Die Gewohnheiten, die unseren Weg zum Glück blockieren

Das Gesetz der Anziehung ist allgemein bekannt. Inzwischen ist uns allen bewusst, wie negative Einstellungen und Verhaltensweisen uns daran hindern können, glücklich zu werden. Trotzdem gibt es einige Gewohnheiten, die die meisten Menschen scheinbar nicht loswerden können, und diese hindern uns daran, wahres Glück zu finden.

1. Andere gegen mich

Einige Leute konzentrieren sich zu sehr auf andere. Sie reden immer über was “Sie” haben und was “Sie” tat. Oft sind sie neidisch auf die Leistungen anderer, trauen sich aber nie, selbst etwas zu unternehmen. Sie fürchten, nicht so zu sein “gut” oder “erfolgreich” als die andere Person.

Das ist eine negative Einstellung.

Denken Sie nicht, dass andere glücklich und erfolgreich sind, weil sie besser sind als Sie. Lassen Sie sich stattdessen von ihren Geschichten inspirieren. Werbung

Die Psychologin der Standford University, Carol Dweck, nennt es das “Fixed vs Wachstum” Denkweise.

Das “Fest” Denkweise ist die Person, die davon überzeugt ist, dass sich ihr Leben und ihre Denkweise niemals ändern werden, während die “Wachstum” Die Denkweise erweitert ihren Horizont und wagt es, Risiken einzugehen. Jeder kann vom festen zum Wachstum übergehen, sobald Sie es sich erlauben, eine Chance zu nutzen und sich außerhalb Ihrer Komfortzone zu bewegen.

2. Nicht statt zu tun

Überraschenderweise wurde gefunden, dass a “Machen” Liste hält tatsächlich Ihre Produktivität. Anstelle einer sanften Erinnerung hat sich herausgestellt, dass es eine Druckquelle ist. Viele Menschen sind ängstlich, wenn sie sich die Mitte des Tages ihre Liste ansehen, und können nur ein oder zwei erledigte Aufgaben ankreuzen.

Das Scheitern führt oft dazu, dass sie entweder alle aufgeben oder versuchen, alles schnell zu erledigen - beides macht dich glücklich. Werbung

Stoppen Sie diese Listen. Schreiben Sie stattdessen zwei Dinge auf, die Sie wirklich erledigen möchten, bevor Sie ins Bett gehen, und konzentrieren Sie sich nur auf diese beiden. Wenn Sie dies jeden Tag tun, werden Sie feststellen, dass alle Ihre Projekte innerhalb eines Monats reibungslos ablaufen.

3. Sorgen um andere

Viele machen sich Sorgen darüber, was andere von ihnen halten. Sie merken nie, dass die Leute oft gar nicht an sie denken. Dies wird verursacht durch “Selbstzweifel projizieren”: Es so aussehen lassen, als ob andere negativ über dich sind, ohne zu bemerken, dass die ganze Negativität von dir kommt. Das ist sehr schwer loszulassen, aber es ist möglich.

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Der beste Weg, dies zu tun, sind positive Affirmationen.

Anstatt “Oh nein, er schickt nicht zurück, er mag mich nicht!”
Denken: “Naja, er hat viel zu tun, vielleicht sieht er meine Post später.” Werbung

Wenn nach einer angemessenen Zeit keine Antwort eingeht, fragen Sie. Wenn Sie sich dabei selbstbewusst fühlen, können Sie diese Ausrede verwenden: “Meine Mail funktioniert in letzter Zeit nicht richtig. Hast du meine letzte E-Mail bekommen?” Normalerweise gibt es einen ganz normalen Grund für die fehlende Antwort, und Sie haben sich über nichts gestresst.

4. JETZT ändert sich alles!

Tun Sie das nicht: Beginnen Sie niemals alle wichtigen Änderungen auf einmal. Mach alles einen Schritt nach dem anderen. Wenn Menschen ihr Leben auf einmal ändern, erwarten sie oft, dass sich auch die ganze Welt ändert. Wenn nicht, gibt es Enttäuschung und sie fallen in ihre alten (schlechten) Gewohnheiten zurück.

Versuchen Sie, jede Woche oder jeden Monat eine Änderung vorzunehmen. Beginnen Sie mit etwas, von dem Sie sicher sind, dass es Schritt hält, und erweitern Sie Ihre Herausforderung, bis Sie dort sind, wo Sie sein möchten.

5. Warten auf “Das” Moment

Der perfekte Moment existiert nicht: Wir erschaffen ihn. Es gibt keine Anzeichen, die uns verraten “jetzt.” Wenn wir etwas tun wollen oder das Gefühl haben, etwas beitragen zu können, müssen wir es selbst in Gang bringen. Starten Sie es, bringen Sie Leute dazu, Ihnen zu helfen, und bringen Sie es auf den Weg. Wenn Sie es nicht tun, wenn die Idee entsteht, wird es entweder nie passieren oder jemand anderes tut es und Sie verlieren. Werbung

6. Vergiss es “Montag”

Viele Leute denken: “Nun, ich konnte meinen Plan am Montag nicht starten, ich werde nur bis nächste Woche warten.”

Nein, Montag ist nur “ein Tag” Ein Konzept, das entwickelt wurde, um die Zeit im Auge zu behalten. Wenn Sie am Montag versagen, machen Sie es Dienstag oder Mittwoch. Jeder Tag ist der richtige Tag, um mit dem Finden zu beginnen “das neue und glücklich mich.”

Hervorgehobene Bildnachweis: Wayne Dery jr via unsplash.com