10 Methoden, die böse Leute anwenden und wie man sie vermeidet

Wir haben alle die Erfahrung gemacht, von bestimmten Menschen in unserem Leben für ungültig erklärt zu werden. Egal, ob von jemandem in der Nähe von zu Hause, auf der Arbeit oder in einer sozialen Gruppe. Es gibt immer eine Person, von der wir uns misshandelt fühlen.

Schlimmer noch, sie mindern unser Selbstwertgefühl auf subtile Weise, was für die Außenwelt unerkannt bleibt. Wenn wir versuchen zu erklären, wie wir uns fühlen, können diese Leute das Gespräch leicht umkehren und uns als sensibel, wertend und im Unrecht erweisen.

Böse Leute - auch bekannt als Invalidatoren - haben eine Möglichkeit, unser Selbstwertgefühl zu senken. In diesem Artikel möchte ich Ihnen 10 Methoden für böse Menschen vorstellen und erläutern, wie man sie vermeidet.

Wenn wir diese Methoden untersuchen, werden Sie ein besseres Verständnis für die Menschen in Ihrem täglichen Leben entwickeln.

1. Sie halten Sie unsicher

Eine der Methoden eines Invalidators besteht darin, Sie in einem Zustand der Unsicherheit zu halten. Sie wissen nie, wann sie explodieren könnten und tun etwas, um Sie zu verärgern.

Zum Beispiel können Sie das eine oder andere verstehen, lachen und Vertrauen aufbauen. Es kann eine Zeit lang so bleiben, aber aus dem Nichts führt der Invalidator dazu, dass Sie sich wieder unsicher fühlen. Werbung

In der Gegenwart dieser Personen weiß man nie, wie man sich um sie fühlt, und man erschafft rationale Ausreden für ihr Verhalten, fast um sich selbst davon zu überzeugen, dass man sie mag.

2. Sie projizieren gerne

Projektion lässt sich ganz einfach erklären: Die Person nimmt ihre Gefühle auf und überträgt die Verantwortung für sie auf Sie. Zum Beispiel kann eine Person, die Sie nicht mag, sagen, ”Ich glaube nicht, dass du mich magst.”.

Sie können leicht einen Rahmen um Sie setzen und Sie dazu bringen, sich ihnen zu erklären. Und anstatt über die Absichten des Invalidators nachzudenken, beginnen Sie, Ihre eigenen Gefühle in Frage zu stellen.

3. Sie verwenden häufig Manipulation

Bei Manipulation geht es um Kontrolle. Der Invalidator muss sich in deiner Macht fühlen und hat oft das Gefühl, dass du ihnen etwas schuldig bist. Diese Art von Verhalten findet man bei Managern und solchen mit höherer Macht.

Wenn Sie zum Beispiel gebeten wurden, Überstunden zu machen, aber andere Verpflichtungen haben, wird Ihr Chef versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Ihre Arbeit wichtiger ist als Ihre Verpflichtungen.

Wenn Sie Ihren Chef an Überstunden erinnern, die Sie zuvor für ihn geleistet haben, wird er erkennen, dass er Ihnen einen Gefallen getan hat oder dass Sie es ihm schuldig sind. Werbung

4. Sie sind immer verurteilend

Ein Invalidator, der Sie oft beurteilt, tut gerne so, als ob jeder mit ihnen einverstanden wäre. Zum Beispiel, ”Du bist unverantwortlich” Es wäre ein passives Urteil, das davon ausgeht, dass dies der ist, der Sie als Person sind, und jeder würde dem zustimmen.

Der Invalidator urteilt, weil er Ihr Selbstwertgefühl unbewusst angreifen möchte, anstatt sich mit dem eigentlichen Problem zu befassen. Das eigentliche Problem anzugehen würde bedeuten, Verantwortung für ihre Gefühle zu übernehmen, was die Invalidatoren nicht tun.

5. Sie verallgemeinern und übertreiben die Wahrheit

Seien Sie vorsichtig mit Verallgemeinerungen. Ein Invalidator wird Verallgemeinerungen verwenden, um kleine Wahrheiten zu übertreiben. Wenn Sie zum Beispiel vergessen haben, das Haus zu putzen, könnte ein Invaliden sagen, ”Du hilfst mir nie” (Übersetzung: du hast vergessen zu putzen). ”Du bist nutzlos”. (Du hast vergessen zu putzen).

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Auch dies ist ein Angriff auf Ihr Selbstwertgefühl anstelle des eigentlichen Problems. Das Problem ist, dass das Haus nicht sauber ist. Das Problem ist nicht, dass Sie nicht helfen oder nutzlos sind.

6. Sie benutzen den Sneak Attack

”Ich will dich nicht verärgern, aber ... ” (Sie wollen dich wahrscheinlich verärgern). ”Ich will nicht unterbrechen ... ” (Ja, genau!). Die Stimme eines Invalidators, der einen Schleichangriff ausführt, hat immer eine sanfte Stimme.

Ihr Gesicht wird auch Besorgnis zeigen. Sie mögen sogar versuchen, nett zu sein, aber darunter sind Dolche. Werbung

7. Sie senden eine doppelte Nachricht

Eine doppelte Botschaft wird normalerweise in einem tiefen Ton ausgesprochen - eine Stimme des Ekels. Zum Beispiel kann ein Invalidator fragen, ”Wie geht es Ihnen?”. Wenn Sie mit antworten, ”Lass mich alleine!”, Der Invalidator wird jedem gegenüber unschuldig sagen, dass Sie schlechte Laune haben, weil er nur gefragt hat, wie es Ihnen geht.

Invalidatoren können mit doppelten Nachrichten sehr hinterhältig sein. Sie erscheinen den Beobachtern unschuldig, aber Sie können immer etwas in der Art spüren, wie sie mit Ihnen sprechen.

8. Sie werden die Kommunikation unterbrechen

Ein weiteres wertvolles Werkzeug für den Invalidator ist die Unterbrechung der Kommunikation. Wenn Ihnen eine Frage zu Ihrer Person gestellt wird, werden Sie unterbrochen, bevor Sie mit der Beantwortung fertig sind.

Oder Sie können eine führende Frage wie gestellt werden, ”Streiten Sie immer noch mit Ihrem Partner?” Sie können diese Frage nicht beantworten, ohne falsch zu erscheinen. Der Invalidator kann sogar mitten in einem Gespräch hinausgehen und Sie mit einem Haufen Gedanken im Kopf zurücklassen.

9. Sie bauen dich auf und schneiden dich dann ab

Viele Invalidatoren möchten Sie so aufbauen, dass Sie von ihnen abhängig werden. Sie stellen fest, dass sie immer für Sie da sind und dass Sie immer Ihre innersten Gefühle teilen können.

Wann immer Sie sich selbstbewusst oder ängstlich fühlen, wird der Invalidator Ihre Aufmerksamkeit auf die negativen Eigenschaften Ihrer Person lenken. Auf diese Weise können sie dich nach unten ziehen, sodass sie sich überlegener anfühlen und dir das Gefühl geben, sie zu brauchen. Werbung

10. Sie verwenden das, was als "Doppelbindung" bezeichnet wird

Die Doppelbindung ist eine der hinterhältigsten Angriffe, weil Sie sich irren, wenn Sie dies tun, und sich irren, wenn Sie dies nicht tun. Wenn Sie beispielsweise einen Kurs besucht haben, um Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, wird Ihr Partner möglicherweise eifersüchtig und unsicher in Bezug auf das neue Selbstvertrauen, das Sie haben. Dann hast du also das Ultimatum, ”Entweder ich oder die Klasse”.

Natürlich will niemand seine Beziehung für eine Klasse aufgeben. Ein Invalidator wird aufgrund der positiven Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen, Drohungen aussprechen.

Wie vermeide ich den alltäglichen Invalidator?

Das erkundet zu haben 10 Methoden von bösen Menschen und wie man sie vermeidet, Sie haben jetzt ein besseres Verständnis für die Invalidatoren in Ihrem täglichen Leben und deren Absichten.

Wissen ist unter diesen Umständen Macht. Weil wir bestimmten Menschen in unserem Leben nicht immer aus dem Weg gehen können, können wir es jedoch vermeiden, uns von ihnen gefangen zu fühlen.

Wir tun dies einfach, indem wir schärfer sind und uns des Verhaltens der Menschen um uns herum bewusst werden. Und mit dieser neuen Bewusstseinsstufe werden wir selbstbewusster und selbstbewusster, wenn wir das nächste Mal mit ihnen interagieren.

Verweise,

Böse Menschen, Jay Carter, Psyd.D, 2003.