Dominick Harrison
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Möglicherweise haben Sie jetzt mehrere Aufgaben in der Hand, die Sie rechtzeitig erledigen möchten.
Aber warte!
Unter diesen Umständen sind Sie sehr anfällig für einige häufige Fehler. Eine Technik, die sich hervorragend eignet, um Ihre Produktivität zu steigern und das Risiko von Fehlern zu verringern, besteht darin, sich an Ihren Schreibtisch zu setzen und einige Minuten lang nichts zu tun. Wenn Sie Symptome wie Driften oder Tagträumen haben, ist dies ein Signal, dass Sie eine Pause einlegen sollten, bevor Sie sich auf den absoluten Grund Ihres geistigen Körpers begeben.
2 Minuten nichts tun
Donothingfor2minutes ist eine Seite, die Sie auffordert, sich nur zu entspannen und 2 Minuten lang Wellen zu lauschen. Es gibt nur eine Regel: Berühren Sie NICHT Ihre Maus oder Tastatur für 2 Minuten. Bei meinem ersten Versuch habe ich in den ersten Sekunden sofort versagt. Klicken Sie auf das folgende Bild und probieren Sie es selbst aus.
Wenn Sie feststellen, dass 2 Minuten nicht ausreichen, um sich von Ihrem engen Zeitplan zu erholen, können Sie zu Calm.com gehen, wo Sie eine 10-minütige Version von Nichtstun erhalten.
Viel Spaß beim Entspannen!
Hervorgehobener Fotokredit: Junger Geschäftsmann, der an seinem Schreibtisch über Shutterstock sich entspannt