ShareandCo | 7 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie schwere Zeiten im Leben durchmachen

Joseph McCoy
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Manchmal wirst du wirklich schwere Zeiten durchmachen. Es ist die Zeit, in der alles, was Sie tun, nur ein bisschen floppt und sich Ihr Leben bergab anfühlt, was Sie sehr traurig macht.

In diesen herausfordernden Situationen ist die Aufrechterhaltung einer guten Denkweise wahrscheinlich das Wichtigste, was Sie tun können. Auf diese Weise können Sie optimistisch bleiben, unnötigen Kummer vermeiden, die Härte bewältigen, intelligente Lösungen finden und schließlich die Situation ändern.

Ich glaube, dass es 7 Schlüsselideen gibt, an die man denken muss, wenn es schwierig wird, um positiv zu bleiben und belastbar zu sein.

Leute vergessen häufig diese Ideen. Ihr Denken wird zu pessimistisch und düster. Aber wenn Sie diese Ideen berücksichtigen, werden sie Wunder für Ihren emotionalen Zustand und Ihre Fähigkeit bewirken, die Herausforderung zu meistern, der Sie gegenüberstehen.

1. Auch schlechte Zeiten enden

Alles endet. Ob es gut oder schlecht ist, es dauert nicht ewig. Wenn eine Situation für Sie problematisch ist, scheint es, als würde sie niemals enden. Aber das ist nur eine subjektive und verzerrte Wahrnehmung. Unser Verstand neigt dazu, negative Ereignisse zu erweitern, wenn sie eintreten, und so scheint es, als ob sie viel länger andauern als sie es tatsächlich getan haben und als ob sie noch lange andauern werden. Werbung

Trotzdem enden selbst die schlimmsten Situationen irgendwann. Manchmal muss man etwas tun, damit sie enden oder sich in diesem Moment beeilen. In anderen Fällen verdorren sie einfach und sterben von selbst, und alles, was Sie tun können, ist, Geduld zu haben und zu warten. In jedem Fall werden sich die Dinge ändern.

2. Sie haben zuvor Herausforderungen gemeistert

Eine andere Möglichkeit, dem Gefühl zu begegnen, dass eine schlechte Situation niemals enden wird, besteht darin, über ähnliche Situationen nachzudenken, die Sie in der Vergangenheit erlebt und erfolgreich gemeistert haben. Sie können fast jedes Mal einen Präzedenzfall finden, wenn Sie genau genug nachdenken.

Wenn Sie dies tun, ist dies eine Erinnerung an Ihre Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und diese zu meistern. Es stärkt Ihr Selbstbewusstsein und beseitigt das Gefühl der Hilflosigkeit. Diese Einstellungsänderung motiviert Sie höchstwahrscheinlich, Maßnahmen zu ergreifen und Sie dazu zu bringen, sich erfolgreich über die Situation zu erheben.

3. Sie haben viele Stärken als Person

Wenn es hart auf hart kommt, hören wir häufig auf, unsere Stärken zu sehen und sind uns nur unserer Mängel bewusst. Wir sehen uns daher als Verlierer, die nicht in der Lage sind, sich über schwierige Situationen hinwegzusetzen. Das ist aber nie wahr. Wie bei jeder anderen Person gibt es auch bei Ihnen eine Kombination aus Stärken und Schwächen.

Der Schlüssel ist, sich daran zu erinnern, dass Sie viele Stärken haben. Fangen Sie vielleicht an, über einige von ihnen nachzudenken, und prüfen Sie kurz einige Ihrer Stärken. Auf diese Weise verschiebt sich Ihre Wahrnehmung von sich selbst und wird ausgeglichener. Auch dies wird Sie befähigen und Ihnen das Vertrauen geben, dass Sie die Situation, in der Sie sich befinden, effektiv handhaben werden. Werbung

4. Es passiert jedem

Wenn wir mit Schwierigkeiten konfrontiert sind, werden wir durch unser Denken häufig zu der Annahme verleitet, dass dies nur uns passiert. Andere Menschen haben es nicht mit den Schwierigkeiten zu tun, die wir durchmachen. Es scheint fast so, als ob das Universum sich gegen uns verschwört und uns verletzen will.

Mit ein wenig klarem Nachdenken werden Sie jedoch schnell feststellen, dass dies nicht der Fall ist. Was wahr ist, ist, dass Sie sich Ihrer Probleme überbewusst sind, weil sie, wissen Sie, Ihre sind. Aber Sie sind sich der Probleme anderer Leute bei weitem nicht so bewusst, weshalb es den Anschein hat, als hätten sie es viel besser als Sie. Dies ist jedoch höchst unwahrscheinlich. Denken Sie also daran, dass alles, was Ihnen passiert, in der gleichen oder einer ähnlichen Form, fast jedem passiert.

5. Es ist eine Lernerfahrung

In der Welt der persönlichen Entwicklung wird oft gesagt, dass es kein Versagen gibt, nur Feedback. Wenn wir jedoch durch schwierige Zeiten im Leben gehen, neigen wir dazu, dies zu vergessen. Wir sehen das Scheitern als Indikator dafür, dass wir nicht auf dem richtigen Weg sind, aber nicht als eine Lernerfahrung, die uns auf den richtigen Weg bringen kann.

Das meiste Lernen im Leben kommt von Versuch und Irrtum. Und wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es möchten, versuchen Sie am besten zu verstehen, warum dies geschieht, und lernen Sie aus den Erfahrungen. Durch Lernen und Anwenden dieses Lernens werden Sie die Dinge schließlich umkehren.

6. Sie können immer um Hilfe bitten

In schwierigen Zeiten sollten Sie bedenken, dass es in Ihrem Leben Menschen gibt, auf die Sie sich verlassen können. Auch wenn Sie nicht die sozialste Person der Welt sind und nicht viele Freunde oder eine große Familie haben, gibt es immer noch Menschen in Ihrem Leben, auf die Sie sich verlassen können. Werbung

Diese Menschen bilden Ihr soziales Unterstützungssystem. Wenn Sie oft nur an sie denken und erkennen, dass sie für Sie da sind, wenn Sie sie brauchen, dann bekommen Sie viel emotionalen Trost und es gibt Ihnen mehr Mut, voranzukommen.

Möglicherweise müssen Sie sie nicht einmal um Hilfe bitten. Nur zu wissen, dass es verfügbar ist, wird Sie ermutigen und das wird ausreichen.

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7. Es gibt viele Dinge, für die man dankbar sein muss

Einige Dinge in Ihrem Leben laufen also nicht gut. Das ist alles andere als ideal, aber wenn Sie darüber nachdenken, gibt es immer noch viele Dinge, die in Ihrem Leben gut laufen, und es gibt immer noch viel, für das Sie dankbar sein müssen.

Vielleicht steckt Ihre romantische Beziehung in Schwierigkeiten, aber Sie haben eine großartige Karriere. Vielleicht steckt Ihre Karriere in Schwierigkeiten, aber Sie haben immer noch Ihre Gesundheit und Ihre Familie. Und es gibt so viele kleine, aber wichtige Dinge, für die man dankbar sein kann: einen Spaziergang im Park, eine Tasse Kaffee, einen schönen Sonnenuntergang, ein ungezwungenes Gespräch. Werbung

Denken Sie darüber nach und bemerken Sie die Dinge, für die Sie dankbar sind, wenn Sie durch schwierige Zeiten im Leben gehen. Es wird Ihre Perspektive komplett verändern. Sie werden feststellen, dass die Dinge doch nicht so schlimm sind und dass es sich lohnt, das Leben zu schätzen.

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Die Quintessenz

Schreiben Sie diese 7 Ideen auf ein kleines Stück Papier und tragen Sie es immer bei sich, in einer Tasche oder in Ihrer Brieftasche. Und wenn Sie mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, nehmen Sie das Blatt Papier heraus und lesen Sie sich mindestens einmal alle 7 Erinnerungen aufmerksam durch.

Sie werden feststellen, dass sich Ihre Einstellung zu verändern beginnt, Sie werden positiver und Sie werden sich besser fühlen. Und wenn Sie die richtige Einstellung und den richtigen emotionalen Zustand haben, dauert es nicht lange, bis Sie einen Weg finden, die schwierige Situation zu überwinden, in der Sie sich befinden.

Alles beginnt mit der Denkweise. Viel Glück!

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