Warum manche Menschen einen Mangel an Empathie haben (und wie man mit ihnen umgeht)

Wir haben alle mit einigen Menschen zusammengearbeitet, denen es anscheinend an Einfühlungsvermögen mangelt, irgendwann in unserem Leben. Ich weiß, dass wir uns aufgrund dieser Erfahrungen frustriert, verunsichert, wütend, enttäuscht und sogar betrogen fühlen können, vor allem, wenn wir Unterstützung brauchen.

Es wird noch schwieriger und schmerzhafter, wenn Sie mit jemandem in Beziehung stehen, der nicht in der Lage ist, sich in Ihre Lage zu versetzen. Vor allem, wenn wir einige dieser Menschen als unsere Freunde betrachten, oder noch schlimmer, wenn diese Menschen Familienmitglieder sind und wir häufig mit ihnen in Kontakt stehen müssen.

In diesem Artikel teile ich Ihnen die Anzeichen, wenn jemandem Empathie fehlt, warum es einigen Menschen anscheinend fehlt und wie Sie damit umgehen, damit Sie sich nicht so frustriert und enttäuscht fühlen und ein glücklicheres Leben führen können.

Inhaltsverzeichnis

1. Was genau Empathie ist?
2. Anzeichen dafür, dass jemandem das Einfühlungsvermögen fehlt
3. Warum manche Menschen kein Einfühlungsvermögen haben
4. Umgang mit Menschen, denen es an Empathie mangelt
5. Abschließende Gedanken
6. Mehr über Empathie

Was genau Empathie ist?

Empathie ist laut Dictionary.com:

die psychologische Identifikation mit oder das stellvertretende Erleben von Gefühlen, Gedanken oder Einstellungen eines anderen.

Das Wort stammt aus dem Griechischen “Empatheie”, bedeutet körperliche Zuneigung oder Leidenschaft.

PsychologyToday.com definiert Empathie als:

die Erfahrung, die Gedanken, Gefühle und den Zustand einer anderen Person aus ihrer Sicht und nicht aus deiner Sicht zu verstehen. Sie versuchen, sich an ihrer Stelle vorzustellen, um zu verstehen, was sie fühlen oder erleben.

Sie sagen weiter, dass Empathie prosoziales (helfendes) Verhalten fördert, das von innen kommt, anstatt gezwungen zu werden, so dass wir uns mitfühlender verhalten.

Mit anderen Worten, Empathie ist, wenn Sie in der Lage sind, sich auf emotionaler und intellektueller Ebene in die Position eines anderen zu versetzen.

Darüber hinaus ist Empathie eines der bestimmenden Merkmale und Grundelemente der emotionalen Intelligenz.

Wahres Mitgefühl bedeutet, nicht nur den Schmerz eines anderen zu spüren, sondern auch bewegt zu werden, um ihn zu lindern - Daniel Goleman

Anzeichen dafür, dass jemandem Empathie fehlt

Obwohl Menschen von Natur aus soziale Wesen sind, ist Empathie für uns alle nicht selbstverständlich. Manche Menschen sind einfühlsamer als andere. In extremeren Fällen leiden einige Menschen an einer Empathiedefizitstörung (EDD).

Als Douglas LaBier, Ph.D., Wirtschaftspsychologe, Psychoanalytiker und Direktor des Zentrums für progressive Entwicklung in Washington, DC. sagte,

Empathie-Defizit-Störung ist eine weit verbreitete, aber übersehene Erkrankung. Tatsächlich zeigt unsere zunehmend polarisierte soziale und politische Kultur der letzten Jahre, dass EDD schwerwiegender ist als je zuvor. Es hat tiefgreifende Konsequenzen für die psychische Gesundheit des Einzelnen und der Gesellschaft.

Er erklärt, dass Sie, wenn Sie an EDD leiden, nicht in der Lage sind, aus sich herauszutreten und sich auf das einzustellen, was andere Menschen erleben, insbesondere diejenigen, die anders fühlen, denken und glauben als Sie. Das macht es zu einer Quelle persönlicher Konflikte, in denen die Kommunikation in engen Beziehungen zusammenbricht, und widersprüchlicher Einstellungen - einschließlich Hass - gegenüber Gruppen von Menschen, die sich in ihren Überzeugungen, Traditionen oder Lebensweisen von Ihren eigenen unterscheiden. Werbung

Hier sind einige Anzeichen, anhand derer Sie erkennen können, ob jemandem in Ihrer Umgebung Empathie fehlt:

• Sie fangen schnell an, andere zu kritisieren, ohne sich in die Lage anderer zu versetzen.
• Sie scheinen für Menschen, die leiden oder denen es weniger gut geht, kalt zu sein oder keinen Kontakt zu ihnen zu haben.
• Sie glauben zu 100% an die Richtigkeit ihrer eigenen Ideen und / oder Überzeugungen und beurteilen jeden, der ihre Überzeugungen nicht für falsch, ignorant oder dumm hält.
• Sie haben Probleme, sich für andere glücklich zu fühlen.
• Sie haben Probleme, Freunde zu finden oder zu halten.
• Sie haben Probleme, mit Familienmitgliedern auszukommen.
• Sie fühlen sich berechtigt, Gefälligkeiten entgegenzunehmen und Sie zu nutzen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, ohne Anerkennung zu zeigen. Sie werden sogar beleidigt sein, wenn sie sich nicht durchsetzen.
• In einer Gruppe werden sie viel über sich und ihr Leben sprechen, ohne sich wirklich darum zu kümmern, was andere Menschen teilen.
• Sie tun oder sagen etwas, das einem Freund oder einem geliebten Menschen weh tut, und neigen dazu, ihnen die Schuld an seinen Handlungen zu geben. Sie glauben wirklich, dass der Fehler bei der Person liegt, die den Schaden erhalten hat, weil sie schlecht reagiert hat, unhöflich oder überempfindlich war.

Die Wahrheit ist, dass es ohne Empathie schwierig ist, tiefe emotionale Verbindungen zu anderen herzustellen.

Warum manche Menschen kein Einfühlungsvermögen haben

Einfühlungsvermögen ist eine angeborene und erlernte Fähigkeit, die durch die Art und Weise, wie wir bei unserer Geburt miteinander verbunden sind, sowie durch unsere eigene Umwelt und Lebenserfahrung geprägt ist. Einfühlungsvermögen zu empfinden bedeutet, dass wir mit unseren Emotionen in Kontakt treten müssen.

Menschen, denen es an Empathie mangelt, wurden wahrscheinlich in Familien großgezogen, die es vermieden, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, und sogar andere dafür verdammten, dass sie ihre Gefühle fühlten. Einige Menschen haben gelernt, ihre Gefühle so früh in ihrem Leben zu beenden, dass sie ihre Herzen verschließen und nicht einmal ihre eigenen Gefühle fühlen können - sie können mit Sicherheit nicht die Gefühle anderer Menschen in Beziehung setzen oder fühlen.

Infolgedessen fehlt diesen Menschen Selbstmitgefühl, Selbstliebe und sie sind von ihrem authentischen Selbst und ihrer göttlichen Verbindung zur Quelle getrennt. Sie sind sich wahrscheinlich nicht einmal bewusst, dass eine solche Trennung wie ein Abwehrmechanismus von ihrem Ego ist, denn wenn sie sich einfühlen, müssen sie sich in Beziehung setzen, mit ihren Gefühlen in Kontakt treten und den Schmerz fühlen.

In den meisten Fällen ist es möglich, Empathie zu entwickeln und zu pflegen nur wenn Die Individuen sind bereit, ihre Beziehung zu anderen zu ändern und sich bewusst für eine Umschulung ihres Gehirns zu entscheiden. Aufgrund der Neuroplastizität unseres Gehirns können wir neue Gehirnmuster erzeugen.

Es gibt jedoch auch andere Fälle, in denen mangelndes Einfühlungsvermögen mit schweren Störungen wie Narzissmus, asozialen Persönlichkeitsstörungen und Psychopathie verbunden ist. In diesen Fällen benötigen diese Personen professionelle Hilfe, wenn sie dazu bereit sind.

Umgang mit Menschen, denen es an Empathie mangelt

Ich weiß, wie schwierig es sein kann, mit Menschen umzugehen, denen es an Einfühlungsvermögen mangelt, wenn Sie eine sensible und fürsorgliche Person sind. Wenn Sie versuchen, Ihre Gefühle auszudrücken, anstatt Mitgefühl und Verständnis, bekommen Sie Ärger oder Urteilsvermögen zurück. Werbung

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Es ist schmerzhaft, weil wir manchmal in einem Teufelskreis stecken bleiben, in dem je mehr jemand dich nicht versteht, desto mehr fühlst du dich verletzt und desto mehr soll er deine Gefühle verstehen. Es ist fast so, als würden Sie um Bestätigung bitten.

Hier ist das Ding:

In den meisten Fällen führt das Gespräch mit diesen Leuten zu nichts und Sie fühlen sich völlig erschöpft.

Hier sind einige leicht zu befolgende Schritte, damit Sie mit Menschen umgehen können, denen es an Einfühlungsvermögen mangelt:

1. Nehmen Sie ihre Wut oder Urteile nicht persönlich

Auf diese Weise können Sie die emotionale Achterbahn verlassen. Es geht nicht um dich. Erinnern Sie sich daran, dass sie Probleme haben, emotional mit anderen auf einer tieferen Ebene in Kontakt zu treten. Es ist nichts falsch mit dir!

2. Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle zu verstehen

Der Versuch, Empathie oder Einsichten in sie zu bringen, ist eine Verschwendung von Zeit und Energie. Dies wird nur ihren Zorn und ihr Urteilsvermögen erhöhen.

3. Sprechen Sie mit ihnen über Fakten

Anstatt mit ihnen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen oder wie etwas, das sie getan oder gesagt haben, Sie fühlen ließ, sprechen Sie über Fakten und was Sie denken. Es ist einfacher, auf diese Weise zu kommunizieren, weil sie sich nicht beschuldigt oder beschämt fühlen.

4. Wenn Sie nicht mit dieser Person zusammenleben, versuchen Sie, sich von ihrer Firma zu distanzieren

Sie müssen die Freundschaft nicht beenden oder aufhören, Ihr Familienmitglied zu besuchen, aber Sie müssen einige Grenzen setzen und auf Ihre Interaktion mit ihnen achten. Halten Sie die Verbindung oberflächlich, um Streitigkeiten zu vermeiden, und erwarten Sie keine Tiefe und kein Verständnis. Werbung

5. Beziehungen zu Menschen pflegen oder pflegen, denen Sie vertrauen

Verbringen Sie Zeit mit Menschen, denen Sie vertrauen und die dafür sorgen, dass Sie sich sicher fühlen, damit Sie sich wohl fühlen und Ihre innere Welt und Ihre Gefühle mit ihnen teilen können. Dies sind Menschen, die in der Vergangenheit möglicherweise Anzeichen von Empathie gezeigt haben.

6. Wisse, dass dein Wert und Wert nicht von ihrer Bestätigung und Meinung von dir abhängt

Unser Selbstwert sollte niemals auf der Zustimmung oder Bestätigung anderer beruhen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihren wahren Wert zu verwirklichen: Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl aufbauen (eine Anleitung, um Ihre verborgene Kraft zu verwirklichen)

7. Nehmen Sie liebevolle Handlungen gegen sich selbst vor

Bieten Sie sich Güte und üben Sie, Dinge zu tun, die die Selbstliebe widerspiegeln - essen Sie gesund, machen Sie sich ausreichend ausruhen, verfolgen Sie Ihre Träume, arbeiten Sie an sich selbst, entwickeln Sie ein spirituelles Leben, umgeben Sie sich mit liebevollen und positiven Menschen.

Um Ihnen mehr Ideen zu geben, finden Sie hier eine Liste von 50 kleinen Dingen, die Sie jeden Tag tun können, um sich selbst wirklich zu lieben

8. Wenn Sie sich zu überfordert fühlen, holen Sie sich professionelle Hilfe

Finden Sie einen fürsorglichen und barmherzigen Therapeuten oder Lebensberater, der für Sie da ist und Sie in schwierigen Zeiten berät. Leider können unsere Freunde und Familie nicht immer die emotionale Unterstützung bieten, die wir manchmal brauchen.

Wenn die Person, mit der Sie es zu tun haben, die Bereitschaft zeigt, offener für Veränderungen zu sein und einfühlsamer und fürsorglicher zu werden, dann haben Sie eine echte Chance, Ihre Beziehung zu ihnen zu stärken.

Abschließende Gedanken

Es gibt viele Gründe, warum es einigen Menschen an Empathie mangelt. Der Umgang mit diesen Menschen ist nicht einfach und kann dazu führen, dass Sie sich frustriert und enttäuscht fühlen. Aber mit meinem Rat wirst du lernen, dass du jemanden nicht ändern kannst, aber du kannst deine Einstellung zu ihm ändern.

Denken Sie daran, dass Sie nicht jeden retten können, aber Sie können sich selbst genug lieben, um nicht zuzulassen, dass Menschen ohne Empathie Sie überwältigen. Grenzen setzen und das tun, was dich glücklich macht. Schliesslich haben Sie keine Angst davor, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie überfordert sind. Werbung

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