8 Tipps zum Wohlfühlen ohne Vergleiche

Wenn Sie Bilanz über den Erfolg aller anderen ziehen, werden Sie sich vielleicht fragen, wie Sie sich angesichts Ihrer Umstände wohl fühlen können. Wenn Sie sich jedoch mit anderen vergleichen, wird dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihr Potenzial auszuschöpfen. Üben Sie diese 8 Strategien, damit Sie sich ohne Vergleiche wohlfühlen.

1. Entwickle Dankbarkeit für das, was du hast.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was andere haben, was Sie nicht haben, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben. Wenn Sie irgendwo in Ihrem Haus ein Glas Kleingeld haben, sind Sie bereits reicher als viele Menschen auf der Erde.

Entwickle Dankbarkeit für das, was du hast. Übe, dankbar zu sein für alles, was in deinem Leben groß und klein ist, und es wird dich daran hindern, eifersüchtig zu sein auf diejenigen, die mehr haben als du. Versuchen Sie jeden Tag, mindestens fünf Dinge aufzulisten, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Werbung

2. Erkenne, dass das Leben nicht fair ist.

Das Leben soll nicht fair sein. Menschen bekommen bei der Geburt nicht die gleiche und faire Hand. Stattdessen wird jeder mit seinen eigenen Kämpfen in unterschiedliche Umstände hineingeboren.

Sobald Sie akzeptieren, dass das Leben nicht fair ist, werden Sie keine Zeit und Energie mehr verschwenden und sich wünschen, die Dinge wären anders. Lassen Sie den Ärger und die Frustration los, die Sie empfinden, wenn Sie auf Schwierigkeiten und Kämpfe stoßen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie aus schwierigen Zeiten lernen können.

3. Entschließen Sie sich, nur mit sich selbst zu konkurrieren.

Es wird immer jemanden geben, der attraktiver ist, mehr Geld hat und erfolgreicher ist als Sie. Hör auf, dich mit ihnen zu vergleichen. Wenn Sie sie vor Neid erblassen sehen, ändert sich nichts an Ihrer Situation. Werbung

Die einzige Person, mit der Sie konkurrieren müssen, sind Sie selbst. Machen Sie sich daran, zu verbessern, wer Sie heute sind und wer Sie gestern waren. Nur so können Sie Ihren Fortschritt wirklich messen.

4. Ändern Sie, was Sie können, und akzeptieren Sie, was Sie nicht können.

Entwickeln Sie einen Plan, um zu ändern, was sich in Ihrer Kontrolle befindet, und akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können. Möglicherweise können Sie 10 Pfund verlieren; Ihr genetisches Make-up erlaubt Ihnen jedoch möglicherweise nie, der beste Bodybuilder der Welt zu sein. Konzentriere dich auf was ist unter deiner Kontrolle und gib den Versuch auf, das Unmögliche zu ändern.

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5. Klare Ziele entwickeln.

Eine der besten Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, besteht darin, Erfolg zu haben. Stellen Sie einige klare, erreichbare Ziele für sich selbst auf. Entwickeln Sie dann Aktionsschritte, mit denen Sie auf das Erreichen Ihrer Ziele hinarbeiten können. Werbung

Überlegen Sie sich Ziele zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihrer Finanzen, Ihres sozialen Lebens oder Ihrer Beziehungen. Bestimmen Sie, was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern, und entwickeln Sie einen Zeitplan für sich. Sobald Sie eine Zeitleiste haben, erhöhen Sie die Chancen, dass Sie tatsächlich Änderungen vornehmen.

6. Sehen Sie sich ehrlich an, warum Sie sich nicht gut fühlen.

Wenn Sie sich nicht gut fühlen, überprüfen Sie die Gründe. Zum Beispiel, wenn Sie die Leute nicht freundlich behandeln oder Ihren Chef bestehlen, vielleicht Sie sollte nicht Fühlen Sie sich gut mit sich.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, warum Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise können Sie sich dabei helfen, Bereiche Ihres Lebens zu erkennen, in denen Sie Änderungen vornehmen müssen, die zur Verbesserung Ihres Selbstverständnisses beitragen können. Werbung

7. Ändern Sie Ihr Verhalten.

Wenn Sie Ihr Verhalten ändern, ändert sich auch Ihr Gefühl. Seien Sie bereit, etwas Neues auszuprobieren, unabhängig davon, ob Sie Lust dazu haben oder nicht.

Wenn Sie beispielsweise am Wochenende zu Hause auf der Couch sitzen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich plötzlich gut fühlen. Wenn Sie jedoch an einer neuen Aktivität teilnehmen oder an einem Kurs teilnehmen, lernen Sie möglicherweise neue Leute kennen, erwerben neue Fähigkeiten und erkennen neue Talente, mit denen Sie sich besser fühlen können.

8. Konzentrieren Sie sich darauf, dass andere sich gut fühlen.

Eine der besten Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, besteht darin, gute Taten für andere zu tun. Das Ausführen von Akten der Freundlichkeit nimmt den Fokus von Ihnen und gibt Ihnen mehr Gründe, sich gut zu fühlen. Freiwillige Helfer in einem Pflegeheim, Lesen für Kinder in einem Krankenhaus oder Begleiten von Haustieren im Tierheim. Sie konzentrieren sich darauf, was Sie zur Welt beitragen können, anstatt sich zu wünschen, Sie könnten wie alle anderen sein.