Wann man Logic aus dem Fenster wirft und auf die Bauchgefühle hört

Es ist wahr, dass wir die meiste Zeit in unseren Köpfen leben. Das ist nicht unbedingt schlecht; Logik ist ein menschliches Merkmal, das unserer Spezies geholfen hat, im Laufe der Jahrhunderte zu überleben und sich zu entwickeln. Es ist jedoch auch wahr, dass es eine andere Kraft gibt, die ebenso zu unserem Wohlbefinden beigetragen hat, und das ist unser Bauchgefühl.

Instinkt ist kein metaphysisches „Joojoo“ und hat nichts mit einem sechsten Sinn zu tun. Instinkt ist in der Tat eine gute Verbindung mit unserem Körper. Der Körper ist eine weise und effiziente Maschine und wenn wir in Not sind oder wenn wir geistig oder körperlich leiden, ist er dazu da, mit uns zu kommunizieren, uns zu warnen und uns zu schützen. Diese Körpersignale nennen wir Darmtriebe. Werbung

Wir haben jedoch gelernt, schlauer zu sein und gegen die Turbulenzen in unseren Köpfen anzukämpfen, und sind daher von unserem Instinkt abgewichen. Es ist diese Nachlässigkeit der körpereigenen Signale - oder deren Fehlinterpretation -, die die Ursache für Krankheiten, Stress oder sogar den Verlust von Sinn und Motivation im Leben ist. Aus diesem Grund lohnt es sich, die Beziehung zu unserem Darm wieder herzustellen und in einigen Fällen als Hauptvorreiter anstelle unserer rennsportlichen Überlegungen zu folgen.

Hier sind einige wichtige Zeitpunkte, an denen Sie Ihrem Bauchgefühl lauschen sollten: Werbung

1. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Kein Arzt, keine Untersuchung und keine medizinische Einrichtung kann besser wissen, ob etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt als Ihr Körper. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gesundheitsproblem mehr Aufmerksamkeit erfordert, lassen Sie es überprüfen! Wenn sich etwas für Sie normal anfühlt, unabhängig davon, was die Erfahrung anderer Leute sagt, behandeln Sie es als solches. Ihr Körper weiß es besser!

Natürlich sind Instinkt und Logik synergetische Kräfte, und um das Beste aus einer Situation zu machen, muss man oft beides anwenden. Wenn andere ein Problem sehen, das Sie nicht zu beunruhigen scheint, bestehen sie möglicherweise zu Recht darauf, dass Sie Ihren Arzt darüber informieren. Umgekehrt sollten Sie nicht in die Falle tappen, bei jedem kleinen Symptom, das Ihr Körper zeigt, eine Angst zu entwickeln, weil Sie glauben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Eine gute Verbindung zu Körper und Geist ist die beste Voraussetzung für Ihr Wohlbefinden. Werbung

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2. Ihre Ernährung.

Das gleiche Prinzip gilt für Ihre Ernährung. Dunkle Schokolade oder ein grüner Smoothie sind vielleicht die gesunde Snackoption, aber manchmal verlangt Ihr Körper nach einem Donut, und genau das sollten Sie sich wünschen. Ihr gelegentlicher Genuss eines Donuts mag nach einer „schlechten Angewohnheit“ klingen, aber es könnte tatsächlich dazu beitragen, Ihren Stress abzubauen und Sie zu motivieren, den Rest der Zeit eine gesunde Diät zu halten. Wenn es um Ernährung geht, ist es wichtig, ein Vertrauensverhältnis zu Ihrem Körper aufzubauen, um richtig genährt, glücklich und fit zu sein. Und ständig auf deinen Bauch zu hören, was du wirklich willst / brauchst, ist der Weg, damit umzugehen. Wenden Sie immer wieder eine Logik an und achten Sie darauf, dass Sie die Signale Ihres Körpers nicht als Entschuldigung dafür verwenden, von gutem Essen zu leben.

3. Der Wahrheit näher kommen und Entscheidungen treffen.

Die einzig richtige Option ist die, die dich zum glücklichsten macht, was du sein kannst. Und rate mal, wer weiß, was dich glücklich macht. Genau. Sie sind! Wenn Sie also dazu neigen, unentschlossen zu sein, oder wenn Sie im Begriff sind, einige Entscheidungen zu treffen - von kleinen alltäglichen Entscheidungen bis hin zu lebensverändernden Entscheidungen - und Sie nicht wissen, wie Sie diese am besten angehen können, ist Ihre Antwort, was Sie tun Gut muss sagen. Werbung

Hören Sie auf, diesem armen Kopf Schmerzen zu bereiten, indem Sie die Dinge immer wieder analysieren und durchgehen. Bringt dich deine Wahl dazu, innen und außen zu lächeln? Haben Sie Schmetterlinge im Bauch, die darüber nachdenken? Dann stimmt Ihr Körper zu: machen Sie es! Grund sollte Ihr Beschützer während dieses Prozesses sein, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Bauchgefühl Ihre Führung ist!

Hervorgehobene Bildnachweis: Girl with Bubble / Viktor Hanacek über picjumbo.com