So üben Sie die Kunst des getrennten Fokus, um Ihre Ziele zu erreichen

Fokus: Anstrengung, Aufmerksamkeit, Konzentration, Motivation, Einsatzbereitschaft, Zielstrebigkeit, um nur einige seiner Synonyme zu nennen.

Die Fähigkeit, in jedem Moment zu entscheiden, was Ihre Aufmerksamkeit verdient, ist für mich eines der Erfolgsgeheimnisse. Es wurde immer wieder von Sportstars und Leistungsträgern bewiesen. Wenn es etwas gibt, das Sie wollen, können Sie es mit einer viel höheren Wahrscheinlichkeit erreichen, wenn Sie sich furchtlos darauf konzentrieren.

Können wir uns zu sehr konzentrieren??

Aber was passiert, wenn wir uns zu sehr auf unser Ziel konzentrieren, wenn der Gegenstand unseres Fokus unsere wachen Gedanken, unsere täglichen Überlegungen und unsere Mitternachtsmeditationen werden? Kann uns diese intensive Konzentration die gewünschten Ergebnisse bringen? Werbung

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Die Antwort ist leider nein. Diejenigen, die sich Ziele setzen und täglich darum kämpfen, dass sich ihre Ziele manifestieren, erreichen diese im Allgemeinen nicht. Wenn sie zu fest am Ziel festhalten, wird dies nicht zu seiner Erlangung beitragen.

Pfeile schießen

Mein Mann übt Bogenschießen, er hat mir die Grundlagen des Schießens von Pfeilen, die Haltung, die Technik, das Zurückziehen, aber vor allem das Loslassen beigebracht. Sie sagen, das Loslassen sei das Wichtigste. Die Energie, der Fokus und das Ziel sind da, aber beim Loslassen erreicht der Pfeil sein Ziel.

Ich hörte, wie Deepak Chopra das Konzept des Loslassens mit der Metapher eines Gärtners erklärte. Der Gärtner pflanzt den Samen und gibt ihm alles, was er zum Überleben braucht, aber er gräbt ihn nicht jeden Tag aus, um zu sehen, ob er gewachsen ist. Dem Gärtner ist klar, welches Ergebnis er wünscht, er erledigt die erforderliche Arbeit, lässt sich dann aber los oder löst sich vom Ergebnis. Werbung

Das Problem besteht also nicht darin, sich zu sehr auf das Falsche zu konzentrieren.

Konzentriere dich nicht auf das Ziel

Der Sportstar sollte sich also auf die täglichen Handlungen konzentrieren und nicht auf das Endergebnis, der Unternehmer sollte sich auf die einzelnen Aufgaben konzentrieren und nicht auf das Endziel. Wenn du dich auf das Ziel konzentrierst, hältst du es fest und Festhalten funktioniert nicht mit dem Fluss von Natur und Leben. Wenn Sie sich zu sehr auf das Ziel konzentrieren, sind Sie nicht wirklich präsent, und wenn Sie nicht präsent sind, können Sie nicht für die Möglichkeiten offen sein, die das Leben mit sich bringen kann.

Wenn sich ein Verkäufer darauf konzentriert, den Verkauf abzuschließen, schenkt er dem Kunden keine Aufmerksamkeit und wird ihn daher nicht entsprechend seinen Bedürfnissen bedienen. Deshalb müssen wir daran denken, mit Sinn und Bewusstsein für Präsenz zu arbeiten. Wenn wir auf diese Weise arbeiten, werden wir von der Steigerung der Produktivität und Effizienz profitieren, die uns durch die Fokussierung bringen kann, aber was noch wichtiger ist, wir werden uns unseren Zielen nähern gewünschte Ergebnisse auf entspannte, distanzierte und effektivere Weise. Werbung

Konzentriere dich auf den Weg

Das Geheimnis liegt also darin, sich ganz auf den Weg und nicht auf das Ziel zu konzentrieren. Um all das zu tun, was erforderlich ist, um das Beste aus Ihnen zu machen, ohne sich auf das Ergebnis zu konzentrieren. Wenn wir lernen können, die beste Vorhand zu üben und zu treffen, die wir physisch treffen können, wird das gewünschte Ergebnis folgen. Wenn wir unsere Arbeit mit Leidenschaft und nach besten Kräften erledigen, sind die Konsequenzen positiv, und wenn wir uns darauf konzentrieren, die bestmögliche Arbeit zu perfektionieren oder zu leisten, sollten unsere Ziele, Träume und Wünsche nicht lange auf sich warten lassen.

Wenn wir die Kunst des distanzierten Fokussierens üben, können wir, auch wenn es ironisch klingt, durch Loslassen mehr erreichen.

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