Werden Sie dieses Jahr in 10 Schritten zu einer sauberen Person

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine saubere Person zu werden und sich und Ihren Platz in diesem Jahr in Ordnung zu halten, finden Sie hier 10 Möglichkeiten, um Ihre alten Gewohnheiten zu brechen und 2014 eine sauberere und besser organisierte Person zu werden. Viele Dinge können sich auf Ihre Person auswirken Sauberkeit und Heimat, aber man muss es nicht lassen. Dein Durcheinander besitzt dich nicht, du besitzt dein Durcheinander.

1. Vernachlässigen Sie nicht Ihre psychische Gesundheit.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie im vergangenen Jahr aufgehört haben, zu putzen oder mit sich selbst Schritt zu halten, können Sie sich fragen, ob Depressionen, Müdigkeit, gesundheitliche Probleme, zu viele Verpflichtungen oder ein geringes Selbstwertgefühl im Spiel sind. In diesem Fall möchten Sie möglicherweise die Hilfe eines geliebten Menschen, eines Vertrauten oder eines vertrauenswürdigen Leiters oder Therapeuten in Anspruch nehmen und über Ihre Denkmuster oder Lebensveränderungen nachdenken, die Sie im letzten Jahr tief getroffen haben könnten. Die Reinigung Ihres Geistes ist einer der ersten Schritte, die Sie zu einem besser organisierten Jahr und zu einer sauberen Person machen können. Sie werden große Kraft in einer kleinen Seelenreinigung finden. Manchmal sind wir uns der Auswirkung einer bestimmten Erfahrung auf uns selbst erst lange danach bewusst. Um eine saubere Person zu werden, müssen Sie berücksichtigen, dass sich Ihre innere Umgebung möglicherweise auf das auswirkt, was um Sie herum vor sich geht, und als Barriere fungieren kann. Werbung

2. Schreibe drei Reinigungsziele jeden Tag auf und mache sie.

Wenn Sie auf Stapel von Papieren, Kisten, Schmuck, Spielzeug, ungeöffneter Post und Kleidung stoßen, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert. Es mag einfach erscheinen, einfach wegzugehen und das Durcheinander zu ignorieren, bis es wieder größer und noch überwältigender wird. Lassen Sie nicht zu, dass sich ein bereits außer Kontrolle geratenes Durcheinander verschlimmert. Nehmen Sie es langsam auf, einen Schritt nach dem anderen. Machen Sie einen Punkt, um sich jeden Tag mit Ihrem Kalender oder Notizblock hinzusetzen, und schreiben Sie eine Liste mit drei Dingen, die Sie gerne erledigen würden. Die Liste ist nur für Sie sichtbar, fühlen Sie sich also nicht verpflichtet, sie anderen zu zeigen. Ihre Liste könnte Dinge wie das Wegwerfen nicht benutzter Zeitschriften, das Wischen des Küchenbodens, das Schneiden Ihrer Zehennägel, das Organisieren Ihrer Geldbörse oder Ihres Portemonnaies enthalten. Am Ende eines jeden Tages können Sie stolz darauf sein, Ihre Aufgaben erledigt zu haben, und wenn Sie dazu bereit sind, fügen Sie der Liste zwei oder mehr hinzu. Langsam und stetig gewinnt das Rennen und bevor Sie es wissen, werden Sie einmal entmutigendes Durcheinander, kleiner und überschaubarer.

3. Klein anfangen.

Kleine Gesten in Richtung Ihres Ziels, ein sauberer Mensch zu werden, führen zum Erfolg. Wie die Sufis und Buddha sagen; “Jeder Wassertropfen macht einen Ozean.” Diese einfachen Anstrengungen werden einen großen Beitrag zur Wiederherstellung Ihrer Muster und Absichten für das neue Jahr leisten. Jeder Schritt ist auf seine Weise eine Reise, um sich selbst besser zu verstehen. Ihr kleiner Akt der Sauberkeit könnte einfach darin bestehen, tief durchzuatmen und sich gut zu duschen oder zu baden, Ihre Wäsche zu waschen, Ihr Auto zu waschen, Ihr Bücherregal abzuwischen, Ihre Computertastatur abzuwischen oder Ihre Kleidung aufzuhängen. Während Sie Ihre Reinigungsfähigkeiten ausbauen, können Sie schrittweise einen Raum in Angriff nehmen. Werbung

4. Entscheiden Sie, welche Produkte Sie zur Reinigung benötigen.

Sehen Sie sich Ihre Zielliste an und finden Sie heraus, welche Arten von Produkten Sie kaufen müssen, falls Sie diese noch nicht haben. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie silberne Putztücher benötigen, damit Sie Ihre Lieblingsuhr putzen und Ihre Schmuckschatulle, Kleidersäcke oder weitere Kleiderbügel für Ihren Kleiderschrank organisieren können. Sie können nicht herausfinden, was Sie benötigen, bis Sie mitten in der Reinigung sind. Schreiben Sie sie auf, damit Sie wissen, was Sie das nächste Mal kaufen müssen, wenn Sie in den Laden gehen.

5. Halten Sie einen kleinen Vorrat an Grundreinigungs- und Pflegebedarf bereit.

Jetzt, da Sie ein Gefühl dafür haben, was Sie brauchen, um eine saubere Person zu werden, können Sie eine kleine Investition tätigen, um Ihre Gegenstände organisiert und in Position zu halten. Erstellen Sie eine Liste der Artikel, die Sie für sich und Ihr Zuhause benötigen, und füllen Sie sie im Geschäft ein. Oder sparen Sie Geld, indem Sie mit Freunden oder der Familie tauschen. Besuchen Sie Online-Community-Seiten, auf denen andere Personen austauschen und preisgeben können, was sie nicht verwenden oder benötigen, und Sie können ihnen den Gefallen erwidern, insbesondere, wenn Sie alle möglichen Probleme aufdecken Gegenstände, die herumgesessen haben könnten, unbenutzt. Werbung

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6. Gehen Sie jede Aufgabe mit Neugierde an.

Versuchen Sie, das Selbsturteil zu beseitigen und in Ihrer Tätigkeit präsent zu bleiben. Schlagen Sie sich nicht für das Durcheinander von entfalteten Handtüchern oder schmutzigem Geschirr auf. Behandle jede Aktivität wie eine Therapie. Es ist etwas, das Ihnen hilft, sich zu entspannen und neue Wege zu finden, um die Dinge, die Sie haben, zu nutzen. Möglicherweise möchten Sie beim Putzen oder Organisieren sogar etwas beruhigende Musik einschalten. Die Reinigung ist eine großartige Zeit, um in Stille zu denken und zu handeln. Ein Mantra, das Sie dazu ermutigt, eine saubere Person zu werden, kann Ihnen auch Trost bringen. Egal, ob Sie sich selbst, Ihr Zuhause oder das Geschirr putzen, es ist alles ein Akt der Wertschätzung für Ihr kleines Stückchen Welt. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie plötzlich von brandneuen Ideen inspiriert und beeindruckt werden, um sich anderen Aspekten Ihres Lebens zu nähern.

7. Lernen Sie, Dinge so zu sehen, wie sie sind: Dinge.

Aufgrund der Anhaftung und der romantischen Gedanken, die mit jedem Stück verbunden sind, ist es sehr einfach, eine bedeutende Menge an Dingen zu sammeln. Wenn Sie dieses Jahr eine saubere Person werden möchten, möchten Sie beurteilen, ob die Dinge, die Sie haben, Ihnen positiv dienen oder Sie emotional belasten. Dies kann sich auf Ihre Produktivität auswirken, auf die Fähigkeit, ein neues Projekt zu starten, oder auf die grundlegenden Hausarbeiten und die persönliche Pflege. Einige Ihrer Schätze inspirieren und erheben Sie. Behalten Sie die Dinge, die Sie schätzen und zeigen Sie sie in Ihrem Haus. Aber achten Sie auch auf Dinge, an denen Sie hängen, einfach weil sie schon immer in Ihrem Leben waren oder Sie denken, dass Sie sie eines Tages brauchen könnten. Diese Art des Denkens und der Bindung an Dinge kann einen Berg unbrauchbarer Güter erzeugen, der nur herumsteht und Staub sammelt. Das Lernen, deine Sachen loszulassen, führt zu einer tiefgreifenden emotionalen Freiheit in dir und du wirst bald feststellen, dass du keine „Dinge“ brauchst, um dich glücklich zu machen. Werbung

8. Machen Sie einen kleinen Stapel von dem, was Sie behalten möchten, und lassen Sie den Rest los.

Während Sie Ihre Liste der Reinigungsziele durchgehen, sollten Sie genau auf die Gegenstände achten, die Sie reinigen, verwenden, organisieren und in Ordnung bringen. Gibt es getrocknete Rosen, schmutzige Kissenbezüge, eine seltsame Fußmassage, die Sie nie benutzt haben, oder veraltetes Make-up? Machen Sie ein paar Stapel von den Gegenständen, die auf den Boden des Recycling- / Mülleimers gestellt oder gespendet werden müssen. Dies mag schwieriger erscheinen als es ist, aber sobald Sie Urteilsvermögen, Anhaftung und Erwartung aufheben, werden Sie feststellen, dass die Minimierung Ihrer Besitztümer Ihnen mehr Zeit und Raum lässt, um kreativ und sauber zu werden.

9. Nehmen Sie sich Zeit.

Lassen Sie sich zu Beginn Ihrer Reinigungsziele genügend Zeit, damit Sie sich nicht überfordert und überstürzt fühlen. Wenn Sie sich so fühlen, hören Sie auf und machen Sie eine Bestandsaufnahme darüber, was Sie tun möchten und was Ihre Zeit in diesem Moment auf Ihrem Bestreben, eine saubere Person zu werden, realistisch zulässt. Möglicherweise möchten Sie einen Alarm auslösen, wenn Sie andere dringende Angelegenheiten haben, die Sie anschließend bearbeiten müssen. Sie können auch einen Timer festlegen, um zu sehen, wie lange bestimmte Aufgaben dauern, damit Sie sie während der Woche besser planen und planen und als Routinen entwickeln können. Sie können nur einen der drei erreichen und die anderen zwei für später am Tag oder einen anderen Tag alle zusammen verschieben und an ihre Stelle eine andere Aufgabe setzen, die weniger Zeit in Anspruch nimmt. Das ist in Ordnung. Ihre bloße Absicht und Ihr Handeln sind die halbe Miete. Am Ende können Sie sich immer noch darauf freuen, dass Sie etwas unternommen und getan haben. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, alles auf einmal zu erledigen.

10. Immer, immer dein Bett machen. (Und Zahnseide!)

Studien zeigen weiterhin, dass diejenigen, die täglich ihr Bett machen, glücklicher sind, sich energetisierter, klarer und in der Lage fühlen, sich besser zu konzentrieren. Eine einfache Routine, wie Sie Ihr Bett machen, kann etwas Positives in Ihren Tag bringen, also nehmen Sie dies in Ihren Tagesablauf auf. Die Herstellung Ihres Bettes dient nicht nur einem saubereren, besser organisierten Raum, sondern ist auch ein gutes Geschenk für sich selbst, wenn Sie eine saubere Person werden, und schafft einen einladenden Raum, in den Sie nach einem langen Tag zurückkehren können. Ein großartiges Buch über das Schaffen dauerhafter Gewohnheiten ist The Power of Habit von Charles Duhigg. Wie Zahnseide werden Sie den Unterschied sofort spüren, wenn Sie Ihr Bett machen. Und Sie sparen Geld und Zeit, wenn Sie ständig schlecht gepflegte Bettwäsche oder Zahnarztbesuche austauschen!