Ressourcen. Informieren Sie sich über die Ressourcen, auf die Sie remote zugreifen können, damit Sie nicht hängen bleiben, wenn Sie feststellen, dass Sie mitten in der Nacht eine weitere Referenz benötigen.
10. Entspannen Sie Sich. Machen Sie es sich ab und zu gemütlich. Machen Sie einen Tag ohne Lernen. In den Park gehen. Party. Einkaufen gehen. Wenn Sie nicht ab und zu etwas machen, das nicht mit der Klasse zu tun hat, werden Sie ausbrennen. Denken Sie daran: Balance ist der Schlüssel. Studiere genug und lebe genug. Nicht mehr und nicht weniger.
11. Benutze das Fitnessstudio. Viele Universitätsgelände verfügen über Fitnessstudios, die den Studenten kostenlos (oder zu sehr geringen Kosten) zur Verfügung stehen. Pizza, Late-Nighter und Frühunterricht schöpfen Ihre Energie ziemlich schnell aus - Training, Schwimmen oder Laufen können Ihnen dabei helfen, Ihre Batterien wieder aufzuladen (und natürlich die Gewichtszunahme im ersten Jahr abzuwehren.)
12. Benutze öffentliche Verkehrsmittel. Lernen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel in der Stadt Ihrer Hochschule kennen, insbesondere, wenn Sie auf dem Campus wohnen. Lassen Sie das Auto zu Hause, wenn Sie können - die öffentlichen Verkehrsmittel schonen den Geldbeutel (keine Versicherung, kein Benzin, keine Wartung) und in vielen Fällen erhalten Sie mit Ihrem Schulausweis überall kostenlose Fahrten. Und während Sie wahrscheinlich zu jung sind, um legal zu trinken, kann es Ihr Leben retten, den Bus zu nehmen, anstatt nach Hause zu fahren, wenn Sie sich betrinken oder irgendwo zu viel trinken.
13. Viel laufen. Laufen ist natürlich eine gute Übung, aber es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Landschaft zu lernen. Erkunden Sie die versteckten Ecken Ihres Campus sowie die Stadt oder das Umland.
14. Such dir einen Job. Sie werden sich am College viel besser fühlen, wenn Sie nicht immer darum kämpfen, über die Runden zu kommen. Außerdem kann ein Job Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen und einen guten Ausgleich zu Ihrer Kursbelastung zu schaffen. Ein Teilzeitjob bei einem lokalen Unternehmen oder auf dem Campus ist ideal, insbesondere wenn Sie etwas finden, das mit Ihrem Studienfach zusammenhängt. Ein paar Stunden pro Woche, vielleicht 10 oder 15, wenn Sie wirklich organisiert sind, sind ideal - Sie arbeiten für Taschengeld und nicht, um eine Familie zu ernähren. Dies kann nicht jeder schaffen, seien Sie also ehrlich zu sich selbst und kündigen Sie, wenn Sie ins Hintertreffen geraten. (In diesem Punkt wird davon ausgegangen, dass Sie Ihren Schulweg nicht bezahlen. Einige Schüler müssen arbeiten, aber denken Sie trotzdem daran: Die Schule ist Ihr erster Job.)
15. Bekomme keine Kreditkarte. Sie werden mit scheinbar süßen Kreditkartenangeboten bombardiert, fast von dem Moment an, in dem Sie auf dem Campus sind (viele College-Buchhandlungen packen Kreditkarten-Flyer mit Ihren Lehrbüchern in die Tasche!). Denken Sie daran, dass Kreditkartenunternehmen hart um das Recht gekämpft haben, große Umsätze zu machen Profitieren Sie von Gebühren für Überziehungen, fehlende Zahlungen oder das Überschreiten Ihres Limits. Überlegen Sie jetzt, wie sie von Ihnen einen Gewinn erwarten. Selbst wenn Sie nie etwas tun, um eine Strafgebühr zu verdienen, zahlen Sie am Ende weit mehr, als Sie an Zinsen und Jahresgebühren berechnet haben. Halten Sie sich an ein Bankkonto und eine Debitkarte.

Viel Glück, Klasse 2013!

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