So können Sie Ihren Verstand umprogrammieren und Ihr Vertrauen stärken

Menschen mit Selbstvertrauen scheinen mit einer unverwechselbaren Leichtigkeit und Anmut durch das Leben zu blasen. Zum Glück sind sie nicht perfekt. Es ist nur so, wie sie denken.

Die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie, wenn Sie diesen Artikel lesen, bereits ziemlich selbstbewusst sind. Sie möchten diesen Bereich Ihres Lebens verbessern, was bedeutet, dass Sie sich dieser Entscheidung bereits bewusst sind. Selbst wenn Sie nur selbstbewusst handeln, können Sie sich sofort positiver fühlen und sehen, wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Vielleicht möchten Sie aber auch aus einem anderen Blickwinkel daran arbeiten. Warum nicht versuchen, Vertrauen von innen heraus zu entwickeln? So geht's: Werbung

Sie müssen sich nicht zu sehr anstrengen

Wenn sich jemand im Sitzungssaal oder in einem anderen Bereich des Lebens zeigt, wirkt er nicht so selbstbewusst. Es gibt ein Sprichwort in Texas, das, “Der kleinste Hund bellt am lautesten” und das gilt hier. Das ist wahr. Die Person, die laut über ihre Leistungen sprechen oder Komplimente für die Validierung einholen muss, wird sich wahrscheinlich nicht sehr sicher fühlen.

Anstatt also zu denken, dass Sie die Menschen in Ihrer Umgebung beeindrucken müssen, sollten Sie sich Gedanken wie "Ich habe das" oder "Ich kann das tun" machen. Denken Sie darüber nach, wie Sie es in der Vergangenheit getötet haben, und beginnen Sie, mit der Idee zu spielen, dass Sie jetzt eine selbstbewusste Person sind. Dass es von nun an so sein wird. Werbung

Mit dieser inneren Überzeugung, dass Sie zuversichtlich sind und keine Tricks unternehmen müssen, um dies zu beweisen, werden die Menschen mehr von Ihnen angezogen. Ihr Selbstvertrauen zeigt sich in Ihrer Arbeit und Klarheit, denn Sie machen sich keine Sorgen mehr darüber, was sie von Ihnen halten - Sie spielen auf einer anderen Ebene.

Kaufen Sie nicht die Zweifel der Leute; in positive Vorbilder investieren

Eine bedauerliche Tatsache im Leben ist, dass, wenn wir unsere Ambitionen mit Freunden oder der Familie teilen, die Antwort höchstwahrscheinlich lautet: "Das ist schwer zu tun" oder "Oh, das würde ich nicht tun." Aber zum Glück sind sie nicht Sie und jede Person hat ihre eigenen Ziele und Triebe. Werbung

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Während einige dieser Menschen, die wir lieben und bewundern, wir nicht annehmen müssen, was sie sagen und glauben es. Aber wir können uns dafür entscheiden, uns mit positiven Menschen zu umgeben, die tun Unterstützen und ermutigen Sie uns, das zu tun, was wir tun möchten.

Der Glaube an uns selbst könnte einer der stärksten Vertrauensverstärker sein, und Sie können zunächst einfach einen Podcast oder ein Hörbuch anhören, mit dem Sie sich gestärkt fühlen. Alles, was Ihnen das Gefühl gibt, die Welt zu erobern. Schließen Sie sich einer lokalen Gruppe von Menschen an, die etwas bewegen. Treten Sie einer Social-Media-Gruppe von Gleichgesinnten bei. Was auch immer funktioniert, um diesen Glauben daran zu entwickeln, wer Sie sind und wofür Sie stehen. Werbung

Treffen Sie konsequent gute Entscheidungen

Ein weiterer Vertrauensschub besteht darin, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die unser Selbstverständnis regelmäßig verbessern. Dies kann alles sein, von einer Power-Pose jedes Mal, bevor Sie zu einer Besprechung gehen, über einen Lauf bis hin zu etwas mehr Zeit und Pflege im Spiegel während Ihrer Morgenroutine. Was auch immer es ist, es sollte mindestens einmal in der Woche praktiziert werden und Sie fühlen sich verdammt gut in Bezug auf sich. Gesunde Gewohnheiten verbessern unsere Selbstwahrnehmung, steigern so das Selbstvertrauen und reduzieren Stress.

Hier geht es nicht darum, Berge zu versetzen. Wenn Sie sich beispielsweise zunächst für zehn Minuten pro Woche für Bewegung entscheiden, kann dies zu einem großartigen Gefühl auf Ihrer Haut führen.

Wenn Sie regelmäßig gute Entscheidungen treffen, beginnt im Grunde genommen ein Schneeballeffekt, bei dem sich Ihr wahrgenommenes Selbstbild und damit Ihr Selbstvertrauen verbessert. Sie spüren, dass diese Veränderung im Inneren, dass Sie zielgerichteter leben als zuvor, wenn Sie konsequent das tun, was Sie erfüllt oder Sie sich gut fühlen, Ihnen natürlich dabei helfen, sich mit sich selbst zu verbinden. Und diejenigen, die vollständig mit sich selbst verbunden sind, strahlen Vertrauen aus. Es ist greifbar. Mühelos.