Piers Henderson
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- Wir sind weit im neuen Jahr und es besteht die Möglichkeit, dass Sie Vorsätze getroffen haben. Sie sind die gleichen wie im letzten Jahr: Abnehmen, aufhören zu rauchen, weniger trinken, mehr Sport treiben…
Immerhin ist das neue Jahr eine gute Gelegenheit für einen Neuanfang. Sie können bewerten, was Sie im letzten Jahr erreicht haben, und klären, was Sie für das bevorstehende Jahr wollen. Sie treffen also Vorsätze und hoffen, dass Sie sich diesmal daran halten. Durch Ihre Ziele sehr motiviert, fangen Sie an. In den ersten Tagen läuft alles gut - Sie sind auf dem Weg, das zu erreichen, was Sie wollen!
Dann trifft dich die Realität.
Es ist nicht so einfach, wie Sie dachten. Sie werden von den täglichen Abläufen und der Routine eingeholt. Sie versuchen, Ihre neuen Gewohnheiten beizubehalten und sich zu konzentrieren. Aber zwei Wochen später haben Sie gekündigt. Sie hören auf, ins Fitnessstudio zu gehen, oder Sie fangen wieder an zu rauchen.
Was ist passiert? Und wie kann dies wieder vermieden werden??
Die folgende Infografik beantwortet diese Fragen. Klicken Sie einfach auf das Bild unten, um das PDF in voller Größe anzuzeigen. Die blau unterstrichenen Wörter sind Hyperlinks. Klicken Sie darauf, um weitere Informationen zu diesem bestimmten Thema zu erhalten.
Halten Sie diese Infografik immer griffbereit, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ausrutschen - und Sie haben eine viel bessere Chance, diese Vorsätze dieses Jahr beizubehalten.
(Bildnachweis: Drei Elemente wahrer Motivation über Shutterstock)