6 schnelle Wege, um motiviert zu werden, wenn Sie sich faul fühlen

Seien wir ehrlich: Auch wenn Sie aus irgendeinem Grund immer wieder damit prahlen, wie faul Sie im Internet sind, können Sie nicht Ihr ganzes Leben lang faul sein. Irgendwann müssen Sie Netflix ausschalten und etwas erledigen. Um denjenigen zu helfen, die aufstehen und etwas Großes mit ihrem Leben anfangen möchten, sollten Sie die folgenden sechs Dinge ausprobieren, wenn Sie sich faul fühlen.

1. Konzentrieren Sie sich auf ein oder zwei Dinge.

Die meiste Zeit ist Faulheit das Produkt eines vollen Tellers und keine Ahnung, wo man anfangen soll. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal anzugehen, ist es schwer, sich nicht so zu fühlen:

Wenn Sie sich jedoch auf ein oder zwei Dinge gleichzeitig konzentrieren, ist es einfacher, motiviert zu werden und sich nicht so überfordert zu fühlen. Sobald Sie die Kraft gefunden haben, aufzustehen und eine Sache zu Ende zu bringen, vertiefen Sie den Gedanken, “Hey, vielleicht kann ich das machen” schleicht sich ein. Als nächstes wissen Sie, dass Ihre ganze Liste fertig ist und Sie mit all Ihren Freunden feiern!
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2. Übung.

Vielleicht wissen Sie wirklich nicht, wo Sie auf Ihrer massiven To-Do-Liste anfangen sollen. Wenn dies der Fall ist, trainieren Sie.

Sie fühlen sich viel besser und haben mehr Energie. #endorphinsftw. Während Sie trainieren, wird Ihr Gehirn aktiviert, wodurch Sie Antworten auf Ihre Probleme finden, an die Sie vorher noch nicht gedacht hatten. In Born To Run, einem Buch über einige der verrücktesten Laufsportler aller Zeiten, sagt der Autor, “Wenn Sie nach vier Stunden keine Antwort auf Ihre Probleme haben, bekommen Sie sie nicht.” Ich sage nicht, dass Sie vier Stunden laufen sollten, aber Sie verstehen es. Sobald sich Ihr Verstand davon überzeugt hat, was zu tun ist, kann Ihr Körper leicht nachziehen. Es ist schwer faul zu sein, wenn alles in dir auf allen Zylindern läuft.

3. Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen und Ausruhen.

Während Bewegung gut ist, ist das Evangelium von R & R so wahr wie immer. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Faulheit und Ruhe. Faulheit hat keinen Zweck. Ausruhen ist lebensnotwendig und macht den Kopf frei, damit Sie Ihre Bemühungen direkt angehen können. Vielleicht haben Sie zu lange an einem Projekt gearbeitet und sind ausgebrannt. Versuchen Sie, darauf zu schlafen. Lassen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen. Unser Körper und Geist brauchen Ruhe, um auf einem optimalen Niveau zu funktionieren. Werbung

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4. Organisieren Sie sich.

Wenn Ihre Gedanken durcheinander sind, können Sie sie in einem Notizbuch oder auf einem Whiteboard speichern. Wenn alles vor Ihnen liegt, ist es einfacher, Ihre Gedanken zu organisieren. Wenn Sie Ihre Gedanken nicht organisiert haben, ist es schwer, sich zu irgendetwas motiviert zu fühlen. Vielleicht müssen Sie nicht nur Ihre Gedanken organisieren, sondern sich auch körperlich organisieren. Durch die Reinigung Ihres Zimmers oder Arbeitsbereichs können Sie eine Atmosphäre der Produktivität schaffen. Die meisten Menschen arbeiten besser in einem organisierten, sauberen Arbeitsbereich. Auch wenn Sie nicht glauben, dass das Ihr Problem ist, ist es einen Versuch wert. Was, wenn Sie sich die Zeit nehmen, um sich zu organisieren, genau das ist, was Sie brauchen, um die Motivation zu finden, loszulegen, und um dem flammenden Roundhouse Ihre To-Do-Liste ins Gesicht zu treten?

5. Sei dir deines Selbstgesprächs bewusst.

Faulheit ist oft das Ergebnis von negativem Selbstgespräch. Sie überzeugen sich, dass Sie nichts tun können oder dass zu viel auf Ihrem Teller ist. Mit dieser Einstellung kommen Sie nicht weiter. Hör auf, dich hinzulegen und fang an, an dich selbst zu glauben. Auch wenn Sie keine Lust dazu haben, sagen Sie sich, dass Sie es schaffen können. Sag es laut. Wenn Sie an einen privaten Ort gehen müssen, damit Sie sich nicht dumm fühlen, tun Sie es. Positives Selbstgespräch führt zu positivem Denken, was zu produktivem Handeln führt. Sie werden nie etwas tun, wenn Sie sich immer wieder sagen, dass Sie nichts tun können. Werbung

6. YouTube durchsuchen.

Dies mag kontraproduktiv erscheinen, aber YouTube kann nicht nur für Katzen und Musikvideos verwendet werden. Auf YouTube gibt es tausend verschiedene Videos, in denen Sie das Gefühl haben, Sie könnten einen Berg hochheben und zum Mars werfen. Dies sollte Ihnen den Einstieg erleichtern:

Hervorgehobene Bildnachweis: Hector Garcia über flickr.com Advertising