Der schnellste Weg zu einer neuen Denkweise

Unsere innere Realität

Wir alle wollen unsere innere Realität auf einer bestimmten Ebene verändern. Wie wir denken, interpretieren, reagieren, mit etwas umgehen, es erwarten, verarbeiten, interagieren und kommunizieren. Wie wir unsere eigenen Erfahrungen machen: gut und schlecht. Wie wir mit unseren Ängsten umgehen. Oder managen Sie sie vielleicht nicht. So vermeiden wir die großen Entscheidungen. So wie wir warten. Und warte. Und warte. Das heißt, zögern.

Wie wir uns sehen. Sprechen Sie mit uns. Wie wir uns fühlen. Unsere Gefühle. Wie wir mit Stresssituationen umgehen. Oder vielleicht die Art und Weise, wie wir Stress in unserer Welt erzeugen. Wie wir die Welt und uns darin sehen. Die Etiketten geben wir Dinge. Die Bedeutung geben wir bestimmte Erfahrungen. Die Art, wie wir unsere Kraft abgeben. Und nimm es zurück. So suchen wir nach Zustimmung. Und Akzeptanz.

So wie wir uns selbst verprügelt haben. Und machen uns unglücklich. Die Art, wie wir so tun. Und handeln. Und leugnen. So fahren wir mit denselben unproduktiven und destruktiven Mustern, Gewohnheiten und Verhaltensweisen fort. So wie wir mit denselben Leuten dieselben sinnlosen Gespräche über dieselben Themen führen. Und produzieren die gleichen weniger als wünschenswerten Ergebnisse. Für immer. So wie wir immer und immer wieder das Gleiche tun und uns dann neugierig fragen, warum sich nichts ändert. Die Art, wie wir Dinge beginnen, werden wir nie beenden. Werbung

Ja, wir wollen uns alle auf einer bestimmten Ebene verändern. Wir alle wollen eine bessere Version von uns werden. Lernen, wachsen, sich entwickeln und anpassen. Aus diesem Grund untersuchen wir Sachen zur persönlichen Entwicklung.

Was ist der schnellste Weg, um eine interne Verlagerung zu erreichen? Wie wir denken, fühlen, interpretieren, reagieren, mit etwas umgehen, es erwarten, verarbeiten, interagieren und kommunizieren? Drei einfache Wörter:

Erlebe neue Dinge.

Anders machen, um anders zu sein

Wenn wir Dinge tun, die wir noch nie getan haben, erfolgt eine sofortige und automatische interne Verschiebung. Erwartungen, Emotionen, Einstellungen und Überzeugungen (darüber, was für uns möglich ist) ändern sich. Die interne Verschiebung ist einfach ein Nebenprodukt einer neuen Erfahrung. Etwas zu tun, was wir noch nie getan haben. Werbung

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Veränderung kommt vom Tun. Meistens "denken" wir uns nicht anders; wir machen uns anders. Sozusagen. Wir müssen auf unserem Weg zur internen Transformation „handeln“. Deshalb ist die Theorie der persönlichen Entwicklung wertlos, bis sie zur praktischen Realität wird. Bis die Konzepte und Ideen zu Verhaltensweisen werden. Einige Leute sind theoretische Genies, aber praktische Idioten. Sie reden viel, tun aber sehr wenig.

Veränderung kommt vom Tun. Deshalb kann ein Artikel wie dieser transformierend oder wertlos sein - es hängt alles von Ihnen ab.

Der Läufer

Für die 45-jährige Frau, die zum ersten Mal in ihrem Leben einen Halbmarathon läuft, wird die Transformation emotionaler und psychologischer (intern) sein als physischer (extern). Sie beendet ihre Veranstaltung und ohne sich auf etwas anderes als den physischen Prozess zu konzentrieren, hat sie mehr Selbstvertrauen gewonnen, ihre Standards und Erwartungen haben sich geändert, sie hat weniger Angst und sie ist aufgeregter über ihre zukünftigen Möglichkeiten. Ihre neue Erfahrung hat interne Verschiebung verursacht.

Die Ex-Angstkatze Werbung

Dann ist da noch der unsichere, ängstliche Typ, der in ein brennendes Haus läuft und ein Kind rettet. In einem Augenblick wird seine Standardeinstellung für immer geändert. Er tut etwas, was er (für ihn) nie für möglich gehalten hätte, und mit einer mutigen, selbstlosen Handlung werden viele seiner selbstlimitierenden Überzeugungen zerschlagen. Er ist befugt. Die Welt ist die gleiche, aber er ist anders. Deshalb ist seine Welt anders.

Der Absolvent

Es gibt den selbsternannten Dummy, der sich an der Universität einschreibt, die Arbeit erledigt, die Lernfähigkeiten entwickelt, die akademische Sprache lernt, die Prüfungen besteht und den Abschluss macht. Sie ist für immer verändert. Die Fähigkeit war immer da, aber das Vertrauen nicht. Ihr selbstlimitierendes Denken und ihr selbstsabotierendes Verhalten gehören der Vergangenheit an - als Nebenprodukt von etwas, das sie noch nie getan hatte.

Der Reisende

Da ist der Typ, der ein Land der Dritten Welt besucht. Er merkt sofort, dass sein schreckliches Leben in den USA tatsächlich fantastisch ist. Und dass sein Lebensstil eigentlich ein Privileg ist, kein Nachteil. Er stellt fest, dass seine selbstmitleidige, negative Einstellung immer sein Problem war. Ohne danach zu suchen, lehrt ihn seine Erfahrung in einem anderen Teil der Welt anzuerkennen, zu schätzen und zu schätzen, was er hat (was reichlich ist). Nichts ändert sich, aber alles ändert sich. Werbung

Die Geschäftsfrau

Da ist das Mädchen, das sich selbständig macht. Sie denkt nicht darüber nach, plant es nicht und redet nicht mehr darüber. Nein, sie macht es tatsächlich. In den ersten zwölf Monaten, in denen sie ihr eigenes Geschäft besitzt, lernt und wächst sie mehr als in den letzten zwölf Jahren. Die Erfahrung verändert sie.

Und ich…

Während ich ständig lese und lerne, war der Ort, an dem ich immer am meisten gelernt habe, meine größten Durchbrüche hatte und meine größten (internen) Veränderungen erlebte, der, als ich aus meinem überdenklichen Verstand herauskam und neue Dinge erlebte.

Wenn Sie wie ich (ein experimenteller Lerner) sind, ist es vielleicht Zeit für Sie, etwas Neues zu erleben? Um etwas zu tun, was du noch nie getan hast. Und nein, es muss kein Großereignis sein. Sprechen Sie sich also nicht aus, bevor Sie überhaupt anfangen. Es könnte etwas relativ Nebensächliches sein, wie Yoga zu versuchen, mit einem Fremden zu reden, joggen, ein Instrument zu lernen, freiwillige Arbeit zu leisten, jemanden um Kaffee zu bitten oder sogar einen Kommentar auf dieser Seite zu hinterlassen.

Oder vielleicht sollten Sie länger darüber nachdenken?

Teilen Sie mit uns eine Erfahrung, die für Sie einen bedeutenden internen Wandel bewirkt hat.