Wenn Sie diese 7 Dinge oft tun, haben Sie Ihre Gefühle zu sehr in Flaschen gefüllt

Emotionale Unterdrückung ist etwas, was wir alle zu dem einen oder anderen Zeitpunkt getan haben. Vielleicht haben Sie eine Trennung erlebt, und anstatt sich zu erlauben, Ihre Emotionen zu fühlen und zu verarbeiten, blockieren Sie einfach alle Gefühle und machen so weiter, als wäre es nie passiert. Wir leben in einer Welt, die uns alle lehrt, stark zu sein, egal was wir durchmachen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun könnten, die bedeuten könnten, dass Sie Ihre Emotionen zu sehr unterdrücken.

1. Sie haben ein raues Äußeres

Du bist die Person bei der Beerdigung, die wahrscheinlich die einzige ist, die nicht weint. Sie scheinen von Ihrem Freund, der mit Ihnen Schluss macht, nicht betroffen zu sein. Für die um Sie herum würden Sie wahrscheinlich als jemand beschrieben, der emotionslos ist. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt keine emotionslose Person. Sogar Psychopathen erleben eine Art Emotion; Es ist einfach keine zwischenmenschliche Empathie. Werbung

Aber trotzdem nie du, oder? Natürlich nicht!

2. Sie haben irrationale Ängste

Sie mögen denken, wenn Sie Ihre Gefühle in Flaschen füllen, werden sie einfach verschwinden, aber das ist nicht wahr. Irgendwann werden sie auf irrationale Weise rauskommen. Kennen Sie jemanden, der an einer kleinen Krankheit leidet und plötzlich den Eindruck hat, drei Wochen zu leben? Ja, wahrscheinlich nicht der Freund, der am meisten mit ihren Emotionen in Berührung kommt. Werbung

3. Sie finden das Positive in jedem Negativen

Jetzt denken Sie vielleicht: “das ist gut! Es ist eine gute Eigenschaft, in einer negativen Situation die positiven Dinge zu finden.” Nehmen wir an, Sie dachten, mit Ihnen und Ihrem Freund liefen die Dinge gut, und dann schneidet er sie aus dem Nichts ab. Du triffst dich mit deiner besten Freundin zum Mittagessen und sie fragt, wie es dir geht. Es ist etwas, worüber Sie lieber nicht diskutieren, und Sie sagen ihr, dass Sie froh sind, dass es passiert ist, weil Sie ihn nicht als jemanden gesehen haben, mit dem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen würden. Aber ihr beide wisst, dass das eine Lüge ist. Positiv in jeder Situation auftreten zu können, könnte bedeuten, dass Sie sich nie mit Ihrer konfrontieren echt Gefühle.

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4. Du bist immer unterwegs

Es ist ziemlich anstrengend, von einer Sache zur nächsten zu springen. Du gehörst zu den Leuten, die nicht länger als eine Stunde still sitzen können, ohne über all die Dinge nachzudenken, die du tun könntest. Sie möchten lieber 60 Stunden arbeiten, bevor Sie sich einen Tag Zeit nehmen, um sich zu entspannen. Werbung

5. Du bist berühmt dafür, den verschwundenen Akt zu vollziehen

Sie haben also eine Weile mit diesem Typen gesprochen, und die Dinge scheinen ziemlich gut zu laufen. Er hält es kühl und zurückhaltend, und dann lässt er eines Tages diese Bombe auf dich fallen, damit er anfängt, Gefühle für dich zu entwickeln. YIKES! Das ist nur etwas, mit dem Sie nicht umgehen können. Sie fallen für eine Weile vom Erdboden, bis er so ziemlich vergisst, wer Sie sind, und Sie müssen sich nicht damit auseinandersetzen.

6. Du bist der Resonanzboden für alle

Du weißt es, ich weiß es, jeder weiß es - es ist so viel einfacher, Ratschläge zu geben und mit den Gefühlen eines anderen umzugehen, als mit deinen eigenen. Sie können sich jederzeit die Zeit nehmen, um Ihre Freunde bei der Bewältigung ihrer emotionalen Krisen zu unterstützen. Und lassen Sie uns das wirklich tun, damit Sie das Gefühl haben, wirklich in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu sein. Hier ist ein kleines Geheimnis - es ist nur eine Taktik, die Sie vermeiden müssen. Werbung

7. Immer mit der falschen Person ausgehen

Sie gehen immer irgendwie mit der falschen Person aus, aber Sie müssen sich nie darum sorgen, dass Sie einer werden zu nah zu ihnen. Wenn Sie in der Lage sind, diese emotionale Intimität mit jemandem zu vermeiden, müssen Sie sich nicht darum kümmern, selbst mit diesen Emotionen umzugehen.

Im Ernst, dein Verstand und dein Körper sind alles, was du hast. Wenn Sie sich das nächste Mal verschlossen fühlen und die Gefühle behalten, die Sie nicht fühlen sollten, denken Sie daran, was Ihre Gefühle wirklich sind. Es ist okay und du bist okay. Es ist so viel Kraft, real zu sein.