7 Entschuldigungen, die das Brechen von schlechten Gewohnheiten so schwierig machen

  • Ronald Chapman
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Schlechte Gewohnheiten können sehr schwer zu brechen sein. Mit genügend innerer Motivation und Ausdauer können Sie jedoch als Sieger hervorgehen. Der erste Schritt, um eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, besteht darin, die Ausreden zu identifizieren, die es so schwierig machen, sie zu brechen.

Aber ich habe versucht aufzuhören - es ist einfach zu schwer!

Der Versuch, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, ist bewundernswert. Langfristiger Erfolg ist jedoch ohne Geduld unerreichbar. Schlechte Angewohnheiten zu brechen kann Zeit und Fokussierung erfordern. Es kann sogar mehr als einen Versuch erfordern. Geben Sie nicht auf, eine schlechte Angewohnheit zu brechen, nur weil Sie bei Ihrem ersten Versuch nicht erfolgreich waren. Konzentriere dich auf dein Ziel und versuche es weiter, bis du es erobert hast. Werbung

Aber meine Gewohnheit verletzt niemanden.

Dies ist eine häufige Ausrede für Personen, die mit Gewohnheiten kämpfen, die den Körper missbrauchen. Es ist wichtig zu wissen, dass schlechte Gewohnheiten einen Dominoeffekt haben können. Unabhängig von den Ausreden, die Sie vorbringen, wirkt sich eine Gewohnheit negativ auf Sie aus, auch auf diejenigen, die Sie lieben. Seien Sie also proaktiv dabei, Ihre Gewohnheit zu brechen. Bitten Sie die Hilfe derer, die sich um Ihr Wohlergehen kümmern. Sie müssen Ihre Gewohnheiten nicht alleine bekämpfen.

Aber ich muss das tun, weil ich mir nicht helfen kann.

Sie können Ihre schlechten Gewohnheiten nur überwinden, wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Verantwortung für Ihre eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Irgendwann müssen Sie die Kutschfahrt unterbrechen und die Zügel übernehmen. Beseitigen “Ich kann nicht” aus deinem Wortschatz und weigere dich, deinen Gewohnheiten nachzugeben. Werbung

Aber da ich noch jung bin, habe ich genug Zeit, um aufzuhören.

Wenn eine Angewohnheit Ihrer Gesundheit schadet, ist es nie zu früh, sie zu beseitigen. Unabhängig von Ihrem Alter müssen Sie Ihren Körper weiterhin richtig arbeiten, um weiterleben zu können! Jugend ist keine Entschuldigung, um zu zögern. Die Jugend ist eigentlich die beste Zeit, um eine schädliche Angewohnheit aufzugeben. Wenn Sie aufhören, während Sie noch jung sind, müssen Sie nicht riskieren, Ihren Körper zu ruinieren und sogar Ihre gesamte Lebenserwartung zu verkürzen.

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Aber ich habe nicht einmal eine schlechte Angewohnheit.

Ablehnung ist die Wurzel vieler schlechter Gewohnheiten. Wenn Sie Ihre schlechte Angewohnheit nicht anerkennen, können Sie sie nicht loswerden. Zu akzeptieren, dass Sie eine schlechte Angewohnheit haben, ist der erste Schritt, um diese zu beseitigen. Erkenne deine Schwäche und bemühe dich dann, dich darüber zu erheben. Werbung

Aber es kann nicht so schlimm sein, weil meine Freunde es immer noch tun.

Wissen deine Freunde alles? Sicherlich nicht! Deine Freunde kennen nicht die Antworten auf alle Fragen des Lebens. Sie sind der Experte für sich selbst, und Sie brauchen niemanden, der vorschreibt, welche Gewohnheit Sie behalten und welche Gewohnheit Sie brechen werden. Machen Sie es sich zur Aufgabe, sich nicht mehr hinter Ihren Freunden zu verstecken und diese Ausrede fallen zu lassen. Unabhängig von Ihrem Alter tummeln sich Federvögel. Ihre Freunde mögen zwar ihre schlechte Angewohnheit annehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie dasselbe tun müssen. Recherchieren Sie selbst und lassen Sie sich von Ihren Erkenntnissen motivieren, Ihre schlechte Angewohnheit sofort zu brechen.

Aber meine Gewohnheiten sind nicht ernst.

Das Herunterspielen der Wichtigkeit einer Gewohnheit ist eine sehr häufige Ausrede. In einigen Fällen können schlechte Gewohnheiten täglich eine Bedrohung darstellen. Erforschen Sie Ihre Gewohnheit und sprechen Sie mit einem Experten. Wenn Ihre Gewohnheit wirklich ernst ist, wird die Wahrheit herauskommen. Erkenne den Ernst der schlechten Angewohnheit und sei entschlossen, sie ein für alle Mal zu beseitigen. Werbung

Entschuldigungen behindern den Fortschritt. Sobald Sie gelernt haben, Ihre Ausreden zu identifizieren, werden Sie auf dem Weg sein, schlechte Gewohnheiten endgültig auszumerzen.




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