7-Stufen-Framework zur Erarbeitung von ganzheitlich ehrgeizigen Zielen für 2014

In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ziele für das kommende Jahr erstellen, die Sie nicht leer lassen, wenn Sie diese erreichen.

Das passiert eigentlich viel, weil “Ziellisten” sind selten für alle Bereiche unseres Lebens rechenschaftspflichtig, die uns wichtig sind.

Wenn Sie eine Reihe von Zielen haben, die sich nur auf einen Bereich Ihres Lebens konzentrieren (Husten), werden Sie sich wahrscheinlich unglücklich fühlen, selbst wenn Sie sie vernichten.

Im Folgenden finden Sie eine Methodik, mit der Sie sich ehrgeizige Ziele für 2014 setzen können. Es stützt sich stark auf ein 400 Jahre altes buddhistisches Werkzeug namens Bhavacakra oder “Rad des Lebens.”

Sie können dieses Framework genauso verwenden, wie ich es letztes Jahr getan habe, oder einfach als Wegweiser. Merken Das sind deine Ziele Haben Sie also keine Angst, den Vorgang zu wiederholen!

Okay, mach weiter ...

Die Methodik ist in zwei Teile gegliedert: Festlegen von Zielen und Ausführen von Zielen.

Ziele setzen

1. Identifizieren Sie die Bereiche Ihres Lebens, die für Sie am wichtigsten sind.

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, verwenden Sie einen oder alle Abschnitte aus der “Rad des Lebens” persönliches Entwicklungstool wie unten abgebildet. Werbung

• Gesundheit
• Freunde und Familie
• Bessere Hälfte
• Persönliches Wachstum und Lernen
• Spaß Freizeit und Erholung
• Physische Umgebung (d. H. Zu Hause)
• Werdegang
• Geld

2. Erstellen Sie hochrangige Bestrebungen, indem Sie die folgenden Fragen für Ihr Leben beantworten.

Ich möchte mehr entwickeln ... .

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Ich möchte mehr werden ... .

Ich möchte lernen oder besser werden

Ich würde gerne mehr Zeit verbringen ...

Hier einige Beispiele, wie ich diese Fragen beantworten könnte:

Ich möchte mehr finanzielle Freiheit entwickeln.

Ich möchte selbstloser werden.

Ich möchte Salsa tanzen lernen.

Ich möchte mehr Zeit mit meiner Familie verbringen. Werbung

3. Nehmen Sie jede Aspiration und gruppieren Sie sie in die entsprechenden Bereiche Ihres Lebens, die Sie als wichtig definiert haben.

Mehr finanzielle Freiheit entwickeln -> Geld

Selbstloser werden -> Persönliches Wachstum (oder vielleicht Familie und Freunde)

Lerne Salsa tanzen -> Spaß und Erholung

Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie -> Familie und Freunden

4. Sehen Sie sich alle Bereiche Ihres Lebens an, die Sie als wichtig definiert haben, und beantworten Sie die folgenden Fragen:

• Sind alle hochrangigen Dinge, die Sie dort ausführen möchten? Wenn nicht, fügen Sie einige hinzu und haben Sie keine Angst, spezifisch zu werden

• Gibt es ein Gleichgewicht zwischen meinen Zielen und den Bereichen meines Lebens, die für mich wichtig sind? Wenn ja, sind Sie damit einverstanden? Denken Sie daran, dass das Ziel ganzheitliche Ambitionen sind

5. Versuchen Sie bei jedem Streben, es zu einem messbaren, abschließbaren Ziel zu kristallisieren

Hier sind einige Beispiele.

Gesundheit:

• Ich möchte abnehmen -> Ich möchte 10 Pfund abnehmen und dieses Gewicht beibehalten. Werbung

Geld:

• Ich möchte mehr finanzielle Freiheit -> Ich möchte jeden Monat 500 Dollar mehr von meinem Gehaltsscheck in Ersparnisse stecken.

Zielausführung

6. Legen Sie fest, wie Sie den Fortschritt Ihrer Ziele messen oder überprüfen möchten (falls zutreffend).

Ziel: Ich möchte abnehmen -> Ich möchte 10 Pfund abnehmen und dieses Gewicht beibehalten.

Messsystem: Am 1. und 15. jedes Monats werde ich mein Gewicht aufzeichnen, um ein klares Bild davon zu bekommen, wo ich mich befinde .

7. Planen Sie eine regelmäßige Überprüfung der Ziele und die Implementierung

Denken Sie daran, diese Liste zu erstellen, ist nur der erste Schritt! Die Implementierung ist das, worauf es wirklich ankommt, und der regelmäßige Planungsfortschritt ist der einfachste Weg dorthin.

Letztes Jahr, am ersten und dritten Sonntag jedes Monats, überprüfte ich meine Ziele, aktualisierte meine Fortschritte und plante, wie ich die verbleibenden Ziele erreichen würde. Ich identifizierte auch nicht mehr relevante Ziele und fügte neue hinzu. Sie können die öffentliche Version hier einsehen.

Wichtig: Ihre Ziele sollen nicht konkret sein! Sie sind einfach Wegweiser, die nur auf dieser Liste stehen sollten, wenn sie etwas sind du willst weiterhin für dich leben.

Haben Sie keine Angst, sich einem Ehrgeiz würdevoll zu beugen, wenn er nicht mehr relevant oder wünschenswert ist.

Optional, aber wichtig

Finden Sie einen Weg, sich für das Erreichen dieser Ziele zur Rechenschaft zu ziehen. Werbung

Dies kann so einfach sein, wie eine E-Mail zu senden oder mit einem Verantwortungspartner zu sprechen, nachdem Sie Ihre regelmäßige Überprüfung durchgeführt haben, oder so extrem, wie Ihre Fortschritte öffentlich zu veröffentlichen, wie ich es getan habe.

Sie möchten die Balance zwischen dem, was Sie mögen und dem, was Sie motivieren wird, finden.

Wenn Sie wirklich mit Motivation zu kämpfen haben, binden Sie das Scheitern, ein Ziel zu erreichen, an den Verlust von etwas, das Ihnen wichtig ist. Geld an einen Freund zu geben, ist ein einfaches Beispiel dafür. Sie können Lambos auch Ihren Lieblingsbloggern geben. )

Ich habe ein hübsches PDF dieses Frameworks erstellt, das Sie mit Freunden teilen können, und werde meine persönlichen Ziele für 2014 per E-Mail an alle senden, die es hier herunterladen.

Wenn Sie sich immer noch ein wenig verloren fühlen, können Sie hier auch nachlesen, wann ich meine Ziele 2012 mithilfe dieses Frameworks definiert habe.

Wie haben Sie sich in der Vergangenheit Ziele gesetzt? Haben Sie irgendetwas getan, um sich zur Rechenschaft zu ziehen, das wirklich gut funktioniert hat??

So setzen Sie sich Ziele für 2014 | lebenslanger Lerner