7 Möglichkeiten, Zeit zu sparen und Ihren Tag zu entspannen

Ich habe diese Phase durchlaufen, in der ich mich nicht zurechtfinden konnte etwas. Je mehr ich versuchte, meinen Lebensstil zu vereinfachen und Zeit zum Atmen zu gewinnen, desto komplizierter und übersichtlicher wurde es. Seufzer! Am Ende steckte ich in diesem ekelhaften Wirbel fest, in dem das Piepen, Summen und Klingeln mir das Gefühl gab, dass alles dringend war. Ich konnte den Unterschied zwischen meinen Prioritäten und den unwichtigen nicht erkennen. Was soll ein Mädchen machen??

Wenn du wie ich bist, wirst du so lange weitermachen, bis du umfällst - im wahrsten Sinne des Wortes. Du wirst dich verbrennen, also bist du zu müde, um dein Leben mehr zu vermasseln. Oder wenn Sie schlau sind, haben Sie Zeit zur freien Verfügung sofort und vereinfachen Sie Ihr Leben mit den folgenden Tipps. (Siehst du was ich dort gemacht habe?)

1. Schritt weg vom Chaos

Die einzige Möglichkeit, Zeit zu gewinnen, besteht darin, einen Schritt zurückzutreten und Ihr Leben aus einer objektiven Perspektive zu betrachten. Frag dich selbst: Warum mache ich die Dinge, die ich tue? Wie Lässt mich jede Sache fühlen?? Was will ich frei machen für Werbung

Sobald Sie festgelegt haben, wie Sie Ihre Zeit wirklich verbringen möchten, erhalten Sie ein klares Ziel und bleiben motiviert, wenn Sie während des Übergangs auf harte Flecken stoßen. Konzentrieren Sie sich auf eine Veränderung zu einer Zeit, bis sich Ihr Tag so gut anfühlt, wie Sie aussehen (rawr!)

2. Legen Sie ab / delegieren Sie, was Sie können

Es ist erstaunlich, wie viele Dinge wir tun, weil wir uns dazu verpflichtet fühlen und nicht, weil wir dies rechtmäßig wollen. Durchsuchen Sie Ihre gesamte Liste der Verpflichtungen und kategorisieren Sie sie:

• Fallen was du absolut nicht mehr machen willst. So schwierig es auch sein mag, Ihre Freunde und Familie werden sich darum kümmern müssen.
• Für Dinge, die Sie mögen, aber innehalten müssen, setzen Sie sie auf Pause bis auf weiteres.
• Delegieren Was noch erledigt werden muss, ist aber nicht so wichtig wie ... nun, Ihre Prioritäten. Stellen Sie Ihre Persönlichkeit vom Typ A in den Hintergrund und sehen Sie, was Sie bei der Arbeit und zu Hause auf eine andere Person übertragen können.
• Für Dinge, die Sie tun müssen, die Sie aber irgendwann beenden möchten, legen Sie sie auf die auslagern Haufen.

Bewältigen Sie eine Aufgabe nach der anderen - von der einfachsten bis zur schwierigsten -, bis Ihr Kalender so übersichtlich wie möglich ist. Werbung

3. Batch-Aufgaben zusammen

Wenn Sie Zeit haben, können Sie nachdenken. Ab diesem Zeitpunkt können Sie alles bewerten, was Sie tun möchten, und entscheiden, wie Sie die Dinge am schnellsten erledigen können.

Zum Beispiel bin ich ein großer Fan von Sammelaufgaben bei der Arbeit und zu Hause. Ich fasse jede Phase des Schreibprozesses zusammen - Brainstorming, Gliederung, Recherche usw. - damit ich in der Lage bin, jede meiner Aufgaben effektiv zu bearbeiten. (Wie andere Autoren bereits wissen, “Umriss Gehirn” ist völlig anders als “Forschungsgehirn,” obwohl “brauche Kaffee Gehirn” übertrumpft sie alle!)

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Das Gleiche gilt für meine persönlichen Aufgaben: Ich staple alle Einkäufe oder Besorgungen auf eine Reise, bereite mein Essen für die nächste Woche in einem Zug vor und so weiter. Es ist am besten, in einer Zone zu bleiben und dabei zu bleiben, bis Sie fertig sind, und dies ist eine großartige Möglichkeit, sich von ihr fernzuhalten “Multitasking-Gehirn,” Das ist immer in Ablehnung. Werbung

4. Beseitigen Sie Ablenkungen

Tun Sie, was Sie können, um auf dem Laufenden zu bleiben, indem Sie Ablenkungen ausschließen: Stehen Sie früher auf, überprüfen Sie Ihre E-Mails nur zu bestimmten Zeiten, lesen Sie keinen Text, bis Sie legitimerweise Zeit dazu haben, und schalten Sie Ihr Telefon nachts stumm, damit Sie sich tatsächlich entspannen können . Sehen Sie sich Ihre Fernsehsendungen im Internet an, damit Sie sie zu Ihrer eigenen Zeit und zu Ihren eigenen Bedingungen ansehen können.

Auch eine größere Kaffeetasse erspart Ausflüge zur Kaffeemaschine. Ich sag bloß'.

5. Grenzen definieren

Anstatt zu sagen, “Ja,” zu allem, fang an zu sagen, “Ich melde mich bei dir.” Auf diese Weise haben Sie Zeit, eine fundierte Entscheidung über jede neue Anfrage zu treffen - sowohl beruflich als auch persönlich. Wenn Sie Ihre Freizeit definiert haben, betrachten Sie sie als einen Termin beim Arzt (damit Sie nicht enden) brauchen einen Arzttermin!) Werbung

6. Lassen Sie Ihre freien Tage leer

Tun Sie, was Sie können, um Ihre Arbeit und Besorgungen während Ihrer Arbeitstage zu erledigen und Ihre freien Tage so unverbindlich wie möglich zu gestalten. Es gibt nichts Befreienderes, als zu wissen, dass Sie einen ganzen Tag Zeit haben, um das zu tun, wozu Sie sich im Moment gezwungen fühlen. Es ist etwas, das Ihr innerer Vierjähriger wirklich zu schätzen wissen wird.

7. Fassen Sie regelmäßig zusammen

Es ist nicht so, dass wir uns eines Tages sagen würden, “Gee, ich möchte so beschäftigt sein, Zeit für Badezimmerpausen zu haben, ist wie ein Urlaub!” Es ist eine allmähliche Anhäufung von Liebhabern und Nicht-Liebhabern, die unter dem Radar verschwinden, bis wir uns nicht mehr daran erinnern können, wann wir das letzte Mal die Wäsche gewaschen oder unsere Haare gewaschen haben. Sobald Sie Ihren Zeitplan erfolgreich auf ein Niveau gesenkt haben, das ein Mensch bewältigen kann, überprüfen Sie ihn wöchentlich erneut, um sicherzustellen, dass Sie nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen.

Mit welchen Techniken haben Sie Zeit gespart??