Wie Sie motiviert werden, zu arbeiten und Ihren Tag mit Bestimmtheit zu beginnen

Es ist ein häufiges Problem, genügend Motivation zu sammeln, um jeden Tag bei der Arbeit zu erscheinen. Ganz gleich, ob Sie Ihren Job lieben oder hassen. Wenn Sie Ihren Job hassen, ist es selbstverständlich nicht einfach, die Motivation zum Erscheinen zu finden. Aber Sie werden auch feststellen, dass Sie, selbst wenn Sie Ihren Job lieben, morgens an den Wänden kratzen, um aus dem Bett zu kommen.

So motivieren Sie sich zur Arbeit?

Es ist leicht, in eine Brunft zu geraten und in der gleichen Routine festzuhalten. und zwangsläufig lässt die Arbeitsfreude nach. Wenn Sie sich jedoch konsequent motivieren, jeden Tag bei der Arbeit aufzutauchen, werden Sie Folgendes erleben:

• Erhöhte Energieniveaus um die Arbeit zu erledigen.
• Mehr Begeisterung Herausforderungen, wie sie entstehen, anzugreifen.
• Besser nachhaltige Ergebnisse auf lange Sicht.

Motivation, die nicht funktioniert

Wenn es einfach wäre, jeden Tag zur Arbeit zu kommen, würde es jeder tun. Und es würde Unternehmen nicht 84 Milliarden Dollar pro Jahr kosten.^[1] Ein Teil des Problems ist jedoch, dass Organisationen versuchen, Sie zu motivieren mit: Werbung

• Boni
• Förderungen
• Anwesenheitsauszeichnungen
• Firma Luaus
• virtuelle Hundeausstellungen
• Pizza

Um nicht zu sagen, dass es notwendig ist, diese Anreize gänzlich zu beseitigen, aber Organisationen verpassen eine massive Gelegenheit, Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um sich zu motivieren, bei der Arbeit aufzutauchen.

Was wirklich funktioniert, um Sie zur Arbeit zu motivieren

Anstatt von der Organisation abhängig zu sein, um Motivation zu finden, gibt es hier drei Möglichkeiten, um Sie zu motivieren, jeden Tag bei der Arbeit aufzutauchen.

1. Erinnern Sie sich “Warum” Du arbeitest

Zu oft stützen sich Mitarbeiter ihre Motivation auf externe Quellen wie Auszeichnungen, Prämien und Arbeitsförderung. Sicher, diese fühlen sich gut an, aber sie sind nur eine “zucker hoch” und nicht zuletzt.

Betrachten Sie Ihre eigene Motivation als etwas, das intern stammt. Der einfachste Weg, diese internen Motivationsquellen zu identifizieren, besteht darin, Ihren eigenen persönlichen Grund zu finden “Warum.” Warum motiviert für die Langstrecke. Vielleicht machen Sie sich am Montag auf den Weg zur Arbeit, um den Chef zu beruhigen, die Grundlagen für eine Gehaltserhöhung zu schaffen oder einfach ein Projekt durchzuarbeiten, das Ihnen schon eine Weile im Kopf hängt. Werbung

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Es ist wie beim Abnehmen für ein Klassentreffen oder einen Strandausflug. Während beide definitiv motivierende Faktoren sind, um Gewicht zu verlieren, wird es auf lange Sicht normalerweise nicht aufrechterhalten.

Überlegen Sie, wie sich die Motivation Ihres Arbeitstages ändert, wenn Sie über das Beispiel nachdenken, das Sie Ihren Kindern geben möchten, wie Sie Ihren Mitarbeitern helfen möchten, mit denen Sie seit Jahren zusammen sind, oder wie Sie an die allgemeine Mission in Ihrem Unternehmen glauben.

Oder Sie glauben einfach, dass der Job, den Sie machen, Ihnen hilft, den nächsten Schritt in Ihrer Karriere zu lernen und sich darauf vorzubereiten. Das sind tiefere und aussagekräftigere Gründe, sich bei der Arbeit zu zeigen.

2. Verwenden Sie die Hemingway-Technik

Nichts hilft Ihrer Arbeitsmotivation so gut wie die Dynamik, und Ernest Hemingway hatte einen brillanten Ansatz. Seine Technik bestand darin, das letzte Kapitel oder den letzten Absatz am Ende des Tages unvollendet zu lassen, besonders wenn er genau wusste, wie es enden würde. Werbung

Als er sich dann am nächsten Tag an seinen Schreibtisch setzte, konnte er sofort mit dem Schreiben beginnen und für den Rest seines Tages Schwung aufbauen. Er würde sich nie an seinem Schreibtisch wiederfinden und sich fragen, was er als nächstes tun sollte.

Sie können diese Technik auf Ihre Arbeitsmotivation anwenden. Anstatt am Freitag zu spät zu bleiben oder am Wochenende zu arbeiten, um Ihre Arbeit abzuschließen, sollten Sie strategisch einen Zwischenstopp einlegen. Wenn Sie also am Montag zur Arbeit gehen, wissen Sie genau, was Sie als Nächstes tun müssen. Diese Art von Schwung wird Sie durch Ihren Arbeitstag tragen.

3. Übernimm die Kontrolle

Es ist so einfach, die ersten Stunden Ihrer Arbeit mit Besprechungen zu füllen. Übernehmen Sie die Kontrolle, indem Sie Ihre ersten Interaktionen des Tages planen und terminieren, damit Sie sich auf sie freuen können.

Richten Sie ein Kaffee-Meeting oder eine Telefonkonferenz mit jemandem im Büro ein, der in der Regel optimistisch und kreativ ist. Dies ist eine stressarme Art zu motivieren, da es nur darum geht, aufzutauchen ... und ein wenig zu planen. Werbung

Sie können auch Motivation gewinnen, indem Sie sich zu Hause mit Ihrer Familie verbinden. In meiner Familie planen wir oft zusammen das Frühstück und veranstalten unsere eigene kleine Frühstücksparty. Es hilft uns wirklich dabei, unseren Tag in jeder positiven Art und Weise richtig zu starten, und der Motivationsschub, den wir bekommen, überträgt sich auf die Arbeit (und die Schule)..

Nehmen Sie einen der obigen Tipps und übernehmen Sie ihn für Ihre wöchentliche Routine. Auf die Motivation!

Hervorgehobene Bildnachweis: Berkeley Communications über unsplash.com

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