9 hilfreiche Tipps für den Umgang mit negativen Menschen

Haben Sie Freunde oder Kollegen, die negativ sind? Wenn ja, wissen Sie, dass sie nicht die angenehmsten Menschen sind, die es gibt. Negative Menschen können in jeder Konversation echte Wermutstropfen sein. Egal, was Sie sagen, sie können Dinge in eine negative Richtung drehen. Einige negative Menschen können so negativ sein, dass es sich anfühlt, als ob sie nur in ihrer Nähe wären.

Ich habe in meinem Leben mit einem fairen Anteil negativer Menschen zu tun gehabt. Als ich im Junior College war, war ich im Grunde von einer College-Bevölkerung von negativen Schülern und Lehrern umgeben. Meine Schule war nicht die beste, deshalb waren die meisten Leute in der Schule verärgert, weil sie da waren. Während ich anfangs von der Negativität der Menschen überrascht war, lernte ich schließlich, damit umzugehen und sie in bewusstes Handeln umzuwandeln.

Heute beschäftige ich mich in meiner persönlichen Entwicklungsarbeit immer wieder mit Negativität, insbesondere wenn sich Leser oder Coaching-Kunden in Not befinden. Anstatt von der negativen Energie anderer betroffen zu sein, kann ich jetzt bewusst damit umgehen. Hier teile ich Ihnen 9 Tipps für den Umgang mit negativen Menschen in Ihrem Leben: Werbung

1) Nicht in einen Streit geraten

Eines der wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe, ist, nicht mit einer negativen Person zu diskutieren. Eine negative Person hat wahrscheinlich sehr feste Ansichten und wird das nicht ändern, nur aufgrund dessen, was Sie gesagt haben. Was auch immer Sie sagen, er / sie kann 10 verschiedene Gründe finden, um seinen / ihren Standpunkt zu stützen. Die Diskussion wird nur zu mehr Negativität führen, und Sie ziehen sich dabei zurück. Sie können konstruktive Kommentare abgeben, und wenn sich die Person ohne Anzeichen eines Rückschlags zurücklehnt, gehen Sie nicht weiter vor.

2) Mit ihnen einfühlen

Wurden Sie schon einmal von etwas genervt, und lassen Sie sich dies von jemandem sagen “Entspannen Sie Sich”? Wie hast du dich gefühlt? Haben Sie sich entspannt, wie es die Person vorgeschlagen hat, oder haben Sie sich noch aufgewühlt gefühlt??

Meiner Erfahrung nach profitieren Menschen, die negativ (oder in dieser Hinsicht verärgert) sind, mehr von einem einfühlsamen Ohr als von Vorschlägen / Lösungen, was sie tun sollten. Indem sie ihnen helfen, ihre Emotionen anzusprechen, kommen die Lösungen automatisch zu ihnen (es war sowieso immer in ihnen). Werbung

3) Helfen Sie mit

Einige Leute beschweren sich, weil sie um Hilfe schreien. Sie sind sich dessen jedoch möglicherweise nicht bewusst, weshalb ihre Kommentare eher als Beschwerden als als Anfragen erscheinen. Nehmen Sie die Verantwortung, um zu helfen. Nur eine einfache “Bist du in Ordnung?” oder “Kann ich irgendetwas tun, um Ihnen zu helfen??” kann Wunder tun.

4) Halten Sie sich an Lichtthemen

Einige negative Personen werden durch bestimmte Themen ausgelöst. Nehmen wir zum Beispiel: Einer meiner Freunde gerät in einen selbstbetrügerischen Zustand, wenn wir über seine Arbeit sprechen. Egal was ich sage (oder nicht sage), er wird sich weiter beschweren, wenn wir über die Arbeit sprechen.

Unser erster Instinkt mit negativen Menschen sollte darin bestehen, sie an einen positiveren Ort zu bringen (d. H. Schritte 2 und 3). Aber wenn es offensichtlich ist, dass die Person in ihrer Negativität steckt, ist das Unglück möglicherweise zu tief verwurzelt, um es in einem einmaligen Gespräch anzusprechen, oder damit Sie ihm helfen, es zu entwirren. Bringen Sie ein neues Thema ein, um die Stimmung zu verbessern. Einfache Dinge wie neue Filme, alltägliche Ereignisse und gemeinsame Freunde sorgen für ein ungezwungenes Gespräch. Halten Sie es in Bereichen, denen die Person positiv gegenübersteht. Werbung

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5) Ignoriere die negativen Kommentare

Eine Möglichkeit, der negativen Person zu helfen “Kapiert” ist die negativen Kommentare zu ignorieren. Wenn er / sie in einen negativen Strudel gerät, ignoriere oder gib eine einfache “Aha” oder “OK” Antworten. Auf der anderen Seite, wenn er / sie positiv ist, antworten Sie mit Bestätigung und Begeisterung. Tun Sie dies oft und bald wird er / sie wissen, dass sich Positivität auszahlt. Er / sie wird sich anpassen, um dementsprechend positiver zu sein.

6) Loben Sie die Person für die positiven Dinge

Negative Menschen sind nicht nur negativ für andere. Sie sind auch für sich selbst negativ. Wenn Sie sich bereits negativ fühlen, stellen Sie sich vor, wie sie sich die ganze Zeit fühlen müssen. In welchen Dingen ist die Person gut? Was magst du an der Person? Erkennen Sie die positiven Dinge und loben Sie ihn / sie dafür. Er / sie wird zuerst überrascht sein und das Kompliment vielleicht ablehnen, aber im Inneren wird er / sie sich positiv darüber fühlen. Das ist der erste Samen der Bestimmtheit, den Sie in ihn / sie einpflanzen, und er wird auf lange Sicht blühen.

7) Bei 3 oder mehr Personen abhängen

Jemanden im Gespräch zu haben, wirkt sich wunderbar auf die Entlastung aus. In einer 1-1-Kommunikation wird die gesamte Negativität auf Sie gerichtet. Mit jemand anderem im Gespräch müssen Sie nicht die volle Last der Negativität tragen. Auf diese Weise können Sie sich mehr auf die Schritte 1 (Einfühlen) und 2 (Helfen) konzentrieren. Werbung

8) Seien Sie verantwortlich für Ihre Reaktion

Ob die Person negativ ist oder nicht, letztendlich sind Sie derjenige, der die Person negativ wahrnimmt. Wenn Sie das erkennen, ist eigentlich die Negativität das Produkt Ihrer Linse. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Wahrnehmung. Für jedes Merkmal können Sie es positiv und negativ interpretieren. Lerne die Güte der Person zu sehen als das Negative. Es mag anfangs schwierig sein, aber sobald Sie die Fertigkeit kultivieren, wird es zur zweiten Natur.

9) Kontakt mit ihnen reduzieren / vermeiden

Wenn alles andere fehlschlägt, reduzieren Sie den Kontakt mit ihnen oder vermeiden Sie sie ganz. Wenn es ein guter Freund ist, lassen Sie ihn die Schwere des Problems wissen und arbeiten Sie es aus, wo es möglich ist. Es ist nicht gesund, zu viel Zeit mit Menschen zu verbringen, die dich entwässern. Ihre Zeit ist kostbar, also verbringen Sie sie mit Menschen, die sich positiv auf Sie auswirken.

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