7 Unterschiede zwischen Frühaufstehern und Nachteulen

Eine Eule oder eine Lerche zu sein, ist nur eine Frage der Präferenz. Oder ist es? Einige - und von “etwas” Ich meine offensichtlich Wissenschaftler - sagen, dass es in unsere Gene eingebettet werden kann. Also, wenn deine Mama oder dein Papa spät abends waren, wirst du es wahrscheinlich auch sein. In der Tat kann es in der gesamten Familie laufen. Genetiker suchen jetzt noch tiefer, um herauszufinden, welche bestimmte “Gen (e)” Bestimmen Sie unsere Schicksale, die Tag und Nacht lieben. Hier ist eine eingehende Studie zu diesem Thema von einem Team von Genetikern der University of Leicester.

Konzentrieren wir uns zunächst darauf, wie sich die Auswahl auf unsere Produktivität auswirkt. Spätabends erwartet Sie eine Überraschung! Einige von euch KÖNNEN tatsächlich dominieren und noch genialer sein als der durchschnittliche Morgenmensch.

Laut Satoshi Kanazawa und seinem Arbeitszimmer, “Intelligentere Kinder werden mit größerer Wahrscheinlichkeit zu nachtaktiven Erwachsenen, die spät ins Bett gehen und an Wochentagen und Wochenenden spät aufwachen.”

Dies widerspricht der landläufigen Meinung, die so früh gilt “Morgenvögel bekommen immer den Wurm”. Sogar Eulen fangen die Nagetiere und Insekten, nach denen sie suchen, mit ihren erstaunlichen sensorischen Fähigkeiten - und sie tun es verdammt gut, ohne Sonnenlicht.

Dennoch würden viele argumentieren, dass Frühaufsteher besser auf Erfolg vorbereitet sind, weil “Sie sind proaktiver” und bereit, Dinge geschehen zu lassen.

Unabhängig davon ist nicht zu leugnen, dass sowohl Frühaufsteher als auch Nachteulen ihre eigenen Stärken und Schwächen haben. Es macht eins nicht besser als das andere - nur ein bisschen anders. Lassen Sie uns diese Unterschiede beobachten - von denen einige tatsächlich sehr überraschend sind! Werbung

1. Frühaufsteher sind hartnäckige Perfektionisten; Nachteulen sind Go-Getters

Laut einer Studie der Universität von Barcelona, ​​Spanien, sind die Menschen am Morgen tendenziell ausdauernder und weniger anfällig für Erfahrungen “Müdigkeit, Frustration und Schwierigkeiten”. Nachtschwärmer hingegen frönen eher “Extravaganz, Impulsivität und Neuheitssuche”. Während die Lerchen nach Stabilität in ihrem Lebensstil suchen, suchen Nachtschwärmer in den späten Stunden nach Wild.

2. Frühaufsteher wachen mit einem Lächeln auf; Nachteulen mit Stirnrunzeln

Nachtschwärmer drücken häufiger auf den Schlummerknopf, bevor sie morgens aufstehen. Und wenn sie das tun, genießen sie es überhaupt nicht. Morgenmenschen hingegen begrüßen die Morgensonne mit einem breiten Lächeln im Gesicht. Wie eine Lerche zwitschern sie ihren Morgen, der in einer ach so entzückenden Stimmung summt - und sie brauchen nicht einmal Kaffee dafür. Nachtschwärmer neigen dazu, abends nach 18 Uhr Euphorie zu verspüren.

3. Early Birds sind proaktiv; Nachteulen sind schlauer

Erfolg muss nicht an etwas geknüpft sein “Intelligenz” überhaupt. Abgesehen von Satoshi Kanazawas Studie haben die Psychologen Richard D. Roberts und Patrick C. Kyllonen 420 Teilnehmer gemessen und ihnen Intelligenztests gegeben, die Mathematik, Leseverständnis, Arbeitsgedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit betrafen. Die Ergebnisse fielen zugunsten der Abendtypen aus, von denen berichtet wurde, dass sie bessere Ergebnisse erzielten. Dies macht es offensichtlich nicht wahrscheinlicher, dass sie Erfolg haben. Offensichtlich erledigen Frühaufsteher wahrscheinlich den größten Teil der Arbeit in den Stunden, die in die Welt des Handels passen, so dass der Erfolg zu ihren Gunsten ist. Werbung

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4. Frühaufsteher mögen Tee; Nachtschwärmer mögen Alkohol

Die Lerche konsumiert mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr Tee als die Nachteule. Aber was ist mit Kaffee? Hier ist der interessante Teil. Laut einer anderen Studie mit 537 Teilnehmern konsumieren Nachtschwärmer eher Koffein aus Kaffee und Cola und sie konsumieren auch eher Alkohol und Nikotin. Letzteres hängt offenbar damit zusammen, dass Eulen eher dem Nachtleben frönen, in dem Vergiftungen vorherrschen.

5. Frühaufsteher sind während der Nachtstunden kreativ; Nachtschwärmer sind in den Morgenstunden kreativ

Nein, hier liegt kein Tippfehler vor! Berichten zufolge haben Nachtschwärmer und Morgenvögel während ihres Aufenthalts ihre Kreativität entfaltet “Stunden frei”. In einer von Mareike Wieth und Rose Zacks im Jahr 2011 durchgeführten Studie erhielten Teilnehmer, an denen sowohl Nachteulen als auch Frühaufsteher teilnahmen, analytische und aufschlussreiche Lösungen. Während analytische Probleme erfolgreich zu optimalen Zeiten gelöst wurden, wurden aufschlussreiche Probleme, die kreatives Denken erforderten, besser zu nicht optimalen Zeiten gelöst - das heißt zu weniger bevorzugten Zeiten. Was weißt du? Offensichtlich sind diese Kreativitätsschübe häufige Erscheinungen in Zeiten geistiger Erschöpfung.

6. Frühaufsteher sind älter; Nachteulen sind jünger

Dies bedeutet natürlich nicht, dass die Uhren der Zeit betrogen werden und eine Nachteule dich jünger macht - obwohl wir uns wünschen, dass es so einfach wäre. Dies bedeutet einfach, dass Ihre optimalen Stunden von Ihrem Alter abhängen können. Ältere Menschen sind eher Frühaufsteher, während jüngere Menschen gerne spät ins Bett gehen. Wissenschaftler fanden heraus, dass dies auf die circadianen Uhren der Hautzellen und circadianen Gene zurückzuführen sein könnte. Laut dem Forscher Steven A. Brown vom Institut für Pharmakologie und Toxikologie, “Er kann anhand der Hautzellen erkennen, ob Sie eine "Lerche" oder eine "Eule" sind”. Es überrascht nicht, dass ältere Menschen dazu neigen, eine frühere maximale Expression in den Körperzellen zu haben, was dazu führt, dass sie früh ins Bett gehen und früh aufwachen. Werbung

7. Early Birds Love Frühstück; Nachtschwärmer lieben Abendessen

Unsere bevorzugten Stunden haben nicht nur Einfluss auf die Stimmung, die Auswahl der Stimulanzien und die Art und Weise, wie wir arbeiten, sondern auch auf unsere Lieblingsgerichte. Während Frühaufsteher dazu neigen, morgens aufzuwachen und ein gesundes Frühstück zu essen, während sie gleichzeitig Zeitung lesen oder etwas anderes Produktives tun, neigen Nachtschwärmer dazu, das Frühstück alle zusammen auszulassen und ihre letzten Minuten vor der Arbeit zu nutzen, um sich anzuziehen und ins Büro zu eilen . Für Nachtschwärmer sind Abendessen und Tagesgerichte die besten und sie stellen sicher, dass sie voll davon sind.

Dr. Simon Archer, ein Forscher der Universität von Surrey, hat einen Test an sich selbst durchgeführt und festgestellt, dass er den hatte “Physiologie einer Eule” Er kann also nicht gleich morgens frühstücken. Eine andere Studie ergab, dass Eulen in den späten Stunden mit größerer Wahrscheinlichkeit weniger, aber größere Mahlzeiten zu sich nehmen. Daher waren diese Personen anfälliger für Übergewicht, erhöhten Stress und sogar Schlafapnoe.

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