So nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie, auch wenn Sie einen anspruchsvollen Job haben

Die heutige Karriere besteht nicht mehr aus einem geraden Aufstieg auf die Karriereleiter, sondern aus einer Kombination von Anstiegen, seitlichen Bewegungen und geplanten Abfahrten. -Cathleen Benko, Autor von Massenkarriere Anpassung

Warum ist es so schwierig, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu erreichen? Wenn Sie berufliche Anforderungen mit familiären Verpflichtungen in Einklang bringen, können Sie deprimiert und frustriert sein. Bevor wir uns überlegen, wie wir Ihnen im Dschungel helfen können, lassen Sie uns eine Liste von Faktoren untersuchen, die es so kompliziert machen:

• Arbeitspläne stimmen selten mit Schulplänen überein. Zeit für eine Revolution?
• Arbeiten von zu Hause oder aus der Ferne wird oft gar nicht in Betracht gezogen.
• Unternehmen zögern generell, familienfreundliche Maßnahmen einzuführen.
• Frauen stehen unter mehr Druck. Weibliche Arbeitnehmer treten aufgrund familiärer Verpflichtungen häufiger zurück als Männer. Alte traditionelle Werte sterben schwer.
• Nur etwa 30% der Frauen bekleiden leitende Positionen im staatlichen und öffentlichen Dienst.
• Die Entscheidung für eine Familie anstelle einer Karriere wird trotz des Engagements der Regierung oft missbilligt “Familienwerte” bei jeder Wahl.
• Videokonferenzen werden nicht ausreichend genutzt. Dies kann die Fahrtdistanzen, die Zeit und die Kosten verringern.
• Frauen sind oft gezwungen, eine schwierige Entscheidung zwischen dem beruflichen Aufstieg zu treffen, wenn ihre Teenager am anfälligsten sind.

Sie haben sieben Möglichkeiten, die richtige Balance während Ihres Unternehmensaufstiegs zu finden: Werbung

1. Sie erstellen Ihren eigenen Zeitplan.

Du bist derjenige, der entscheidet. Ja, Ihr Chef kann einige Anforderungen stellen, aber Sie können mit ihm oder ihr untersuchen, wie die Chancen stehen, eine kürzere Woche zu arbeiten, Gleitzeit zu haben, remote zu arbeiten und das Reisen zu Besprechungen zu verkürzen. Sie können Ihrem Chef auch mitteilen, welche Prioritäten Sie bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie haben. Auf dieser Grundlage können Sie entscheiden, wie viele Stunden Sie im Einsatz sein werden. Denken Sie daran, dass Sie umso weniger produktiv sind, je länger Sie arbeiten. Hier geht es um Entscheidungen.

2. Planen Sie jetzt Ihre Familienzeit.

Schreiben Sie genau wie beim Planen von Besprechungen die benötigten Familienstunden in Ihren Kalender. Behandeln Sie diese genauso, wie Sie alle Meetings und anderen Termine verwalten, die Sie verfolgen. Es macht viel mehr Spaß, von Ihrer Familie heimgesucht zu werden!

3. Mach ein paar lustige Dinge zu Hause.

Wenn Sie zu einer wichtigen Geburtstagsfeier, einem Konzert oder einer Sportveranstaltung nach Hause kommen, schalten Sie Ihr Telefon bei Ihrer Ankunft aus. Zeit, deine Familie einzuschalten. Sie können es genießen, ein paar Dinge zusammen zu machen, also ist dies wirklich die beste Zeit. Sie können Ihre E-Mails und Ihren Facebook-Status vergessen, bis Sie sich auf Ihre Familie konzentriert haben. Werbung

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4. Outsourcing und Zusammenarbeit mit anderen Eltern.

Wenn Sie Probleme haben, die Einkäufe zu erledigen, bestellen Sie sie doch online und lassen Sie sie ausliefern. Sie sparen viel Zeit.

Verbünde dich mit anderen Eltern, damit du Kinder von ihren Aktivitäten abholen kannst. Die Bündelung von Ressourcen ist sehr sinnvoll und spart Kraftstoff und Emissionen.

5. Sie und Ihr Partner bilden ein großartiges Team.

Vielleicht arbeiten Sie beide, also müssen Sie herausfinden, was die besten Zeitersparnisse sind und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können. Dies ist der eigentliche Test für jede Beziehung, besonders wenn es um die Hausarbeit geht. Laut einer Umfrage von Pew Research aus dem Jahr 2007 gehören die Hausarbeiten neben gutem Sex und Treue zu den drei wichtigsten Faktoren für eine glückliche Beziehung. Hier ein paar Tipps: Werbung

• Legen Sie Geld beiseite, um die Reinigung regelmäßig von einem Service durchführen zu lassen.
• Entscheiden Sie gemeinsam, wer für Familienveranstaltungen und Transporte im Einsatz ist.
• Keiner der Partner muss den anderen mikro-verwalten.
• Vergessen Sie kritische Aufsichtsfunktionen.
• Entscheiden Sie, wer Rechnungen bezahlt und Wäsche wäscht.

Sie möchten vermeiden, dass ein Partner seine Freizeit zugunsten der Kinder opfern oder das Haus auf den Schienen lassen muss. Sei ein Team und arbeite zusammen.

6. Nutzen Sie die Pendel- / Reisezeit zum Kleben.

Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit hier. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen, können Sie ganz einfach Ihren Partner und Ihre Kinder anrufen oder ihnen einfach Texte senden. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verbinden. Das ist viel besser als das Abrufen von geschäftlichen E-Mails auf Ihrem Smartphone. Wenn Sie fahren, ist ein Freisprech-Telefon eine großartige Investition, da Sie gleichzeitig fahren und mit Ihren Lieben sprechen können.

7. Planen Sie Ihren Familienurlaub.

Wenn Sie den Familienurlaub im Voraus planen können, ist dies großartig. Dies bedeutet, dass Sie Flüge nicht so einfach stornieren können und dass sich Ihre Familie einem Block reinen Familienvergnügens verschrieben hat. Sie können Ihren Partner dazu ermutigen, sicherzustellen, dass dies tatsächlich passiert, indem Sie überprüfen, ob beide den von Ihren Vorgesetzten genehmigten Urlaub erhalten haben. Verwenden Sie ein Countdown-Diagramm an der Pinnwand Ihrer Familie. Verleihe jedes Mal einen Stern, wenn du es schaffst, ein Arbeitsengagement in diesem heiligen Raum zu vermeiden, zu verschieben oder neu zu arrangieren. Werbung

Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihr Leben mit Ihrer Familie Wirklichkeit werden zu lassen und nicht nur eine Erfindung Ihrer Fantasie. Denken Sie daran, dass Steven Spielberg einmal bemerkte, er habe seinen Vater nie gesehen, weil er ein Workaholic war. Nun, Sie möchten doch nicht, dass sich eines Ihrer Kinder so an Sie erinnert, oder??

Hervorgehobene Bildnachweis: Arbeit, Arbeit, Arbeit / Nina Hale über flickr.com