7 Gründe, warum Sie nicht glücklich sein werden, egal wie sehr Sie es versuchen

“Das Wichtigste ist, das Leben zu genießen - glücklich zu sein - es ist alles, was zählt.” -Audrey Hepburn

Hatte schon mal die Erfahrung, so weit in die Tiefe zu sinken “Tiefen der verzweiflung” dass du keinen Ausweg finden konntest? Oder die Erfahrung, alles zu versuchen, nur um die gleiche Trostlosigkeit zu finden, die dich umgibt?

Du bist nicht alleine.

Wir leben in einer zunehmend negativen Welt; Eine Welt, in der diejenigen, die glücklich sein wollen, oft als seltsame oder selbstsüchtige (oder beides!) Werbung bezeichnet werden

Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, als ob nichts, was Sie tun, einen Unterschied macht, konsultieren Sie diese 7 häufigen Glücksfallen.

1. Dein Glück hängt von äußeren Dingen ab.

Wahres Glück kommt von innen. Glück kann niemals konstant sein, wenn es immer auf etwas anderem beruht.

Wenn Ihr Glück davon abhängt, wie viele Kilometer Sie laufen, wie viele Freunde Sie haben oder wie viele Werbeaktionen Sie machen, werden Sie niemals wirklich glücklich sein. Arbeiten Sie stattdessen daran, Ihre innere Freude zu finden, indem Sie Achtsamkeit und Selbstliebe üben.

2. Sie haben Angst, allein zu sein.

Einsamkeit ist eine schöne Sache, aber aus irgendeinem Grund fürchten es viele Menschen. Glück kann jedoch nur konstant sein, wenn es von innen heraus gefunden wird, ob Sie sich in der Gegenwart anderer befinden oder ohne sie. Sie werden nie wirklich glücklich sein, wenn Sie Angst haben, alleine zu sein. Werbung

Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, die ganze Zeit mit Menschen zusammen zu sein, oder wenn Sie massive Schmerzen in der Einsamkeit verspüren, wann immer Sie Zeit alleine verbringen, haben Sie möglicherweise etwas zu tun. Versuchen Sie, eine einsame Aktivität in Ihren Wochenplan aufzunehmen oder achtsame Aktivitäten wie Yoga.

3. Sie erlauben Ihrem Glück, von anderen abhängig zu sein.

Glück sollte nur von einer Person und nur von einer Person abhängen: von Ihnen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich auf die Zustimmung anderer verlassen, um sich über sich selbst zu freuen, haben Sie ein Problem. Versuchen Sie, positive Affirmationen wie “Ich bin mehr als genug.”

4. Sie kennen den Unterschied zwischen Selbsterkenntnis und Selbsthass nicht.

Selbsterkenntnis ist die nicht wertende Anerkennung von Gefühlen und Gedanken, wenn sie durch dich hindurchgehen. Selbsthass ist das Selbsturteil über Handlungen, Eigenschaften, Gedanken und Gefühle. Werbung

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Wenn Sie zwischen den beiden verwirrt sind, werden Sie es schwierig finden, glücklich zu sein. Der Schlüssel ist, das Ego zum Schweigen zu bringen und deine Gefühle und Gedanken zu beobachten, als ob du eine dritte Partei wärst. Dies ist Selbsterkenntnis: nicht wertende Beobachtung. Probieren Sie Yoga, Meditation oder andere Aktivitäten der Achtsamkeit aus, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

5. Sie vergleichen Ihr Leben mit anderen.

Ein entscheidender Nachteil des Lebens im Zeitalter der Technologie ist der zunehmende Zugang, den wir haben, um unser Leben mit anderen zu vergleichen. Mit Facebook, Twitter und anderen sozialen Medien ist es ganz einfach, Ausschnitte aus dem Leben anderer zu erhalten und unser eigenes Leben mit ihrem zu vergleichen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie viel Zeit damit verbringen, Ihr eigenes Leben im Verhältnis zu anderen zu verkleinern, üben Sie täglich Power-Mantras, die Sie an Ihre Einzigartigkeit erinnern.

6. Sie bleiben bei negativen Denkern.

Unsere Umwelt formt uns zu der Person, die wir sind. Wer du rumhängst, macht einen großen Unterschied: Wenn du mit Leuten rumhängst, die dich unterstützen, ermutigen und anheben, wird sich dein Leben in positive Richtungen bewegen. Wenn Sie sich jedoch mit einer großen Anzahl negativer Denker abfinden, die Ihnen das Leben rauben, reibt sich ihre Negativität auf Sie und Ihr Leben. Werbung

Wenn Sie feststellen, dass die Mehrheit Ihrer Freunde Sie stürzt, ziehen Sie in Betracht, neue soziale Kreise zu erkunden.

7. Du bist in einer Karriere, die du hasst.

Wir investieren mehr als 40 Stunden pro Woche in unsere Karriere (und meistens sind es mehr als 50 Stunden). Das ist ein großer Teil unseres täglichen Lebens. Wenn diese Stunden in Karrieren investiert werden, die wir verachten, werden wir höchstwahrscheinlich unglücklich.

Wenn Sie feststellen, dass Sie in dieser Situation sind - Sie verbringen Ihre 40+ Stunden im Büro, verachten jede Minute und zählen die Sekunden herunter, bis Sie gehen können -, ist es möglicherweise an der Zeit, andere Optionen in Betracht zu ziehen. Versuchen Sie, nach neuen Karrieremöglichkeiten zu suchen, nebenbei ein Projekt aufzubauen oder sich beruflich beraten zu lassen.