Joel Harper
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Weight Loss Daily hat einen Artikel über einfache und erfolgreiche Tipps veröffentlicht, mit denen Sie Ihre Ernährung übertreffen können. Beverley Brooke schlug drei Tipps vor: Trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser, frühstücken Sie und essen Sie mindestens 3 Mahlzeiten und Snacks pro Tag. Klingt nach überhaupt keiner Diät? - Häufiges Essen erhöht den Stoffwechsel:
… Dies kann eine der schwierigsten Anpassungen sein. Immerhin bist du beschäftigt! Sie haben bereits einen "vollen Teller". Wann haben Sie Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie Ihren Teller mit häufigeren Mahlzeiten füllen können??
So wie das Frühstücken den Stoffwechsel ankurbelt, steigt auch die Häufigkeit des Essens. Dies hilft Ihnen auch dabei, Ihre schlechte Kohlenhydrataufnahme einzudämmen, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Snacks geplant sind und den ganzen Tag über regelmäßig stattfinden.
3 einfache Diät-Erfolgstipps - [Weigh Loss Daily Blog]