7 leistungsstarke Fragen, die Sie sofort loslassen und wieder vorantreiben können

“Du wirst dich niemals erheben, wie du dich selbst siehst.” - Oprah

Was hält Sie von Ihrem gewünschten Maß an Gesundheit, Wohlstand und Glück zurück??

Mit diesen 7 hilfreichen Fragen können Sie die Hindernisse identifizieren und Sie sofort aus dem Ruder laufen lassen.

1. Was machst du? wollen?

Beispiel mit “Dave.” Dave:

“Ich will glücklich sein. Ich möchte 100.000 US-Dollar verdienen. Ich möchte 20 Pfund verlieren. Ich möchte aufhören zu zögern.”

Die Lücke zwischen dem Ort, an dem du jetzt bist, und dem Ort, an dem du sein möchtest, schafft Frustration und inneren Aufruhr. Es ist, als würde man versuchen, ohne Brücke von einer Seite des Flusses zur anderen zu gelangen. Um sich zu lösen, braucht man eine Brücke, um auf die andere Seite des Flusses zu gelangen. Diese Brücke können Sie, ein Freund, ein Seminar, ein Buch, ein Coach, ein Psychotherapeut usw. Sein.

2. Was möchtest du? Gefühl als Ergebnis bekommen, was Sie wollen?

Dave: “Ich möchte mich lebendig und glücklich fühlen und mein Potenzial ausschöpfen. Ich möchte mich verdient fühlen, gut genug und nicht schuldig.”

Wenn Sie sich unverdient, schuldig oder nicht gut genug fühlen, bedeutet dies, dass Sie von Kindheit an fehlerhafte negative Grundüberzeugungen erworben haben. Sie müssen den frühesten Vorfall aufdecken, der dazu geführt hat, dass Sie sich nicht gut genug fühlen

3. Haben Sie den Mut und das Selbstvertrauen, nach dem zu streben, was Sie wollen??

Dave: “Nein, ich zögere weiter. Ich habe die meiste Zeit Angst. Ich mache Ausreden. Ich erfülle meine Verkaufsquote nicht bei der Arbeit. Ich werde gefeuert, wenn ich nicht zusammenkomme.”

Mangel an Selbstvertrauen und Mut bedeutet, dass Sie nicht an sich glauben. Erfolgreiche Menschen lassen sich scheitern, weil sie wissen, dass sie irgendwann Erfolg haben werden. Um auf dem Weg zum Erfolg zu sein, müssen Sie den Mut haben, Risiken einzugehen, um zu scheitern, und sich dann wieder zu erheben und es noch einmal zu tun, denn der Erfolg wird nach ein paar Scheitern kommen.

Identifizieren Sie erneut die negativen Grundüberzeugungen, die Sie davon abhalten, mutig und selbstbewusst zu sein.

4. Machst du? glauben Sie verdienen um zu bekommen was du willst?

Dave: “Ja und nein. Ich will es so sehr, aber ein Teil von mir sagt: „Wer glaubst du, bist du? Sie werden nie zu viel ausmachen. Mama hat immer gesagt, du bist nicht so schlau wie dein Bruder. '”

Überzeugungen => Gedanken => Gefühle => Handlungen

Daves Überzeugungen… “Ich habe es nicht verdient. Ich bin wertlos. Ich werde nichts ausmachen.”

Diese Überzeugungen erstellen Gedanken von… “Was glaubst du wer du bist? Du bist nicht gut genug! Sie sollen nicht viel Geld verdienen.”

Daves Gedanken erschaffe seins Gefühle von… “Pfui. Ich habe Angst, den Anruf zu tätigen, um zu versuchen, an den nächsten Kunden zu verkaufen. ich bin ein Verlierer.” Werbung

Daves Gefühle erschaffe seins Aktionen des Aufschubs und der Notwendigkeit, seine Angst mit ungesunden Lebensmitteln zu lindern. Das Aufschieben und Essen von Junk bestärkt ihn in seiner ursprünglichen Überzeugung, dass er wertlos ist und keinen Erfolg und keinen gesunden Körper verdient.

Dave muss die ursprünglichen Vorfälle aufdecken, die zu seiner negativen Überzeugung geführt haben, dass er wertlos, schuldig und ein Verlierer ist. Er muss diese negativen Überzeugungen aufheben. Dann wird er glauben, dass er Gesundheit, Wohlstand und Glück verdient.

Wie Dave wirst du zu dem, woran du denkst - zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

Was ist mit dir passiert, dass die negativen Überzeugungen dazu geführt hat?, “Ich bin nicht würdig; Ich bin nicht liebenswert; und / oder ich bin nicht genug?” Wurdest du in der Schule gemobbt? Hast du dich abgelehnt und ungeliebt gefühlt, als deine Schwester geboren wurde, weil Mama nicht mehr so ​​viel Zeit für dich hatte? Haben sich deine Eltern scheiden lassen, als du jung warst? Diese Art von Ereignissen kann der Grund dafür sein, warum du dich nicht bedingungslos liebst.

5. Wovor hast du Angst, wenn du Erfolg hast? Was wird nicht in Ausrichtung sein?

Dave: “Meine Verkaufsquote wird sich erhöhen. Ich muss härter arbeiten, was bedeutet, dass ich weniger Zeit mit meinen Kindern habe. Meine Geschwister und Cousins ​​werden sich über mich lustig machen, weil ich ein "reicher und dünner Snob" bin. Ich muss mir einen neuen Kleiderschrank kaufen, wenn ich fit bin, und das kann ich nicht, weil ich pleite bin. Ich fürchte, ich werde für das Essen von gesunden Lebensmitteln gehänselt.”

Die Konsequenzen des Erfolgs halten Dave davon ab, Maßnahmen zu ergreifen. Er möchte nicht die Liebe seiner Familie und Freunde verlieren und er möchte nicht seine Brieftasche leeren, um neue Kleider zu kaufen.

Wir sind fest entschlossen, durch Freundschaft, Familie, Liebe und Zugehörigkeit nach Bestätigung zu suchen. Dave steckt fest, weil er Angst hat, nicht mehr dazuzugehören, wenn er erfolgreicher und fitter wird als die Leute, mit denen er rumhängt.

“Sie sind der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen.” - Jim Rohn. Werbung

Um voranzukommen, musst du einen neuen Stamm finden, in dem du der kleinere Fisch in einem Teich mit großen Fischen bist. Die großen Fische werden Sie dabei unterstützen, bis zu ihrem Niveau zu wachsen.

Wenn Dave sich gut fühlt, weiß er, was er seiner Familie und seinen Freunden sagen muss, damit er sich nicht verlassen fühlt, wenn er Erfolg hat und einen gesunden Körper hat.

Dave braucht einen Vertrauten oder Trainer, der ihn durch diese unangenehme Zone bringt, einen neuen Stamm zu finden, zu dem er sich zugehörig fühlt.

6. Wovor hast du Angst, wenn du versagst??

Dave: “Ich werde gedemütigt, wenn ich versage. Es ist einfacher, finanziell weiter zu kämpfen und mit meinem Gewicht weiter zu kämpfen. Wenn ich Gewicht verliere und wieder zunehme und / oder Geld verdiene und dann entlassen werde, wenn ich den Anforderungen eines besseren Jobs nicht nachkommen kann, werden meine Freunde hinter meinem Rücken lachen und sagen: „Sehen. Ich wusste, dass er scheitern würde. '”

Die meisten von uns haben Erinnerungen an Demütigungen. Unsere Psyche möchte nicht, dass wir diesen Schmerz jemals erfahren nochmal. Dave hat unbewusst Angst vor den schmerzhaften Folgen und sitzt deshalb fest.

Um die Angst vor dem Scheitern zu überwinden, müssen Sie die Teile von Ihnen besuchen, die die Erinnerungen an die ursprünglichen demütigenden Erfahrungen enthalten. Dein höchstes Selbst von heute kann diesen Teil von dir erzählen sind liebenswert und genug. Wenn sich dieser Teil der Demütigung angehört und entlastet fühlt, werden Sie keine Angst mehr davor haben, zu scheitern oder Erfolg zu haben.

Welche demütigenden und beschämenden Erfahrungen halten Sie davon ab, das Risiko einzugehen, dem nachzugehen, was Sie wollen?

7. Was brauchen Sie, um das zu bekommen, was Sie wollen??

Dave: “Ich muss das Gefühl haben, dass ich 100.000 US-Dollar verdiene und einen gesunden Körper habe. Ich muss die negativen alten Bänder loslassen, die ich von meiner Mutter und meiner Schwester spiele, die mich kritisieren, wenn ich versuche, mich zu verbessern. Ich muss mich selbst lieben und glauben, dass ich das kann.” Werbung

Wenn Sie nicht in den Spiegel schauen und sagen können, “Ich liebe dich. Du bist toll. Du bist schön!” Sie werden sich unweigerlich selbst sabotieren, wenn Sie versuchen, voranzukommen. Deshalb ist es wichtig, Ihre negativen Grundüberzeugungen zu finden und umzukehren.

Wie Sie Ihre negativen Grundüberzeugungen entdecken und überwinden, damit Sie wieder vorankommen können.

Daves Antworten zeigten Ihnen, dass Ängste die meisten Ihrer Verhaltensweisen beeinflussen. Ängste halten Sie davon ab, Ihr wahres Selbst auszudrücken und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ängste sind wahrscheinlich verwurzelt in negative Grundüberzeugungen von alten Verletzungen, die Sie wahrscheinlich nicht sind bewusst.

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Maslows Hierarchie der Bedürfnisse zeigt, dass Dave versucht, sich selbst zu verwirklichen (die beste Version von ihm zu werden), indem er das Stadium des Selbstwertgefühls überspringt. Er kann das Selbstwertgefühl nicht überspringen und von der Liebe / Zugehörigkeit zur Selbstverwirklichung übergehen. Er wird Gesundheit, Wohlstand und Glück erlangen, wenn er sein geringes Selbstwertgefühl überwindet.

Um sich vom Guten zu lösen und Gesundheit, Wohlstand und Glück zu erlangen, muss man Selbstwertgefühl haben. Sie werden ein hohes Selbstwertgefühl haben, wenn Sie die Teile von Ihnen heilen, die fehlerhafte Überzeugungen haben, wie z, “Ich bin nicht liebenswert. Ich bin nicht würdig. Ich bin nicht genug.”

Als Sie zum Beispiel zwei Jahre alt waren, brachte Ihre Mutter Ihre kleine Schwester nach Hause und hörte auf, auf Sie zu achten. Sie haben den Glauben angenommen, dass “Ich bin nicht liebenswert” weil sie dich nicht mehr so ​​sehr umarmt.

Dann kam es in der Schule zu weiteren Ablehnungen. Sie wurden gemobbt oder jemand, in den Sie verknallt waren, hat Sie abgelehnt. Negative Erfahrungen wie diese verstärkten das “Ich bin nicht liebenswert” Glaube, den Sie mit zwei Jahren erworben haben.

Um das zu heilen “Ich bin nicht liebenswert” Glaube, sei mit dem zweijährigen Teil von dir zusammen, der auf dem Boden sitzt und verzweifelt darauf wartet, dass Mama dich aufhebt und umarmt. Sagen Sie diesem Teil, dass Sie keine Umarmungen bekommen haben, weil Mama erschöpft war, sich um das Baby zu kümmern. Bringen Sie die Zweijährige auf Ihren Schoß, umarmen Sie sie und sagen Sie ihr, dass sie liebenswert ist und dass sie genug ist.

Jetzt haben Sie ein neues Bild von Ihrem zweijährigen Ich. Sie hat ihre Arme um dich gelegt. Sie wird dich nicht länger von deinen Träumen abhalten. Sie wird dir das Selbstvertrauen geben, Risiken einzugehen, um auf die nächste Ebene deines Lebens zu gelangen. Weil du dich jetzt liebst, wirst du das Selbstvertrauen und den Mut haben, deine Ängste zu überwinden und Risiken einzugehen, um nicht mehr hängen zu bleiben.

Welche negativen Grundüberzeugungen halten Sie daran fest? Wenn Sie anhand der Antworten auf diese 7 Fragen herausfinden, was sie sind, werden Sie die fehlerhaften Überzeugungen aufheben, sich besser fühlen und sofort wieder stecken bleiben und vorankommen. Bildnachweis: JIGGS IMAGES via Fotopin cc