Wie bekomme ich Gutsy

“Wenn du mit den großen Hunden rennen willst, musst du von der Veranda gehen.” Dies war der weise Rat, der mir vor einigen Jahren gegeben wurde, als ich mein erstes unternehmerisches Unterfangen in Betracht zog. Sie müssen Risiken eingehen. Sei mutig. All das hat mich dazu gebracht, mich zu fragen, was Mut wirklich ist. Und, was noch wichtiger ist, wenn Sie es nicht haben, können Sie es bekommen?

Was ist “Mut?”

Laut Amerikanisches Erbe-Wörterbuch, Guts (in unserem Kontext) ist ...

1. Mut; Kraft.
2. Nerv; Kühnheit.

Mir, “Eingeweide” bedeutet Bereitschaft und Fähigkeit, Risiken einzugehen. Was für ein Risiko? Werbung

• Risiko des Versuchens und Scheiterns
• Risiko, sein wahres Ich freizulegen und beurteilt zu werden
• Risiko, Status, Zeit und Geld zu verlieren
• Verletzungs- oder Lebensgefahr und
• Es besteht die Gefahr, dass… Sie Erfolg haben, egal was Sie versuchen

Wenn Sie sich die obige Liste ansehen, ist es ziemlich klar, dass es Aktivitäten gibt, bei denen Sie Risiken eingehen müssen, die adressiert und begrüßt werden, konstruktiv sind und das Potenzial haben, Ihr Leben zu bereichern. Dazu gehört es, ein tiefes Interesse in einen Beruf zu verwandeln, sich einem potenziellen Mentor, Kunden, Partner oder Liebhaber vorzustellen, ein Buch zu schreiben oder ein Gemälde für die Öffentlichkeit zu schaffen.

Bei anderen Aktivitäten ist es jedoch wesentlich wahrscheinlicher, dass Risiken auftreten, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Das wären Aktionen, die dich in Gefahr bringen. Und obwohl dies gelegentlich durch extreme Umstände gerechtfertigt ist, liegt mein Fokus eher auf der Bereitschaft, die täglichen Risiken einzugehen, um Ihr Leben zu verbessern.

Eingeweide und Gene

Wer war noch nicht in einem Szenario, in dem Sie sich gewünscht haben, etwas zu tun, es aber nicht zusammenbringen könnten, um es zu versuchen? Wir neigen dazu, uns selbst die Schuld zu geben “ausweichen,” Interessanterweise ist ein solides Stück Mut nicht erlernt oder konditioniert, sondern genetisch bedingt. Werbung

Nach der Jungschen Theorie haben wir alle angeborene Persönlichkeitspräferenzen oder -typen. Wenn Sie Kinder haben oder jemanden mit Kindern kennen, ist dies leicht ersichtlich. Zwei Kinder derselben Eltern kommen buchstäblich aus dem Mutterleib mit völlig unterschiedlichen Persönlichkeiten, Temperamenten und Vorlieben.

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Katharine Cook Briggs und Isabel Briggs Myers haben vor rund 60 Jahren versucht, ein nützliches Instrument zur Identifizierung genetischer Persönlichkeitsvorlieben zu entwickeln, um den Myers-Briggs-Typ-Indikator (MBTI®) zu entwickeln. Mit diesem Tool können Sie Ihre angeborenen Persönlichkeitspräferenzen bestimmen. Tatsächlich können Sie heute sogar online Variationen des MBTI®-Tests durchführen. Probieren Sie es aus, es dauert nur 10 Minuten. Sehen Sie dann, wie nahe die Ergebnisse daran sind, Ihre tiefen, dunklen, geheimen Persönlichkeitsmerkmale zu enthüllen.

Ich war überwältigt, als ich meine nahm. Ein Teil meines Profils zeigt eine starke Tendenz zur Introversion, was für diejenigen, die mich seit Jahren kennen, nicht überraschend ist. Aber für diejenigen, die mich nur geschäftlich kennen, ist es ziemlich schockierend, da ich meinen Lebensunterhalt größtenteils in der Öffentlichkeit verdiene. Werbung

Daher spielt die Genetik eine wichtige Rolle bei Ihrer Präferenz für das Risiko, mutig zu sein. Und nach Meinung der meisten gibt es nicht viel, was wir tun können, um das zu ändern. Aber ein anderes Stück Böigkeit wird tatsächlich nicht geerbt, sondern gelernt.

Mut und Umwelt

Während wir mit einer gewissen Einstellung zum Risiko auf diesem Planeten ankommen, spielen unsere Interaktionen, Beziehungen und Erfahrungen im Laufe unseres Lebens auch eine wichtige Rolle, um zu prägen, wie mutig wir sind. Je mehr wir riskieren, unsere genetischen Komfortzonen zu verlassen, desto mehr Chancen haben wir “lernen” über die Vorteile, mutiger zu sein und dann “wählen” die gleichen Handlungen erneut zu unternehmen, um die gleichen Gefühle zu bekommen, die aus unserem Abenteuer im Gutsyland hervorgegangen sind.

Was die Frage aufwirft ... Werbung

Wenn Sie das Gutsy-Gen nicht geerbt haben, was können Sie dagegen tun??

Zuerst musst du dich fragen, “Wenn ich nicht zu mutig bin, muss ich mich wirklich ändern?” Die kurze Antwort ist, es kommt darauf an. Eine gewisse Abneigung gegen das Verletzungs- oder Todesrisiko ist natürlich und gut. Es hindert Sie daran, rücksichtslos zu sein.

Wenn Sie jedoch irrationale Angst vor Verletzungen, Tod, Urteilsvermögen, Misserfolg oder Verlegenheit haben oder einfach eine Abneigung gegen Risiken, die Sie davon abhält, an den alltäglichen Freuden des Lebens teilzunehmen, ist Aufmerksamkeit erforderlich. Ebenso ist ein gewisses Maß an Vorsicht in sozialen Situationen in Ordnung, aber wenn es zu einer gewissen Angst führt, die Sie davon abhält, Dinge zu tun, die Ihrem Leben echte Freude machen würden, ist es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Hier ist ein dreistufiger Ansatz, der mich weit über meine natürliche Tendenz zur Introversion und Kontemplation hinaus befördert, regelmäßig größere persönliche und geschäftliche Risiken einzugehen.

1. Visualisiere mutiges Handeln und Erfolg. Stellen Sie sich zweimal am Tag vor, wie Sie sich auf Aktivitäten einlassen, die Mut erfordern, und wie es dann wild gelingt. Machen Sie es so lebendig und detailliert wie möglich. Nutze alle deine Sinne. Mit der Zeit hilft dies wirklich, die Angst zu lindern, die Sie zurückhält. Durch Wiederholung neigen Sie dazu, Ihre Ängste und Ängste zu desensibilisieren und gleichzeitig Ihre Überzeugung zu bekräftigen, dass Sie Erfolg haben werden, wenn Sie mutig handeln.
2. Ergreifen Sie inkrementelle Maßnahmen. Wählen Sie eine Situation aus, in der Sie einem Ihrer Angststifter kontrolliert, unterstützt, inkrementell und sanft begegnen können. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, vor Leuten zu sprechen, sollten Sie sich zu einem kleinen wöchentlichen Treffen von Freunden verpflichten und mit dem Sprechen beginnen, anstatt eine 20-minütige Präsentation vor Ihrem gesamten Unternehmen zu planen. Beginnen Sie dann damit, sich auf Ereignisse / Handlungen festzulegen, die es Ihnen ermöglichen, Ihrer Angst in zunehmend exponierten Situationen zu begegnen. Dieser Prozess lässt Sie Serienerfolge erleben, schafft Vertrauen und bringt Sie weiter “inkrementell mutig” im Laufe der Zeit.
3. Spülen und wiederholen. Je öfter Sie sich an diesem Prozess beteiligen und Erfolg haben, desto mehr werden Sie an Ihre Erfolgsfähigkeit glauben und desto eher werden Sie bereit sein, aus Ihrer Box zu treten.

Teilen Sie Ihre Erfahrungen, Geschichten und andere Techniken mit, um den Übergang von mutlos zu mutig zu gestalten.