David Thornton
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Toxische Beziehungen. Klingt ziemlich schlimm und ernst, nicht wahr??
Wir könnten denken, dass diese Beziehungen Betrug, Verrat oder sogar gewaltsame körperliche Handlungen beinhalten müssen. Natürlich sind sie offensichtliche Anzeichen für ungesunde Beziehungen, aber bedeutet dies, dass sie die einzigen Indikatoren sind?
Und ist es notwendig, dass wir emotional und mental ausgelaugt werden, bevor wir anfangen, über unser eigenes Glück nachzudenken??
Ich verstehe, dass es uns manchmal schwer fällt, Probleme in der Beziehung zu sehen, die wir viel investiert und geschätzt haben. Es ist nicht immer leicht, sich daran zu erinnern, wer Sie sind und was Sie von der Beziehung wollen. Wir könnten eine Menge Ausreden und Gründe für Menschen vorbringen, die uns weh tun, denn wenn wir uns nur das Leben ohne sie vorstellen, schmerzt unser Herz.
Ich weiß, wie sich das anfühlt, und ich war auch dort, hatte nicht nur ein paar zerbrochene Beziehungen, sondern auch Hindernisse mit meinen Freunden und Kollegen. (Es ist nicht nur eine romantische Beziehung, die giftig werden kann, mein Freund!)
Unabhängig davon, um welche Art von Beziehung es sich handelt, ist es wichtig, darauf zu achten, wie Sie sich durch die Beziehung fühlen. Denken Sie so darüber nach, Hören Sie auf sich selbst und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, der Schlüssel zur Rettung Ihrer Beziehung. Nur die anderen Parteien wissen zu lassen, was Sie wirklich wollen, ist der erste Schritt, um Ihr eigenes Glück wiederzugewinnen!
Hier habe ich toxische Anzeichen in verschiedenen Arten von Beziehungen und Lösungen zusammengefasst, die Ihnen helfen könnten, diese unangenehme Phase zu überwinden. Werbung
Über giftige Liebesbeziehungen
Passiv-aggressiv
Was ist es?
Es ist der indirekte Widerstand gegen andere, um eine direkte Konfrontation zu vermeiden. An der Oberfläche versuchen wir, nicht aggressiv zu sein, aber wir sind es tatsächlich. Ein Weg ist durch Kritik. “Ich hasse es, wenn du das tust, aber ich habe es für mich behalten.” Klingt vertraut, nicht wahr? Es passiert, wenn sie versuchen, dich in die Richtung zu treiben, es selbst herauszufinden.
Warum ist es giftig??
Es zeigt, dass Sie nicht für eine offene Kommunikation bereit sind. Wenn Sie sich für jemanden sicher fühlen, sind Sie offen dafür, Gefühle direkt auszudrücken, anstatt Ratschläge fallen zu lassen. Wenn Ihr Partner nur weiß, dass Sie die Idee nicht mögen, aber Ihre wirklichen Bedeutungen nicht kennen, kann der Konflikt nicht gelöst werden. Sie können Distanz schaffen, da Ihr Partner jegliche Art von Konfrontation vermeiden kann, indem er in Zukunft Gedanken versteckt.
Was solltest du stattdessen tun??
Wenn Sie verstanden werden, Sagen Sie ihnen Ihre Gefühle offen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn / sie nicht beschuldigen, sondern gemeinsam diskutieren und Lösungen finden möchten. Auf diese Weise weiß Ihr Partner, dass beide Parteien sich Mühe geben müssen, um das herauszufinden. Dies gibt Ihnen beiden auch die Möglichkeit, sich gegenseitig klar zu erklären und ein besseres Verständnis zu entwickeln.
Übermäßige Eifersucht
Was ist es?
Eifersucht ist eine Mischung aus Unsicherheit, Angst, Wut, Angst und Blablabla (und die Liste geht weiter). Einfaches Auflisten macht mich auch krank! Ein einfaches und offensichtliches Beispiel ist, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sehen, wie Ihr Partner (in irgendeiner Form) mit anderen in Kontakt tritt. Wie geht's? Sie sagen Ihrem Partner, dass dies eine schreckliche Sache ist, und versuchen, Ihren Partner zu kontrollieren, indem Sie ihm verbieten, sich jemals wieder mit ihm in Verbindung zu setzen.
Die Emotion bedeutet einen Mangel an Vertrauen. Dies führt häufig zu einer Schleife, wenn Sie das Telefon Ihres Partners überprüfen, während dieser unter der Dusche ist. Ein männlicher Freund von mir hat das erlebt. Sein Ex-Liebhaber überprüfte sein Telefon, indem er sich die Fotos, den Anrufverlauf sowie WhatsApp- und Facebook-Nachrichten ansah. Sie endeten in einem ernsthaften Streit, weil der Mann ihn respektlos fand, während sich das Mädchen emotional betrogen fühlte. Wenn die Eifersucht übermäßig groß ist, leiden beide Parteien und nach all der Folter ist es üblich, sich am Ende zu verabschieden. Was solltest du stattdessen tun??
Ein gewisses Maß an Eifersucht ist natürlich und gilt als Zeichen von Zuneigung, da Sie Sorgfalt zeigen. Übermäßige Eifersucht ist jedoch definitiv giftig. Vertrauen Sie Ihrem Partner. So einfach ist das. Denken Sie nicht darüber nach, wie Ihr Partner Sie betrügen wird. Wenn Sie sich unsicher fühlen, sagen Sie es Ihrem Geliebten und lassen Sie ihn wissen, wie Sie sich fühlen.
Die Lösung kaufen
Was ist es?
Anstatt über das Problem zu sprechen, versuchen Sie, es mit guten Gefühlen und Aufregung zu vertuschen, die von Geschenken und Leckereien herrühren. Stellen Sie sich vor, Sie und Ihr Partner haben sich am Morgen gestritten. Abends bringt Sie Ihr Partner in ein schickes Restaurant mit Ihrer italienischen Lieblingsküche. Sie möchten über das Thema sprechen, aber Sie möchten die Atmosphäre nicht zerstören, und deshalb genießen Sie beide die Pasta mit ungezwungenen Gesprächen. Also, was ist los mit dem Problem? Ich denke ihr lasst es einfach “pass-ta” Weg.
Warum ist es giftig??
Sie denken, es hilft, die Beziehung wieder aufzubauen? Das stimmt nicht. Das Vertuschen von Problemen funktioniert nicht, da das Problem nie diskutiert oder gelöst wird. Sie fühlen sich depressiv anstatt glücklich, obwohl Sie ein gutes Abendessen haben, weil Sie wissen, dass Ihr Partner nicht bereit ist, für das Problem verantwortlich zu sein. So endete die Geschichte mit einer ungehörten Stimme und einem Mann, der sich wie ein Geldautomat fühlte.
Was solltest du stattdessen tun??
Nochmal. Sich unterhalten. Sich unterhalten. Und sprich. Kommunikation ist immer der Schlüssel. Tauchen Sie tief in das Kernproblem ein und versuchen Sie es Schritt für Schritt zu lösen um sicherzustellen, dass es nicht wieder vorkommt. Es ist nichts Falsches, Ihrem Geliebten ein nettes Geschenk zu machen, aber verwenden Sie dies niemals als Lösung für Ihr Problem, denn es wird niemals so sein. Wenn Sie versuchen, es mit Geschenken zu vertuschen, sammelt sich das Problem und rollt wie ein Schneeball, was zu einer schädlichen und enormen Bedrohung für die Beziehung führt.
Die andere Hälfte für die Gefühle verantwortlich machen
Was ist es?
Manche Menschen denken, wenn zwei Menschen intim sind, können sie ihre Gefühle aufeinander verlassen. Wenn Sie wütend werden, trägt Ihr Partner die Verantwortung dafür. Stellen Sie sich ein Mädchen vor, das gerade einen anstrengenden Tag hinter sich hat und seinen Partner so schnell wie möglich nach der Arbeit sehen möchte. Leider hatte der Partner früher ein Abendessen geplant, so dass er spät nach Hause kam. Zu Hause wurde er von einem geschäftlichen Anruf abgelenkt, während das müde Mädchen versucht, sich zu kuscheln. Das Mädchen verlor schließlich die Beherrschung, weil sie sich ignoriert fühlte und der Partner unempfindlich gegenüber ihren Gefühlen war. Sie beschuldigte ihn, für all die negativen Emotionen verantwortlich zu sein.
Warum ist es giftig??
Es ist nur ein kleines Problem und kann leicht gelöst werden, aber jetzt endete es mit einem unnötigen Argument. Dies schadet der Beziehung, wenn der Partner Sie als irrational und emotional empfindet, und ein ständiger Ärger kann möglicherweise die Intimität und natürlich die Geduld verringern.
Was solltest du stattdessen tun??
Versetzen Sie sich in seine / ihre Schuhe. Denken Sie an die Frustrationen, die Ihre andere Hälfte an einem Tag haben könnte. Wenn Sie arbeitsbedingt müde sind, geht es ihm wahrscheinlich genauso. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle. Langjährige Partner sollen unterstützen, sich aber nicht gegenseitig verpflichten. Sie möchten nicht, dass Ihr Partner Ihnen die Schuld für alles gibt, was er auch empfindet. Wenn Sie ihn / sie also das nächste Mal brauchen, fragen Sie einfach vorsichtig: „Ich hatte gerade einen schlechten Tag, und das ist in Ordnung, wenn Sie eine Weile mit mir sprechen oder mich nur trösten können?”
Über giftige Freundschaften
Fördert schlechtes Benehmen
Was ist es?
Er oder sie lädt Sie ein, an all diesen Veranstaltungen teilzunehmen, die ungesunde Aktivitäten wie Rauchen oder Drogenkonsum beinhalten, und Sie vielleicht sogar davon zu überzeugen, es zu versuchen.
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Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahrenWarum ist es giftig??
Wir machen normalerweise Kompromisse aufgrund des Gruppendrucks und möchten einfach nicht ausgelassen werden. Wir bemühen uns sehr, uns anzupassen, weil sie unsere Freunde sind. und deswegen entwickeln wir leicht gewohnheiten, die uns betreffen, weil wer allein gelassen werden möchte?
Aufgrund dieser Mentalität werden wir jedoch auf lange Sicht einfach Dinge tun, die wir nicht wollen. In einer ernsteren Art und Weise könnten Sie sich selbst verlieren und die Macht, abzulehnen.
Was solltest du stattdessen tun??
Sie sollten Ihren Stand verstehen, Was du magst oder nicht magst und es festhältst, tue nur das, was dich angenehm und richtig macht. Du solltest auch verstehen, dass Freunde dich ermutigen sollten (auf positive Weise) und dass sie dich nicht zwingen werden, die Dinge zu tun, die du nicht im Leben willst und wie ihr Jungs nicht mehr auf dem gleichen Weg seid.
Alles, was Sie tun, ist Klatsch
Was ist es?
Grundsätzlich ist jedes Mal, wenn ihr euch trefft, alles, was ihr tut, Klatsch.
Sie werden feststellen, dass Sie ständig hinter dem Rücken der Menschen mit ihm oder ihr klatschen und ihr Verhalten, Aussehen oder andere kleine Dinge beurteilen, die im Leben nicht wirklich von Bedeutung sind oder wenig zu Ihrem persönlichen Wachstum beitragen. Werbung
Warum ist es giftig??
Damit wir nicht peinlich sind, müssen Sie ihm oder ihr die Antworten geben, die sie hören möchten, und mit ihnen über Dinge klatschen, die in Ihrem Leben nicht wichtig sind, und den Menschen ständig Negativität vermitteln, wenn Sie Ihr Urteil fällen. Langfristig verschwenden Sie Ihre Zeit mit Klatschen, in dem Sie sich ein Hobby erarbeiten, ein Buch lesen und sich selbst oder der Gesellschaft etwas Positiveres oder Sinnvolleres antun könnten. Sie könnten auch anfangen, im Leben negativer zu sein als zuvor, da Sie ständig Ihr Urteil fällen und nur das Schlechte in den Menschen sehen und die anderen nicht schätzen.
Was Sie stattdessen tun sollten?
Erstens sollten Sie vermeiden, mit ihm oder ihr zu klatschen, und lernen, die guten Dinge in den Menschen um Sie herum und in Ihrem Leben zu sehen. Konzentrieren Sie sich mehr auf sich selbst und Ihre Freunde als auf Menschen, die nicht in Ihrer Nähe sind. Denken Sie immer daran, sich mit positiven und ermutigenden Menschen zu umgeben.
Ihr seid nicht mehr auf dem gleichen Weg
Was ist es?
Ihr habt andere oder vielleicht sogar gegensätzliche Ziele im Leben und er oder sie beschuldigt euch, ihrem Weg nicht zu folgen und beeinträchtigt eure Ziele oder Träume im Leben.
Warum ist es giftig??
Er oder sie beschuldigt Sie, egoistisch und nicht rücksichtsvoll genug zu sein, um einen anderen Weg mit ihm oder ihr im Leben zu gehen, in dem Sie möglicherweise dazu gebracht werden, aufzugeben, was Sie wollen, um der rücksichtsvolle Freund zu sein, den er oder sie hat will, dass du bist. Schließlich geben Sie auf, was Sie tun möchten, anstatt zu lesen, was Sie in Ihrem Leben wollen, und versuchen, Ihren Freund zu machen, aber nicht sich selbst, der der Besitzer dieses Lebens ist.
Was Sie stattdessen tun sollten?
Sie sollten fest gegenüber ihrem Urteil und ihrer Schuld stehen. Hören Sie nicht auf, an das zu glauben, was Sie tun oder im Leben erreichen wollen, nur weil sie es gesagt hat. Denken Sie daran, dass gute Freunde sich gegenseitig unterstützen sollten, obwohl sie unterschiedliche Lebensziele verfolgen.
Alles steht im Wettbewerb
Was ist es?
Anstatt sich über das, was deine Freunde erreicht haben, zu freuen, bist du eifersüchtig und vergleichst oft deinen eigenen Erfolg mit dem ihren. Sie konkurrieren mit ihm oder ihr um alles, was Sie essen, was Sie tragen, wo Sie leben, Ihre Prüfungsergebnisse, Ihre Positionen in der Arbeit für jeden Teil Ihres Lebens, auch wenn es nicht sinnvoll ist. Werbung
Warum ist es giftig??
Sie konzentrieren sich so sehr auf das Gewinnen, dass Sie jeden Dollar, jede Minute und jedes bisschen Energie dafür ausgeben, mit ihr zu konkurrieren. Dann vergisst du deinen ursprünglichen Plan oder deine ursprünglichen Ziele im Leben, weil du zu besessen davon bist, sie zu gewinnen. Am Ende verlieren Sie Ihre Lebensziele aus den Augen und vergessen viele andere Dinge, die viel bedeutsamer und wichtiger sind als Wettbewerbe im Leben, wie eine echte Freundschaft.
Was solltest du stattdessen tun??
Verliere dich nicht. Wahre Freunde sollten sich gegenseitig freuen und sich gegenseitig ermutigen, anstatt miteinander zu konkurrieren. Sie sollten wissen, dass nicht alles ein Wettbewerb ist oder sein sollte und dass ein Fehlschlag nicht eine Niederlage bedeutet. Wichtiger ist, dass Sie von Ihren Freunden lernen und wissen, was Sie verbessern möchten. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie glauben, dass sie Sie unterrichten können!
Über toxische Arbeitsbeziehungen
Zeigen auf die Person anstatt auf das Problem
Was ist es?
Wenn bei der Arbeit ein Problem auftritt, geben Ihre Kollegen Ihnen oder Ihren Teammitgliedern die Schuld, anstatt es gemeinsam zu beheben. Stellen Sie sich vor, in einem Projekt ist etwas schief gelaufen. Anstatt das Problem gründlich zu untersuchen oder aus dem Fehler zu lernen, geben Ihre Kollegen einer bestimmten Person weiterhin die Schuld und machen sie darauf aufmerksam, dass alles seine Schuld sei. Klingt nervig, nicht wahr??
Warum ist es giftig??
Hilft Schuldzuweisungen? Definitiv nicht. Nichts wird sich verbessern, indem einfach jemandem die Schuld gegeben wird, anstatt Wege zu finden, sich zu verbessern. Mitglieder, denen die Schuld gegeben wird, fühlen sich demotiviert und verlegen. Es ist ihnen auch möglich, dasselbe zu tun und die anderen das nächste Mal zu beschuldigen.
Was solltest du stattdessen tun??
Versuchen Sie, als Team und nicht als Einzelperson offen über das Problem zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie objektiv sprechen und auf Fakten anstatt auf Gefühlen basieren. Teilen Sie Ihren Teammitgliedern mit, dass offene Kommunikation der einzige Weg ist, auf dem das Team lernen und wachsen kann.
Verantwortung nicht teilen
Was ist es?
Wenn es ein großes Projekt gibt, bei dem sich verschiedene Parteien bemühen müssen, lehnen es einige Kollegen ab, einen Beitrag zu leisten, entweder weil sie zu beschäftigt mit ihren eigenen Sachen sind oder weil sie nicht erfüllen, was sie versprochen haben.
Warum ist es giftig??
Wie fühlst du dich, wenn ein Teammitglied nicht so viel beiträgt wie die anderen? Das ist einfach nicht fair, ich wette du schreist das in deinem Kopf. Der Kollege, der keine Verantwortung teilt, wird wahrscheinlich von den anderen abgelehnt. Es demotiviert auch andere, weil sie sich aufgrund des fehlenden Beitrags des Kollegen möglicherweise unzufrieden fühlen. Dies ruiniert nicht nur die Beziehung und kann den Projektfortschritt verzögern. Werbung
Was solltest du stattdessen tun??
Denken Sie immer daran, dass Sie nicht alleine, sondern im Team arbeiten. Bieten Sie Hilfe an, wenn jemand Hilfe benötigt. Und wenn die Arbeit gemeinsame Arbeit erfordert, engagieren Sie sich, tragen Sie bei und übernehmen Sie Verantwortung. Versuchen Sie herauszufinden, warum Ihr Teammitglied seinen Beitrag nicht geleistet hat, führen Sie gründliche Nachforschungen durch, finden Sie die Gründe heraus und bieten Sie so viel Hilfe und Assistenten wie möglich an! Wieder genau das, was wir oben angegeben haben, Zeigen Sie auf das Problem, nicht die Person!