Wie erfolgreiche Menschen ihre Wochenenden optimal nutzen

Das alte Loverboy-Lied “Alle arbeiten für das Wochenende” Das gilt für so viele von uns, die von Montag bis Freitag alles geben und nur Samstag und Sonntag nutzen möchten, um sich über R & R zu informieren. Was viele von uns nicht merken, ist, dass es eine völlige Verschwendung von 2/7 unseres Lebens ist, Samstag und Sonntag Netflix zu beobachten oder Kater zu vertreiben. Die erfolgreichsten Menschen wissen das, auch wenn sie nicht viel tun “Arbeit” Über das Wochenende müssen sie noch produktiv sein, wenn sie dem Rest der Bevölkerung einen Schritt voraus sein wollen. Anstatt sich das ganze Wochenende auf die Couch zu setzen und Reality-TV zu schauen, entscheiden sich die härtesten Menschen unter uns für:

1. Planen

Erfolgreiche Einzelpersonen gehen nicht willkürlich in das Wochenende. Sie planen ihren Ausflug so, wie sie es bei jedem anderen tun würden. Es ist vielleicht etwas unübersichtlicher als ein typischer Dienstag, aber mit nur so vielen Stunden in der Woche wissen erfolgreiche Leute, dass sie alle Freizeit nutzen müssen, um die Besorgungen und Aufgaben zu erledigen, die sie erledigen müssen. Ohne Plan werden Sie am Ende zuschauen “nur noch eine Folge” von Sitcom-Wiederholungen, bevor Sie feststellen, dass es bereits 16.00 Uhr ist. am Sonntag. Werbung

2. Früh aufstehen

Natürlich fühlt es sich gut an, darin zu schlafen, aber es fühlt sich noch besser an, einige Aufgaben von Ihrer Liste gestrichen zu haben, bevor jemand in Ihrer Nähe aus dem Bett gestiegen ist. Tatsächlich ist es ziemlich verjüngend, an Tagen, die man nicht kennt, früh aufzustehen und sich zu bewegen haben zu. Wenn Sie Ihren Samstag damit beginnen, ins Fitnessstudio zu gehen oder ein Buch zu lesen, fühlen Sie sich erfrischt, als wenn Sie zwei oder drei Stunden mehr im Bett liegen und an die Decke starren.

3. Ziehen Sie den Stecker heraus

In der heutigen geschäftigen, vernetzten Welt verlassen die meisten von uns die Arbeit nie wirklich. Unsere Telefone sind wahrscheinlich mit unseren E-Mail- und Twitter-Konten verbunden, was bedeutet, dass wir auch nach 17:00 Uhr mit einer arbeitsbezogenen Aufgabe bombardiert werden können. Pfeifschläge am Freitag. Aber auch die härtesten Menschen unter uns brauchen Zeit, um die Arbeit loszulassen. Laura Vanderkam, Autorin von Was die erfolgreichsten Leute am Wochenende machen, Befürworter unter a “Tech Sabbat,” sogar für ein paar Stunden am Wochenende. Gehen Sie angeln oder wandern, besuchen Sie ein Museum oder eine Bibliothek - und das ohne Ihr Handy in der Tasche. Sie werden erstaunt sein, wie viel viszeraler das Erlebnis ist. Werbung

4. Übung

Während der Woche hast du dir wahrscheinlich gesagt, dass du mindestens ein- oder zweimal ins Fitnessstudio gehen würdest. Dann passierte das Leben. Während Sie sich nicht die Schuld geben können, das Fitnessstudio vernachlässigt zu haben, weil Sie Ihre Kinder abholen mussten oder das Auto Ihrer Frau kaputt gegangen ist, ist das Wochenende der perfekte Zeitpunkt, um verpasste Gelegenheiten auszugleichen. Und wenn Sie es früh am Tag beenden können, wird dies Ihren Tag absolut ankurbeln und Sie motivieren und in allen anderen Bereichen, die Sie für Ihre Freizeit geplant haben, in Bewegung halten.

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5. Geselligkeit

Während der Woche haben Sie möglicherweise keine Zeit gehabt, mit Ihren Kindern zu Abend zu essen oder sie auf ein Eis mitzunehmen. Sei nicht das Elternteil, das so arbeitssüchtig ist, dass es die Menschen vernachlässigt, für die es arbeitet. Planen Sie unterhaltsame Aktivitäten für die ganze Familie und vergessen Sie nicht, ab und zu Ihren Ehepartner zum romantischen Abendessen mitzunehmen. Nehmen Sie sich die Zeit, um sich mit Freunden zu treffen und sich alle paar Wochen nicht nur per SMS zu unterhalten. Was ist der Sinn des Lebens, wenn Sie es mit den Menschen, die Sie lieben, nicht genießen können? Werbung

6. Befolgen Sie Leidenschaften und Hobbys

Warren Buffet spielt die Ukelele. George W. Bush malt. Jay Leno ist ein Autofreak. Erfolgreiche Menschen nutzen jede Minute ihrer Freizeit, um etwas zu tun, das sie lieben, weil sie wissen, dass sie diese Zeit niemals zurückbekommen. Auch wenn Ihr Hobby harte Arbeit und Engagement erfordert, wenn Sie es leidenschaftlich lieben, werden Sie entspannt und bequem sein, wenn Sie daran arbeiten. Verschwenden Sie keine kostbare Zeit damit, durch Twitter zu scrollen, wenn Sie ein neues Lied auf dem Klavier lernen könnten. Man weiß nie, wann aus einem einfachen Hobby eine lebenslange Leidenschaft werden kann.

7. Stillstandszeiten berücksichtigen und reflektieren

Natürlich gibt es Zeiten, in denen Sie ruhig sitzen und sich einfach fallen lassen müssen Sein. Karrieretrainer und Autor Roy Cohen glaubt, dass Meditieren eine großartige Möglichkeit ist, um Seelenfrieden zu erlangen, während Life Coach Marsha Egan sagt, dass die meisten erfolgreichen Menschen ihre Ausfallzeiten nutzen, um über ihre Erfolge, Misserfolge und Zukunftspläne nachzudenken. Werbung

8. Bereiten Sie sich auf die kommende Woche vor

Es gibt einen Grund, warum viele Menschen jeden Montagmorgen in einer groggy Panik aufwachen: Sie haben sich nicht mental auf die Arbeitswoche vorbereitet. Vor allem, wenn Sie das Wochenende verschwendet haben und nicht alle Aufgaben erledigt haben, für die Sie sich entschieden haben “als du die zeit hattest,” Montagmorgen kann eine unglaublich stressige Zeit sein. Aber wenn Sie Ihr Wochenende mit Bedacht genutzt haben und sich am Sonntagabend etwas Zeit nehmen, um alle Besorgungen und Aufgaben zu analysieren, die Sie in der Woche erledigen müssen, können Sie am Montag aufwachen und sich bereit fühlen, alles anzunehmen, was auf Sie zukommt.

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