Wenn ich lerne, Kritik anzunehmen, geschahen diese 10 erstaunlichen Dinge

“Um Kritik zu vermeiden, nichts tun, nichts sagen und nichts sein.” ~ Elbert Hubbard

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich es hasste und sogar fürchtete, beurteilt oder bewertet zu werden. Mir wurde nicht gerne gesagt, dass ich falsch liege. Tatsächlich habe ich versucht, ein "vorsichtiges" Leben zu führen oder habe gelogen, um diese schrecklichen Begegnungen zu vermeiden.

Bückst du dich nach hinten, um die Zustimmung von jemandem zu gewinnen? Oder versuchen Sie, etwas zu verbergen, von dem Sie glauben, dass es keine Zustimmung findet?

Ziehst du dich rein und versuchst dich körperlich klein zu machen, wenn du kritisiert wirst??

Wenn jemand einen Kommentar über dich abgibt, wirst du dann defensiv oder gehst den anderen Weg der Stille, während gleichzeitig dein Verstand herumrennt und den Kommentaren alle möglichen Bedeutungen verleiht? Werbung

Kritiker gibt es zuhauf! Keiner von uns ist immun gegen sie.

Sie können nicht kontrollieren, was andere zu Ihnen sagen, aber wenn Sie lernen, Kritik anzunehmen, können erstaunliche Dinge passieren.

Neue Horizonte öffnen sich

Kritik kann Sie für neue Ideen und Sichtweisen auf Dinge öffnen. Wenn Sie auf die gesprochenen Wörter und nicht auf die Kritik selbst achten, erhalten Sie möglicherweise einen Einblick in eine brillante Idee, die Sie verwenden oder erweitern können. Das Hören von Kritik hatte mich zu einigen positiven Schritten veranlasst, an die ich nicht gedacht hatte.

Die Hörfähigkeiten werden schärfer

Wenn Sie erkennen, dass es wertvoll ist, dem Gesagten zuzuhören, werden Sie ein aktiver Zuhörer. Die typische Reaktion wäre, sich mental auf die Verteidigung vorzubereiten, während Sie teilweise zuhörten. Wenn Sie damit aufhören, hören Sie dem gesamten Kommentar aufmerksam zu. Trenne die Edelsteine ​​vom Müll und verwende sie, um Anpassungen vorzunehmen und Erfolg zu haben. Werbung

Haben Sie mehr Win-Win-Szenarien

Wenn Sie sich in Ihre Fersen graben und Ihre Position um jeden Preis verteidigen, könnten Sie dies auf Kosten des Verlusts von Freunden, Familie oder Arbeit tun. Manchmal, wenn Sie wissen, dass es keine Möglichkeit gibt, eine Einigung zu erzielen, ist es am besten, einer Ablehnung zuzustimmen. Es ist überraschend, wie schnell die Spannung nachlässt und sich das Gespräch ändert. Ein Gegner könnte ein Freund werden.

Beziehungen verbessern

Kritik gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre menschenfreundlichen Tendenzen zu erkunden. Beziehungen, die auf der Notwendigkeit einer ständigen Genehmigung beruhen, können für alle Beteiligten erschöpfend sein. Sie können nicht steuern, was andere Leute denken, und es ist ein Energieableiter, zum zu versuchen. Wenn Sie aufhören, anderen zu gefallen, ist dies sehr befreiend und Ihre Beziehungen verstärken sich oft.

Spart Zeit und Energie

Nachdem Sie Kritik erhalten haben, verschwenden Sie Zeit und Energie, wenn Sie stundenlang darüber nachdenken, was er / sie meinte, was Sie hätten sagen oder sich auf mentale Argumente einlassen sollen. Sie verlieren den Fokus und werden weniger produktiv. Wenn Sie jedoch auf eine Reaktion verzichten und Kritik schnell als sinnvoll bewerten können, sparen Sie Zeit und Energie. Für mich ist dies einer der großen Vorteile, Kritik anzunehmen.

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Werden Sie weniger gestresst

Wenn Sie die Fähigkeit erwerben, Ihre Gefühle und Gedanken loszulassen, um kritisiert zu werden, werden Sie natürlich weniger gestresst. Das Loslassen von Sorgen und Ängsten löst den Stress, den Sie in der Defensive haben. Wenn du dich nicht mehr klein machst und anfängst, dich nach innen zu krümmen, als ob du dich verstecken möchtest, weißt du, dass du losgelassen hast. Sie können aufrecht stehen, offen sein und auf das hören, was Sie gebrauchen können. Werbung

Vermittelt Motivation

Oftmals vergrößert Kritik Ihre inneren Unsicherheiten. Sie haben vielleicht Zweifel oder Unsicherheiten in Bezug auf etwas, aber in dem Moment, in dem jemand darauf hinweist, sind Sie abwesend, um das Gegenteil zu beweisen. Ich war großartig darin, wieder im Angriffsmodus zu sein. Das Schöne daran ist, dass man, sobald man über das hinausgeht, was einen zurückhält, merkt, dass es doch nicht so schlimm war. Sie könnten sogar motiviert sein, etwas völlig Neues anzunehmen.

Erkennen Sie echte oder falsche Kritik

Einige Kritiker geben Ihnen nützliche Kommentare, während andere überhaupt keinen konstruktiven Wert haben. Es ist wichtig zu unterscheiden, was nützlich ist und was nicht. Dies ist sehr wertvoll, wenn Sie sich bemühen, immer größere Dinge im Leben zu tun. Je größer Ihr Erfolg, desto mehr Kritik erhalten Sie. Wissen, was zu ignorieren und zu beachten ist, kann von unschätzbarem Wert sein.

Schaffe klare Grenzen

Es gibt Zeiten, in denen Kritiker ihre Botschaft auf unerträgliche Weise übermitteln. In diesem Fall können Sie mit antworten, “Sie machen einige wertvolle Punkte, aber ich denke, ich wäre eher bereit, sie zu akzeptieren, wenn Sie Ihre Stimme nicht erheben würden.” Es ist eine Sache, Kritik zu üben, eine andere, unhöflich oder arrogant zu sein. Anderen mitzuteilen, wie Sie sich fühlen, bildet eine Grenze zwischen dem, was akzeptabel ist und dem, was nicht.

Unvollkommenheit akzeptieren

Kritik zu erhalten, erinnert Sie gut daran, dass es in Ordnung ist, Unvollkommenheiten zu haben - in sich selbst und in anderen. Wenn Sie zugeben können, dass Sie nicht perfekt sind und Verbesserungen in diesen Bereichen anstreben, werden Sie mehr Glück, Frieden, Freude und Erfolg erleben. Werbung

Zu akzeptieren, dass Sie und alle anderen vollkommen unvollkommen sind, macht das Leben so viel einfacher und glücklicher. Dies war eine große Erleichterung in meinem Leben und ich bin leichter dafür.

Inwiefern hat das Umarmen von Kritik Ihr Leben bereichert??

Hervorgehobene Fotonachweis: Full Speed ​​Engines auf der Disney Cruise / TreyRatcliff über flickr.com