Antworten Sie nicht sofort auf Nachrichten. Es kann Ihr Leben ernsthaft ruinieren

Sie haben das Büro für eine wohlverdiente Mittagspause verlassen.

Während Sie sich in Ihr Lieblingsdiner setzen, um Ihr Sandwich und Ihren Kaffee zu genießen, piept Ihr Mobiltelefon, um anzuzeigen, dass Sie eine neue Nachricht erhalten haben. Sie heben Ihr Telefon ab, lesen die Nachricht und beginnen sofort zu antworten (obwohl dies nicht wichtig oder zeitkritisch ist). Werbung

Auf diese Weise haben Sie einen reaktiven Zustand demonstriert, in dem Sie zugelassen haben, dass Ihre Mittagspause aus einem kleinen Grund unterbrochen wird.

Wenn diese Art von Verhalten zur Gewohnheit wird, sind Sie ein Sklave der Umstände geworden. Werbung

Wenn Sie reaktiv sind, können Sie Ihr persönliches Glück durch Ereignisse bestimmen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Und Sie handeln nur auf der Grundlage dessen, was passiert ist.

Erfolgreiche Menschen dagegen handeln nach ihren eigenen Plänen. Sie sind proaktiv und übernehmen die Verantwortung für ihr eigenes Leben. Sie priorisieren ihre Arbeit und lassen sich nicht ablenken und bremsen ihren Fortschritt. Werbung

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Das sofortige Beantworten von Nachrichten scheint nur ein kleines Problem zu sein. Aber es ist ernster als du gedacht hast. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2014 überprüfen Amerikaner im Alter von 25 bis 34 Jahren ihre Telefone 50 Mal pro Tag. Stellen Sie sich vor, Sie würden 50 Mal am Tag unterbrochen!^[1] Und wir haben 24 Stunden mit 16 Stunden pro Tag nur wach. Das bedeutet, dass Sie jede Stunde mindestens dreimal unterbrochen werden. Welche großen Erfolge können Sie erzielen, wenn Sie sich nicht einmal auf Ihre eigenen konzentrieren können??

Wie können Sie diese Gewohnheit beseitigen? Werbung

Behalten Sie Ihr Telefon immer bei sich?

Wenn ja, lassen Sie es von Zeit zu Zeit zu Hause oder schalten Sie es zumindest in den lautlosen Modus oder schalten Sie die Gruppen einfach stumm. Auf diese Weise können Sie entscheiden, wann Sie nach Nachrichten suchen möchten, anstatt von jeder Nachricht kontrolliert zu werden, die eingeht.

Das Leben ist zu kurz, um von endlosen Nachrichten diktiert zu werden, die auf Ihren Geräten ankommen. Nehmen Sie sich Zeit, um den Lärm abzuschalten, und nutzen Sie diese Zeit, um ein neues, zweckmäßiges Leben aufzubauen.

Referenz

[1]

^

Zeit: Amerikaner überprüfen ihre Telefone 8 Milliarden Mal am Tag