Worum geht es bei unseren Argumenten wirklich?

Unter der Annahme, dass Sie ein Mensch sind, der dies liest - entschuldigt sich, wenn Sie es nicht sind -, vermute ich, dass Sie an verschiedenen Stellen in Ihrem Leben mit Personen in Ihrer Nähe gestritten haben. Konflikte werden manchmal als ein negativer Aspekt des Lebens angesehen, aber wenn Sie anfangen, die Situation ein wenig genauer zu betrachten, kann Streiten oft eine positive, konstruktive Erfahrung sein. High Existence bietet eine interessante Perspektive, warum wir argumentieren:

Wenn Sie im Tierreich ein Löwe sind und ein anderer Löwe in Ihr Territorium eindringt, brüllen und knurren Sie, um den anderen Kerl wissen zu lassen, dass dies Ihr Platz ist. Er prüft das Wasser, brüllt und knurrt dich an. Nach einer Reihe von gehandelten Bedrohungen tritt der Außenseiter oft zurück und das Argument verschwindet. Gelegentlich weicht der andere Löwe nicht zurück und es kommt zu einem blutigen Kampf, bis einer tödlich verletzt ist oder sich ergibt. Klingt bekannt? Wie oft streiten wir uns mit unseren bedeutenden Mitmenschen, unseren Geschwistern, unseren Eltern, unseren Freunden mit dem überwältigenden Bedürfnis, Recht zu haben, der Sieger zu sein? Und was ist daran falsch? Nun, falsch ist eine Frage der Perspektive, aber ich werde das sagen Wir sind keine Löwen... jedenfalls die meisten von uns.

In unserer animalischen Vergangenheit mussten wir tatsächlich mit anderen kämpfen, um uns selbst, unsere Familie und unser Territorium zu schützen. In diesem Sinne ist Streiten oder Kämpfen ein Überlebensinstinkt, eine Bedrohungsreaktion. Das Problem ist, dass sich unser Gehirn während einer Auseinandersetzung automatisch diesem Instinkt widersetzt, es sei denn, wir sind uns unserer Gefühle, Denkprozesse, Vorurteile usw. sehr bewusst. Dies bedeutet, dass jedes Mal, wenn wir mit jemandem in Kontakt kommen, die instinktive Reaktion richtig sein muss, dominieren muss. Dies mag bei Tieren funktionieren, liefert jedoch keine so effektiven Ergebnisse für uns. Werbung

Konstruktiv argumentieren

“Wenn Sie länger als fünf Minuten mit jemandem streiten, geht es wahrscheinlich nicht um ihn oder seine Handlungen. Es geht um dich.”

Mein Großvater

Als ich das erste Mal hörte, dachte ich, ich hätte es verstanden, aber ich habe viele Jahre gebraucht, um diese Aussage zu entschlüsseln. Ich finde immer noch eine tiefere Wahrheit in diesen Worten, wenn ich mich auf einen Streit einlasse. Mir ist klar, dass es von größter Bedeutung ist, in diesen schwierigen Situationen präsent zu bleiben. Mit "anwesend" meine ich, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um zu atmen, sich einzuchecken und ehrlich zu untersuchen, was da ist. Wir können nicht effektiv argumentieren, wenn wir nicht wissen, was in uns vorgeht. Wenn wir uns diesen Gedanken und Gefühlen stellen, müssen wir lernen, sie zu akzeptieren. Wenn Sie zum Beispiel wütend sind, erlauben Sie es sich Gefühl wütend. Beachten Sie, ich habe nicht gesagt Handlung wütend. Aber wie kann ich etwas fühlen und nicht zulassen, dass es meine Handlungen beeinflusst? Ist das nicht nur Unterdrückung? Mal schauen. Werbung

Christina (meine Lebensgefährtin) verließ das Land für zwei Wochen mit einigen Freunden. Ich konnte sie wegen Arbeit und ein paar anderen Verpflichtungen nicht begleiten. Wir sind seit acht Jahren zusammen, und es war eine Weile her, seit wir längere Zeit getrennt waren. Wir waren uns also einig, dass wir jeden Tag etwas Zeit für den Check-in einplanen würden. Eines Morgens hatten wir ein solches Gespräch begonnen, als plötzlich der Rest der Gruppe in ihrem Zimmer ankam und frühstücken wollte. Sie sagte mir, dass sie gehen müsse und ich fragte, ob wir uns später unterhalten würden. Sie wurde nervös und konnte mir keine klare Antwort geben, weil sie sich über die Pläne für den Tag nicht sicher war. Ich sagte, “fein” und wir legten auf.

Ich war wütend. Ich fühlte mich total niedergeschlagen und weggeblasen. In meiner Wut schickte ich ihr eine sehr böse Nachricht, in der ich ihr sagte, wie lächerlich ich dachte, dass sie nicht ein paar Minuten für mich machen könne, und beschuldigte sie, rücksichtslos und grausam zu sein. Im Gegenzug rief sie mich voller Wut zurück und sagte mir, wie rücksichtslos ich handelte. Also haben wir gestritten und uns gegenseitig die Schuld an allem und jedem gegeben. Wir wurden zwei wilde Löwen, die versuchten, sich gegenseitig zu unterwerfen.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

Ich musste an diesem Tag mit meiner Wut sitzen, was eine gute Sache war. Es erlaubte mir zu untersuchen, was wirklich geschah. Es war lange her, dass ich diese Art von Wut erlebt hatte. Warum jetzt? Ich saß in einem meditativen Zustand. Ich konzentrierte mich zuerst auf meinen Atem, um mich zu beruhigen, und dann auf die Wut. Ich ließ die Gedanken und Gefühle fließen. Ich erkannte zwei Dinge. Zuerst wollte ich mich rächen, als Christina mich umgehauen hat. Ich wollte, dass sie den Schmerz erfährt, den ich fühlte. Diese Erkenntnis führte zur nächsten: Ich fühlte mich zum ersten Mal seit Jahren einsam und unsicher, so weit von ihr entfernt zu sein. ich Ich spürte, wie sehr ich sie vermisste. Werbung

Am nächsten Tag sprachen wir endlich und ich erzählte ihr, was ich entdeckt hatte. Zuerst gab es Widerstand. Sie war immer noch wütend. Im Gegenzug spürte ich, wie meine eigene anhaltende Wut aufstieg. Anstatt zu reagieren, dachte ich darüber nach, was ich gelernt hatte. Ich saß da ​​und hörte ihr zu. Sie vertraute an, dass sie sich gestresst fühlte, weil die Reise ununterbrochen war und sie sich erkältete. Sie erzählte mir, dass die Art und Weise, wie ich mich am Tag zuvor verhalten hatte, sie wirklich verletzt hatte und sie sich schuldig fühlte. Ich entschuldigte mich für mein Brandverhalten, sagte ihr aber auch ruhig, dass ich mich entwertet und unwichtig gefühlt hatte, als sie mehr oder weniger aufgelegt hatte. Sie entschuldigte sich dann und gab zu, dass sie die Situation besser hätte handhaben können. Wir gaben beide zu, dass wir uns immer noch ein bisschen wütend fühlten, und das war in Ordnung. Niemand hat gewonnen. Niemand hat verloren.

Dem Unterbewusstsein versklavt

Verstehe? Stellen Sie sich nun vor, wie diese Situation hätte aussehen können, wenn wir an der Stelle begonnen hätten, an der wir geendet haben. Vielleicht hätte ich das Gespräch an diesem Tag mit den Gefühlen begonnen, die ich erlebt hatte. Im Gegenzug hat sie mir vielleicht auch von ihren Problemen erzählt. Der Punkt ist, dass wir uns unserer mentalen / emotionalen Prozesse noch vor Beginn des Kampfes nicht bewusst waren. Wenn wir es getan hätten, wäre es vielleicht nicht geschehen. Oder es ist trotzdem passiert, aber wir wären anders vorgegangen. Wir hätten von Anfang an ein konstruktives Argument haben können, das sich wahrscheinlich viel schneller aufgelöst hätte.

Wir verfangen uns in unserer Wut und es macht uns blind für die Wahrheit. In der Minute, in der dies geschieht, fangen wir an zu knurren, zu brüllen und zu beschuldigen. Erst als Christina und ich friedlich, offen und ehrlich miteinander sprachen, begann die Heilung. Es ging dann nicht darum, wer Recht hatte, sondern darum, wie wir uns fühlten. Warum ist das so effektiv? Wegen dir kann nicht mit Emotionen streiten. Deine Gefühle sind deine Gefühle und niemand kann dir etwas anderes sagen. Der schwierige Teil ist, zu lernen, wie man offen über diese Emotionen spricht. Es kann eine beängstigende und verletzliche Position sein, aber das sind nur weitere Unsicherheiten, die wir anerkennen und akzeptieren müssen. Werbung

Unter dem Strich geht es darum, wenn wir mit jemand anderem streiten Was ist in uns los?. Wenn wir das erkennen, können Argumente ein enorm konstruktiver Teil des Lebens und der Liebe sein. Daher ist es ein Muss zu lernen, wie man konstruktiv argumentiert, wenn man in einer langfristigen Beziehung sein möchte - romantisch, familiär oder platonisch.

Warum wir uns streiten Hochexistenz