Dominick Harrison
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Wir haben alle Herausforderungen im Leben erlebt, die unsere emotionale Intelligenz auf die Probe stellen. Es ist normalerweise eine Zeit, in der wir uns von anderen getrennt fühlen, durch das, was passiert, verwirrt sind oder unsere Emotionen uns überwältigen.
Emotionale Intelligenz ist eine Fähigkeit, die eine stärkere Verbindung zu den Menschen in Ihrem Leben und eine höhere Fähigkeit zur Bewältigung dieser herausfordernden Situationen bedeuten kann. Wenn Sie die Leute gut lesen und so reagieren, dass sich alle wohl fühlen, sind Sie auf eine gute Sache eingestellt. Ihre Beziehungen sind nicht nur befriedigender, es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie das Geschäft ruhig und vernünftig mit dieser Konfliktsituation auseinandersetzen.
Wir alle könnten weitere Tipps zur Steigerung unserer emotionalen Intelligenz gebrauchen. Hier ist also Folgendes: Fünf Dinge, die emotional intelligente Menschen tun, die Sie auch üben können: Werbung
Sie sind sich bewusst, dass die Zusammenarbeit mit anderen eine Stärke und keine Schwäche ist
Wenn Sie emotional intelligent sind, sind Sie sich sowohl Ihrer Schwächen als auch Ihrer Stärken bewusst und akzeptieren beide von ganzem Herzen. Sie kennen sich gut genug, um zu verstehen, dass es normal ist, Schwächen zu haben. Sie haben also keine Angst, einen Kollegen um Hilfe zu bitten, um die Arbeit zu erledigen. Wenn Sie sich geschlagen geben und um Rat fragen können, können Sie sehen, dass Sie als Team arbeiten und Ihre Schwachstelle als starken Schachzug weitergeben. Das Teilen Ihres Problems wurde zu einer Gelegenheit für Sie, zu wachsen.
Sie können einen Treffer einstecken
Niemand mag es, für irgendetwas kritisiert zu werden, und die meisten Menschen werden auf eine Kritik ihrer Arbeit in gewisser Weise reagieren. Der Unterschied zwischen jemandem, der emotional intelligent ist oder nicht, besteht darin, dass er seine Emotionen unterschiedlich verarbeitet. Sie reagieren selbstbewusster, können mit unangenehmen Gefühlen besser umgehen, und dies kann daran liegen, dass sie sich bewusst sind, was für die Person, die die Kritik übt, möglicherweise vor sich geht und in der Lage ist, sich mit dieser Realität in Verbindung zu setzen. Wenn sie einen Schritt zurückgetreten sind und ihre Emotionen verarbeitet haben, können sie leichter nachvollziehen, ob die Kritik ihnen helfen kann, das, was sie tun, zu verbessern oder nicht.
Das Scheitern bringt sie nicht in Phase
Ebenso betrifft das Scheitern alle Menschen, aber wenn Sie emotional intelligent sind, werden Sie schneller und effizienter von Rückschlägen profitieren als jemand, der in Selbstkritik und Zweifel verstrickt ist. Sie neigen dazu, einen unerschütterlichen Selbstvertrauen zu haben, was bedeutet, dass sie zuversichtlich sind, egal welches Hindernis oder Problem sie haben, dass sie trotzdem Erfolg haben werden. Dies bedeutet, dass sie sich weniger über die kleinen Dinge aufregen und weiterhin das tun, was sie lieben, ohne sich zu viele Gedanken darüber zu machen. Werbung
Sie bringen das gute Gefühl, auch wenn die Dinge schrecklich aussehen. Sie behalten ihre Coolness nach außen und sind am Ende genau die Menschen, denen sie folgen wollen.
Wenn Sie das nächste Mal einen Rückschlag erleiden, merken Sie, was Sie darüber denken und wie Sie sich dabei fühlen. Wenn Sie Selbstkritik bemerken, ändern Sie die Richtung, in die Sie sich bewegen. Sagen Sie sich stattdessen, dass Sie wissen, dass dies scheiße ist, aber am Ende des Tages wissen Sie, dass Sie es schaffen, unabhängig vom Hindernis oder der Herausforderung.
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Wenn emotional intelligente Menschen missverstanden oder missverstanden werden, geraten sie nicht in Aufregung. -Es ist ihr Ziel, effektiv mit ihrem Publikum zu kommunizieren, und nichts wird sie davon abhalten, ihre Botschaft zu vermitteln. So ändern Sie Ihren Plan sofort, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Selbst wenn der Projektor, mit dem Sie gearbeitet haben, kaputt geht, Sie Kaffee über Ihr Hemd streuen oder sich in schmutzigen Kleidern zu einem Interview begeben, erhalten Sie Ihre Botschaft und es kommt dazu, dass die Leute Sie noch mehr schätzen. Werbung
Wenn Sie das nächste Mal überrascht sind, versuchen Sie, zu improvisieren und den Moment zu genießen, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was schief gelaufen ist. Dies baut mehr Rapport auf, als es geplante Interaktionen jemals könnten.
Sie sehen Handlungen und keine Reaktionen
Emotional intelligente Menschen sehen, was tatsächlich in einem Konflikt passiert, nicht eine verschwommene Version, bei der ihre Urteile in die Interpretation des Geschehens eingehen. Sie sind sich bewusst, was sie zu der Zeit fühlten, aber sie lassen nicht zu, was sie tatsächlich gesehen haben. Sie wissen, wie sie von anderen zu der Zeit soziale Hinweise nehmen können, um sie darüber zu informieren, was am besten zu tun ist, und sie wissen, wie sie mit diesen starken Gefühlen im Moment umgehen können, damit sie nicht außer Kontrolle geraten und ruhig genug sein können eine Lösung finden. Wenn Sie sich also das nächste Mal mitten in einem Konflikt befinden, atmen Sie tief durch, verbinden Sie sich zuerst mit Ihren Gefühlen und reagieren Sie von einem Ort der Ruhe auf das, was passiert.
Sie sind mit sich selbst verbunden
Emotional intelligente Menschen verlassen sich weder auf die Zustimmung anderer, noch beachten sie ihre zweifelhaften oder negativen Gedanken. Werbung
Nachdem ich eine Ausbildung zum Computerprogrammierer absolviert hatte, lernte ich früh das Prinzip „Müll rein, Müll raus“. Während dies für die Erstellung von Websites funktioniert, funktioniert es auch mit unserer eigenen psychischen Gesundheit. Die Überzeugungen, denen wir glauben, oder die unzuverlässigen Menschen, mit denen wir unsere Zeit verbringen, können einen enormen Effekt haben. Manchmal können wir bestimmten Menschen nicht aus dem Weg gehen, aber wir können erhöhen Sie die Anzahl der positiven Menschen, mit denen wir uns umgeben. Wenn jemand das nächste Mal etwas sagt, bei dem Sie sich unsicher fühlen, überprüfen Sie Ihre eigene Meinung, bevor Sie glauben, dass es wahr ist.
Die Verbindung zu Ihrem inneren Wissen kann Ihnen dabei helfen, sich keine Sorgen darüber zu machen, was andere sagen oder tun, und es Ihnen ermöglichen, mit Ihrem Lebenswerk fortzufahren.
Ich hoffe, diese schnellen Tipps werden Ihnen helfen, mehr emotionale Intelligenz in Ihrem eigenen Leben zu üben, sodass Sie sich in der Lage fühlen, Sie selbst zu sein, sich ganz auf Ihre Arbeit einzulassen und tief mit Ihren Mitmenschen in Kontakt zu treten.