Keine Motivation? 7 großartige Möglichkeiten, um den Motivationsverlust zu überwinden

Egal, wer Sie sind, Sie werden Momente haben, in denen Sie das Gefühl haben, Ihre Motivation verloren zu haben und überhaupt nichts tun zu wollen. Sogar hochwirksame und erfolgreiche Menschen haben Zeiten, in denen sie sich unmotiviert fühlen. Es ist jedoch die Art und Weise, wie sie damit umgehen “Nieder” Zeit, die sie in Bewegung hält und ihnen hilft, großartige Dinge zu erreichen.

Motivation ist einer der Schlüssel dazu treibe dich an und halte dich in Bewegung jeden Tag. Wenn Sie keine Motivation haben, neigen Sie dazu, die Dinge, die erledigt werden sollen, aufzuschieben. Schließlich werden Sie die Dinge aufschieben und Ihr Projekt oder Ihre Aufgabe ganz aufgeben.

Das ist es, was den meisten Leuten da draußen passiert. Sie wollen reich werden, indem sie im Internet investieren oder ihr eigenes Geschäft betreiben. Wenn sie jedoch den Unternehmensbericht lesen oder ihre Website erstellen oder einen Bericht schreiben müssen, sind sie überhaupt nicht motiviert. Hier geben die meisten Menschen auf.

Glücklicherweise gibt es dafür Lösungen. Hier sind die 7 großartigen Möglichkeiten, um einen Motivationsverlust zu überwinden.

1. Denken Sie daran, warum Sie es zuerst tun möchten

Wenn Ihnen beim Schreiben eines Artikels die Motivation fehlt, überlegen Sie sich, warum Sie das überhaupt tun möchten. Die Gründe, warum Sie etwas tun, sind die treibende Kraft hinter allem, was Sie tun. Nur wenn Ihre Vernunft stark und emotional genug ist Sie werden alles tun, um dies zu erreichen die Aufgabe.

Wenn Sie überhaupt keine Motivation verspüren, liegt das daran, dass der Grund für das, was Sie tun, nicht stark genug ist. Denken Sie darüber nach, warum hören die Leute mit dem Rauchen auf? Meistens hören die Menschen mit dem Rauchen auf, weil sie einen starken Grund haben. Wenn sie weiterhin rauchen, leiden sie möglicherweise unter ernsthaften Gesundheitsproblemen und verlieren ihre Liebsten.

Warum machst du das, was du tust? Wissen Sie, warum Sie Ihre Ziele erreichen wollen? Stellen Sie sicher, dass Ihre Gründe stark und emotional sind. Wenn Sie keine Motivation haben, überlegen Sie, warum Sie das tun möchten. Werbung

2. Stellen Sie sich den Erfolg vor, wenn Sie es tun, und fühlen Sie das Bedauern, wenn Sie es nicht tun

Ah, Visualisierung, funktioniert das wirklich? Ja, es funktioniert und nur, wenn Sie bereit sind, daran zu arbeiten. Die Visualisierung war ein sehr leistungsfähiges Tool, das uns kostenlos zur Verfügung stand. Sie können denken und sich vorstellen, was Sie wollen, wo und wann Sie wollen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Visualisierung nicht funktioniert, versuchen Sie sich anschaulich vorzustellen, dass Sie zu Ihrer Küche gehen, die Kühlschranktür öffnen, eine große gelbe Zitrone sehen und sie herausnehmen. Danach nimmst du ein Messer und schneidest die große gelbe Zitrone in zwei Hälften.

Stellen Sie sich das anschaulich und so detailliert wie möglich vor. Nachdem Sie die Zitrone geschnitten haben, nehmen Sie die Hälfte und drücken Sie die Zitrone, die der Saft in Ihren Mund tropft. Spüren Sie den Druck Ihrer Hand, hören Sie das Quetschen und stellen Sie sich vor, dass der saure Zitronensaft in Ihren Mund gelangt. Fühlst du jetzt mehr Speichel in deinem Mund oder nichts?

Wenn Sie dies nachvollziehen und anschaulich darstellen, haben Sie wahrscheinlich mehr Speichel im Mund. Komm schon, das ist nur eine Visualisierung und es ist nicht real, aber warum hast du mehr Speichel in deinen Mund bekommen? Das ist weil Dein Verstand kann nicht unterscheiden, was real ist und was nicht. Dein Verstand kann es nur sehen, aber er kann nicht sagen, ob es echt ist.

Dies macht die Visualisierung zu einem so mächtigen Werkzeug. Denken Sie darüber nach, wenn Ihr Traum darin besteht, einen Mercedes Benz zu fahren, stellen Sie sich das lebendige Bild vor, in dem Sie fahren. Stellen Sie sich das Modell vor, das Sie wollen, die Farbe, das Gefühl beim Sitzen, den Geruch von Leder, fühlen Sie die Lenkung und hören Sie das Geräusch des Motors. Glaubst du, dein Verstand wird es eines Tages wirklich machen? Wetten Sie?.

Der Punkt ist, dass Sie sich motiviert fühlen, wenn Sie sich Dinge in Ihrem Kopf vorstellen und visualisieren. Wenn Sie von dem Auto träumen, das Sie möchten, schaffen Sie die Motivation von innen heraus. Versuchen Sie dies zu tun, wenn Sie zögern möchten und keine Motivation haben.

3. Erstellen Sie eine unterstützende Umgebung

Wissen Sie, dass Ihre Umgebung und Ihre Umgebung Ihre Stimmung beeinflussen können? Werbung

Sie werden zu den Menschen, mit denen Sie zusammen sind. Wenn Sie immer von erfolgreichen Menschen umgeben sind, die über ihr Wachstum und Lernen sprechen, werden Sie auch lernen und an der Konversation teilnehmen. So können Sie motiviert werden und Ihre Umgebung nutzen, um Ihr Energieniveau zu steigern.

Auf der anderen Seite, wenn Sie von negativen Menschen umgeben sind, die immer über andere klatschen und reden, fühlen Sie sich negativ und haben auch keine Motivation zu arbeiten.

So Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz eine gute und unterstützende Umgebung ist. Damit Sie jeden Morgen aufwachen und zur Arbeit gehen möchten.

Denken Sie daran, dass Ihre Umgebung wichtig ist und sich auf Sie auswirken kann. Ändern Sie also Ihre Umgebung, anstatt sich von ihr verwalten zu lassen.

4. Ändern Sie Ihre Physiologie und bleiben Sie in Aktion

Bewegung schafft Emotionen. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und keine Motivation für Ihre Arbeit haben, ändern Sie Ihre Physiologie. Probieren Sie diese Übung aus:

Versuche dich niedergeschlagen und traurig zu fühlen, denke über all die traurigen Dinge nach, die dir passiert sind und beachte deine Physiologie. Wie atmen Sie? Ist Ihre Schulter hängend oder hoch? Was ist mit deinem Gesichtsausdruck? Wo sind deine Hände und siehst du nach oben oder nach unten??

Wenn Sie sich in einem traurigen Zustand befinden, bleibt Ihre Physiologie auf eine bestimmte Weise erhalten. Umgekehrt, wenn Sie sich gut und energisch fühlen, wird Ihre Physiologie auch in gewisser Weise sein. Wenn sich die meisten Menschen gut und motiviert fühlen, atmen sie schneller, die Handbewegung ist aktiv, sie sprechen schneller und ihre Augen sehen auf eine bestimmte Weise aus. Werbung

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Sie können direkt aus dem Gesicht erkennen, ob jemand verärgert oder glücklich ist. Und Wenn Sie Ihre Physiologie ändern, ändern Sie Ihren Zustand auch.

Wenn Sie nicht in einem miesen Zustand bleiben möchten, der nicht hilfreich ist, versuchen Sie, Ihre eigene Physiologie zu bemerken und sie entsprechend zu ändern.

5. Lassen Sie sich von anderen motivieren

Lesen Sie ein Buch, hören Sie Musik oder schauen Sie sich etwas Inspirierendes an. Sie können jeden Tag mindestens 30 Minuten damit verbringen, jeden Morgen ein inspirierendes Buch zu lesen, bevor Sie Ihren Tag beginnen. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie im richtigen Geisteszustand loslegen und in der Lage sind, den Tag zu überstehen, auch wenn es ein harter Tag ist.

Auch Videos und Audio können sehr hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise nicht motiviert sind, schauen Sie sich etwas Inspirierendes auf YouTube an oder hören Sie sich die Motivationsrede großartiger Leute an. Sie werden in kürzester Zeit aufgepumpt und können loslegen.

Der beste Weg ist immer noch zu Positionieren Sie sich in der richtigen Einstellung und im richtigen Zustand, bevor Sie Ihren Tag beginnen. Deshalb ist Lesen so wichtig. es kann dein Leben verändern. Fast alle außergewöhnlichen Menschen, die herausragende Erfolge im Leben erzielen, lesen täglich.

6. Träume groß, beginne klein und handle jetzt

Dies ist ein sehr starkes Prinzip, wenn Sie es in Ihrem Leben anwenden. Wenn Sie träumen, müssen Sie groß träumen, damit Ihr Traum Sie inspirieren kann. Wenn Sie jedoch anfangen, müssen Sie klein anfangen, weil Sie es sich zur Gewohnheit machen wollen, damit Sie automatisch jeden Tag konsequent handeln.

Wenn deine Motivation weg ist; klein anfangen. Genau wie wenn Sie keine Motivation haben, Ihre Kunden anzurufen, versuchen Sie, klein anzufangen und nur wenige anzurufen. Sie wollen von dort aus den Schwung aufbauen. Sobald Sie anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, wird die Motivation kommen und Sie werden weiterhin in der Lage sein, mehr zu tun. Werbung

Machen Sie kleine Schritte und nehmen Sie von da an allmählich zu. Wenn Sie beispielsweise fünf Tage in der Woche Sport treiben und trainieren möchten, versuchen Sie, dies zu planen und klein anzufangen. Auch wenn es nur fünf Minuten am Tag sind, legen Sie sich darauf ein und tun Sie es einfach. Der Schlüssel besteht darin, den Schwung aufzubauen und Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Sobald Sie den Motor gestartet haben, erhöhen Sie allmählich den Schwung und steigen Sie auf die höhere Stufe.

7. Machen Sie bei Bedarf Pausen

Manchmal möchte man einfach eine Pause machen. Denken Sie daran, Erfolg ist kein Ziel; Es ist eine Reise, die Sie für einen langen Zeitraum durchmachen müssen. Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Viele Menschen verwechseln Erfolg mit etwas Großartigem und dieser Erfolg wird über Nacht kommen. Die Wahrheit ist genau das Gegenteil.

Fast alle erfolgreichen Menschen, die erstaunliche Ergebnisse erzielt haben, sind dazu in der Lage, weil sie lange genug bestehen. Sie handeln konsequent genug und geben natürlich nie auf. Es ist nicht etwas, das innerhalb weniger Tage, nicht Wochen und nicht einmal Monate geschaffen werden kann. Wirklicher Erfolg braucht Jahre, um aufzubauen.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe haben und machen Sie eine Pause, wenn Sie müssen. Verstehe deine eigenen Fähigkeiten und wie viel du tun kannst. Wenn Sie Ihre Arbeit erledigt haben, können Sie sich belohnen und eine Pause einlegen. Sie werden feststellen, dass Sie sich nach dem Rest energischer und motivierter fühlen und bereit sind, die Welt wieder in Angriff zu nehmen.

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