Das Geheimnis Nummer eins für den Erfolg des Lebens Baby Steps

Wir haben es alle eilig, wie es scheint. Das Lebenstempo hat zugenommen, und es hat sich durch unsere Tage - durch unser Leben - zum Normalfall entwickelt. Wir wollen jetzt alles; Glück jetzt, Erfolg jetzt, Gesundheit jetzt, Liebe jetzt. Es ist nicht überraschend, dass wir auf diese Weise unsere Ziele erreichen und auch unser Leben verändern. Geduld ist schwer zu bekommen: Wir erwarten Ergebnisse jetzt, und wenn wir unser Ziel noch nicht erreicht haben, muss es sein, dass wir nicht hart genug oder schnell genug arbeiten oder faul und undiszipliniert sind.

Harte Arbeit und Disziplin sind sicherlich wertvolle Eigenschaften, wenn wir versuchen, Änderungen in unserem Leben vorzunehmen oder wichtige Ziele zu erreichen. Doch selbst Fleiß und Beharrlichkeit reichen oft nicht aus, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das Fehlen einer wirksamen Strategie ist oft unser größtes Hindernis. In unserer Ungeduld für Ergebnisse versuchen wir, zu viel auf einmal zu ändern und zu viel von uns selbst zu erwarten, und diese Ungeduld führt normalerweise zu Frustration und Misserfolg. Aus diesem Grund halten die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze nicht ein. Werbung

Manchmal machen wir nicht einmal den ersten Schritt, weil unsere Träume, Ziele und Wünsche so überwältigend, einschüchternd und unerreichbar scheinen, dass wir aufgeben, bevor wir überhaupt anfangen. Vielleicht müssen wir einfach eine andere Strategie ausprobieren. Ich werde an das beliebte Sprichwort erinnert, “Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint.” Dieselbe Philosophie kann angewendet werden, wenn wir versuchen, Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen: Es gilt für den beruflichen Aufstieg oder den Aufbau eines Unternehmens, für Bildungsziele, Gewichtsverlust oder Fitness, Organisation, Gewohnheiten und ganz sicher für den Versuch, Beziehungen aufzubauen oder zu ändern.

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Lerne, kleine Schritte zu machen

Dies ist möglicherweise die einfachste und dennoch effektivste Strategie, die wir anwenden können, da Beständigkeit und das Lernen, auf kleinen Siegen aufzubauen, der Schlüssel zum Erfolg sind. Die glücklichsten und erfolgreichsten Menschen werden Ihnen mitteilen, dass sie ihr Lebens- und Arbeitsniveau erreicht haben Erfolg durch kleine Schritte und eine positive Entscheidung nach der anderen.

Suchen Sie nach den Mini-Siegen Werbung

Was ist ein Minisieg? Ein Minisieg ist ein realistischer, schnell erreichbarer, kleinerer Teil eines größeren Ziels. Dieses Ziel variiert je nach Absicht, Zeitrahmen und Motivation. Der Grund, warum diese Strategie funktioniert, ist, dass wir in der Lage sind, relativ schnell greifbare Fortschritte zu erzielen. Wir spüren also, dass wir etwas erreicht haben, und werden ermutigt, weiterzumachen zu unserem nächsten kleinen Ziel, die kleinen Erfolge als Sprungbrett für größere Veränderungen zu nutzen.

Einige Beispiele:

Betrachten Sie die Gesundheitsziele. Wenn wir versuchen, Gewicht zu verlieren, fit zu sein oder eine bessere Gesundheit zu erreichen, ist es viel effektiver, Zwischenziele festzulegen, als sich auf eine möglicherweise massive Veränderung zu konzentrieren.

• Legen Sie ein Miniziel fest, nämlich 5 Pfund pro Monat zu verlieren, anstatt ein Ziel von 60 Pfund pro Jahr.
• Tauschen Sie einen ungesunden Snack gegen ein Stück Obst aus oder essen Sie eine vegetarische Mahlzeit pro Woche und ersetzen Sie eine Limo oder einen Cappuccino durch ein Glas Wasser. Wenn wir versuchen, Zucker, Soda oder Junk-Food aus unserer Ernährung zu streichen, fallen wir normalerweise innerhalb der ersten ein oder zwei Wochen vom Zug. Das ist keine sehr gute Erfolgsquote.
• Trainiere, um einen 5-km-, dann einen 10-km- und dann einen Halbmarathon zu laufen, anstatt gleichzeitig für den vollen Marathon zu trainieren. Dieser Ratschlag gilt auch für den gesamten Marathon: Viele erfolgreiche Langstreckenläufer sagen, dass sie nicht 26 Meilen, sondern 1 Meile 26 Mal laufen.

Die meisten von uns wollen Karriereerfolg, aber es kommt normalerweise eine Sprosse nach der anderen. Werbung

• Nehmen Sie einen Kurs nach dem anderen.
• Erreiche eine Zertifizierung.
• Verbessere eine Fertigkeit.
• Bilden Sie bei jeder Veranstaltung, Konferenz oder Versammlung ein paar neue Kontakte und bauen Sie langsam Ihre Liste der Geschäftskontakte auf.

Es ist besser, gute Beziehungen zu einem kleinen Netzwerk von Kontakten aufzubauen und dieses Netzwerk dann schrittweise auszubauen.

Wir alle wollen organisierter sein, Aber wenn wir versuchen, unser gesamtes Zuhause oder Büro auf einmal zu organisieren oder aufzulösen, sind wir normalerweise überfordert und beenden das Projekt nicht. Wenn wir stattdessen versuchen, jeweils einen Bereich zu organisieren, eine schmutzige Gewohnheit zu ändern oder eine produktive Routine zu entwickeln, haben wir einen besseren Erfolg. Nehmen Sie ein Projekt in Angriff und fügen Sie eine weitere Änderung hinzu, wenn das erste gut etabliert ist.

• Machen Sie eine Master-Liste von allem, was Sie tun müssen.
• Beseitigen Sie ein oder zwei Stapel.
• Räumen Sie Ihren Schreibtisch oder die Küchentheke auf.
• Durch alte Post sortieren.
• Leeren Sie Ihren E-Mail-Posteingang.
• Beginnen Sie am Ende des Tages mit der Reinigung Ihres Schreibtisches.
• Lerne oder lese eine Stunde am Tag.
• Sammeln Sie die leeren Tassen, Taschen und Papiere jedes Mal, wenn Sie aus dem Auto steigen.

Diese Strategie ist in nahezu allen Lebensbereichen und bei der Erreichung nahezu aller Ziele nützlich. Arbeiten Sie einfach auf einen Minisieg zu und feiern Sie jeden Erfolg auf eine kleine Art und Weise. Ein kleiner Erfolg trägt wesentlich dazu bei, dass wir die Ziellinie erreichen. Werbung