Wenn jemand, den Sie lieben, eine harte Zeit hat, erinnern Sie ihn an diese 20 Dinge

Wenn es jemandem, den Sie lieben, gerade schwer fällt, können Sie ihn an einige Dinge erinnern, die ihm helfen, seine Schwierigkeiten zu überwinden. Was auch immer Sie zu jemandem sagen, der Probleme hat, das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass Ihr Tonfall und Verhalten angemessen sind. Erinnern Sie Ihre Liebsten auf eine warme, ermutigende Art und Weise und nicht auf eine “Zieh deine Socken hoch” Weg. Ihre Herangehensweise wird den Unterschied in der Reaktion ausmachen, die Sie erhalten.

1. Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein

Wenn Menschen kämpfen, fühlen sie sich oft schlechter, indem sie unrealistische Erwartungen an sich selbst stellen. Sie haben sich geschlagen, weil sie ein Problem haben und sich unfähig fühlen, damit umzugehen. Erinnern Sie Ihre Liebsten daran, dass sie nicht weniger eine Person sind, nur weil sie gerade vor einer Herausforderung stehen. Du liebst sie und wirst sie in guten wie in schlechten Zeiten unterstützen.

2. Du bist nicht allein

Sich mit der Person zu identifizieren, die Probleme hat, kann ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Sie erkennen also, dass sie das Gewicht der Welt nicht alleine tragen. Erinnern Sie sie daran, dass andere dieses Problem hatten und dass sie bereits einen Weg durch dieses Problem gefunden haben. Nur zu wissen, dass sie nicht alleine sind, kann ihnen helfen, sich weniger einsam und hoffnungsvoller zu fühlen. Ermutigen Sie Ihre Liebsten, sich gegebenenfalls einer Selbsthilfegruppe oder einem Forum anzuschließen.

3. Lassen Sie die Schuld los

Manchmal, wenn Menschen Probleme haben, wollen sie sich selbst oder anderen die Schuld für ihre Umstände geben. Es ist in Ordnung, zunächst Wut und Frustration auszudrücken, aber wenn sie sich in ungerechten Gefühlen oder Schuldgefühlen wälzen, fühlen sie sich schlechter und verschwenden ihre Energie. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen zu erkennen, dass der Ausweg aus seinen Schwierigkeiten darin besteht, nach Lösungen zu suchen und keine Schuld zuzuweisen oder an wütenden Gefühlen festzuhalten. Werbung

4. Kämpfe machen dich stärker

Weisheit, Stärke und Belastbarkeit können alle auf den Grundlagen harter Zeiten aufgebaut werden. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen zu sehen, wie er als Mensch wächst, auch wenn er das Gefühl hat, durch die Hölle zu gehen. Es ist so wichtig, dass Sie nicht unbesonnen oder bevormundend sind, wenn Sie dies sagen - sagen Sie Ihrem geliebten Menschen tatsächlich die neuen Stärken, die Sie in ihnen sehen.

5. Machen Sie einen Schritt zurück

Menschen in schwierigen Zeiten verlieren oft die Perspektive, weil sie sich so sehr in dem Problem selbst verstrickt fühlen. Wenn Sie jemanden daran erinnern, sich aus der Situation zurückzuziehen, können Sie die Dinge in einem neuen Licht sehen und neue Lösungen finden.

6. Nichts bleibt für immer

Das Schreckliche an wirklich harten Zeiten ist, dass sie das Gefühl haben, für immer weiterzumachen. Aber in Wirklichkeit hält nichts für immer an - nicht einmal die schrecklichsten Gefühle oder die schlimmsten Umstände. Wenn Sie Ihre Liebsten daran erinnern, können sie gleichzeitig Perspektive gewinnen und sich getröstet fühlen.

7. Nehmen Sie die Dinge Schritt für Schritt

Harte Zeiten können oft komplexe und verwirrende Gefühle mit sich bringen, und diejenigen, die Probleme haben, fühlen sich möglicherweise gelähmt und können keine Entscheidungen treffen. Erinnern Sie sie daran, dass sie nicht das ganze Problem auf einmal lösen müssen. Wenn sie nur das nächste Richtige tun, werden sie Fortschritte machen. Werbung

8. Suchen Sie nach der offenen Tür

Wenn das Leben eine Tür schließt, öffnet sich immer eine andere. Etwas zu verlieren führt immer zu neuen Möglichkeiten, aber nur, wenn Sie dafür offen sind. Erinnern Sie Ihre Liebsten daran, stets auf neue Möglichkeiten und Lösungen zu achten.

9. Tun Sie einfach Ihr Bestes

Menschen, die Probleme haben, können so viel Druck auf sich ausüben, um die Dinge in Ordnung zu bringen, dass sie sich noch mehr verärgert fühlen, wenn sie ihre eigenen unrealistischen Erwartungen nicht erfüllen. Erinnern Sie sie daran, dass es nur darauf ankommt, solange sie ihr Bestes geben. Sie sind schließlich Menschen. Ihr Bestes ist gut genug.

10. Sie haben schon schwierige Zeiten hinter sich gebracht

Wenn es jemandem, den Sie lieben, schwer fällt, fällt es ihm möglicherweise schwer, seine Stärken zu erkennen. Wenn sie daran erinnert werden, dass sie bereits schwierige Zeiten überstanden haben, können sie erkennen, dass ein Ende in Sicht ist und dass sie die Kraft haben, es zu erreichen.

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11. Du bist mutig

Die meisten Menschen, die Probleme haben, weigern sich anzuerkennen, wie stark und mutig sie tatsächlich sind. Sie können sich als schwach und ängstlich sehen. Erinnern Sie sie daran, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist. Es ist die Bereitschaft, weiterzumachen, auch wenn Sie Angst haben. Werbung

12. Jeden Tag gibt es etwas Gutes

Schwierigkeiten können zu einer negativen Denkweise führen. Wenn jemand wirklich eine harte Zeit durchmacht und mit so etwas wie Depressionen zu tun hat, wird es nicht funktionieren, wenn er nur glücklich mit ihnen ist. Aber fragen Sie sie nach den guten Dingen in ihrem Leben, was gut gelaufen ist und was sie erreicht haben. Es wird ihnen helfen, auch in der Dunkelheit einen Hoffnungsschimmer zu sehen.

13. Sehen Sie sich an, was Sie gewinnen

Selbst wenn jemand ein schwieriges Problem hat, wird es immer einen Vorteil geben. Ob es darum geht herauszufinden, wer ihre wahren Freunde sind, wenn sie kämpfen oder die Möglichkeit haben, Geduld, Stärke und Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln, es wird immer einen Silberstreifen geben. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, es zu finden.

14. Es ist nicht deine Schuld

Manchmal, wenn Menschen Probleme haben, nehmen sie ihre Probleme sehr persönlich und glauben fast, dass ihre Schwierigkeiten in irgendeiner Weise dazu dienen, sie zu bestrafen. Wenn Ihre Angehörigen dies tun, können sie sich erleichtert fühlen, wenn Sie sie daran erinnern, dass es nicht ihre Schuld ist.

15. Gut gemacht

Jemanden für seine Bemühungen zu validieren, wenn er eine miserable Zeit hat, kann einen großen Unterschied in seinem Tag bewirken. Wenn jemand Probleme hat, kann es sein, dass er seine harte Arbeit nicht anerkennt. Wenn Sie sie loben, können Sie sich belohnt und geschätzt fühlen ... Werbung

16. Konzentriere dich auf das Jetzt

Oft machen die Menschen ihre schweren Zeiten noch schwieriger, indem sie sich um die Zukunft sorgen oder sich Sorgen um die Vergangenheit machen. Sie können zu ihrem Elend beitragen, indem sie sich an all die Zeiten erinnern lassen, in denen das Leben sie schlecht behandelt hat oder in denen sie zuvor versagt haben. oder sie befürchten, dass ihre aktuelle Schwierigkeit zu noch mehr Problemen führen wird. Erinnern Sie sie daran, sich jetzt darauf zu konzentrieren, denn das ist der einzige Teil der Geschichte, den sie im Moment ändern können.

17. Nichts ist jemals das Ende der Welt

Nur sehr wenige Probleme, egal ob groß oder klein, können Sie tatsächlich am Atmen hindern. Sie können Ihre Liebsten ermutigen, indem Sie sie daran erinnern, dass alles überlebensfähig und schlagbar ist. Sie werden finde einen Weg, mit diesem Problem umzugehen, wie schwierig es auch sein mag, wenn sie es weiter versuchen.

18. Sei nett zu dir

Wenn jemand eine schwere Zeit durchmacht, ist er möglicherweise so frustriert von seinen Problemen, dass er sich selbst verprügelt oder sich keine Minute Zeit lässt, sich von dem Problem zu befreien. Erinnern Sie Ihre Lieben daran, dass schwierige Zeiten einfacher sind, wenn wir freundlich zu uns selbst sind. Sie sind erlaubt “Auszeit” von ihrem Problem ein Lachen zu haben, sich zu gönnen und mit guten Leuten zusammen zu sein. Stress abzubauen kann ihnen tatsächlich helfen, erfrischt und aufgeladen zum Problem zurückzukehren.

19. Menschen wollen helfen

Wenn dein geliebter Mensch leidet, glauben sie vielleicht, dass sie alles alleine durchmachen müssen. Sie möchten andere möglicherweise nicht mit ihren Problemen belasten und nicht um Hilfe bitten. Erinnern Sie sie daran, dass die meisten Menschen hilfsbereit sind; In der Tat fühlt sich das Helfen gut an. Der Grund, warum Menschen unterschiedliche Stärken haben, liegt genau darin, dass sie sich gegenseitig helfen können. Ermutigen Sie Ihre Angehörigen, zusätzliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, falls sie diese benötigen.

20. Ich bin für dich da

Die Stärke dieser Worte ist nicht zu unterschätzen. Wenn Sie Ihre Liebsten wissen lassen, dass Sie für sie da sind und dass Sie auf ihre Gefühle hören, ihre Tränen abtrocknen oder einfach nur in der Nähe sind, kann dies für jemanden, der durch die Hölle geht, alles bedeuten. Nur eine nicht wertende, fürsorgliche Präsenz in Ihrem Leben zu sein, kann einen massiven Unterschied darin bewirken, wie sie sich fühlen und wie sie damit umgehen.