6 Wichtige Hinweise zur Schmerzlinderung

Die Veröffentlichung des neuen Schmerzmittels Zohydro war dieses Jahr aus gutem Grund viel in den Nachrichten. Die Vereinigten Staaten sind für fast 99% des weltweiten Hydrocodonverbrauchs und 84% des weltweiten Oxycodonverbrauchs verantwortlich. Wir sind ein Land, das süchtig nach Schmerzmitteln ist, und es ist an der Zeit, dass wir uns dieser Realität stellen.

Als begeisterter Drogen-Experimentator kenne ich mehr als meinen gerechten Anteil an Süchtigen. Ich habe viele gute Leute gekannt, die bei ihrer Suche zu weit gegangen sind, um Schmerzen zu lindern, und überdosiert. Ob physisch oder psychisch, Schmerz ist sehr real und nur wenn wir ihn konfrontieren, werden wir jemals Erleichterung finden.

1. “Dies ist nur vorübergehend ... ”

Alles im Leben ist vorübergehend, sogar das Leben selbst. Denken Sie an all die Dinge, die Sie überlebt haben, um Babys zum Weinen zu bringen. Unser gesamtes Leben ist im Wesentlichen davon geprägt, wie wir uns von dem Trauma der Geburt erholen. Wir lernen in sehr jungen Jahren, dass das Leben nicht fair ist. Wir sind hilflos und unseren Eltern ausgeliefert, weil sie größer sind als wir. Werbung

Durch Yoga und Meditation habe ich gelernt, dieses Mantra immer dann zu wiederholen, wenn es schlimm wird. Die Vergangenheit ist bereits passiert und die Zukunft steht noch bevor. Was zählt, ist gerade jetzt. Lassen Sie also jeglichen Schmerz über Dinge los, die derzeit nicht in Ihrer unmittelbaren Umgebung geschehen.

2. Widerstand ist zwecklos.

Vince Lombardi sagte es am besten - kein Schmerz, kein Gewinn. Schmerz ist notwendig, um stärker zu werden, und wenn man ihm widersteht, wird er nicht verschwinden. Tatsächlich verbraucht Widerstand Ihre Energie, sodass Sie in einem schwächeren Zustand Schmerzen verspüren.

Anstatt deine Energie zu verschwenden, folge den Lehren Buddhas und übe den Widerstand. Anstatt wütend zu werden, sich selbst zu bemitleiden oder sich anzuspannen, akzeptiere deinen Schmerz und beginne, mit der Realität umzugehen. Es wird auf die eine oder andere Weise passieren, also können Sie auch einen Sinn für Humor haben. Werbung

3. Es ist in Ordnung zu weinen.

Schmerzen verursachen Tränen, insbesondere emotionale Schmerzen. Wenn Sie einen Verlust erlebt haben oder anderweitig verletzt sind, schreien Sie ihn aus. Sie sind nicht weniger ein Mann zum Weinen, noch sind Sie eine übermäßig emotionale Frau. Tränen machen dich nicht zu einem Kind, und selbst wenn sie es tun würden, wäre es keine schlechte Sache. Kinder sind sowieso ehrlicher als Erwachsene.

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4. Jeder tut weh

Jeder erlebt jeden Tag Schmerzen, in der einen oder anderen Form. Je erfolgreicher jemand ist, desto mehr Schmerzen hat er erfahren. Nur weil jemand an der Oberfläche lächelt, heißt das nicht, dass er keine Schmerzen hat - es bedeutet, dass er gelernt hat, damit umzugehen.

Schauen Sie sich Organisationen wie das Wounded Warrior Project, Special Olympics und die Catholic Church an. Jede dieser Organisationen geht anders mit Schmerzen um, aber abgesehen von der katholischen Kirche lächeln sie durch sie hindurch. Niemand schafft es schmerzfrei durchs Leben und du bist keine Ausnahme. Werbung

5. Um Freude zu empfinden, braucht man Schmerzen

Wenn Sie Schmerzen haben, denken Sie daran und genießen Sie sie. Wenn es keine Schmerzen gäbe, hättest du kein Vergnügen. Es sind die Tiefen, die dafür sorgen, dass sich die Höhen gut anfühlen - ohne sie ist alles nur flach und bla. Wenn ich mein aufrichtigstes Lächeln lächle, dann niemals wegen all der guten Dinge auf der Welt.

Mein aufrichtigstes Lächeln kommt von der Erkenntnis, dass ich ein Überlebender bin. Ich habe schlimmer überlebt, und ich werde weitermachen, lange nachdem die heutigen Schmerzen verschwunden sind.

6. Gedanken über Materie

Alle diese Tricks ergeben eine universelle Wahrheit. Wir sind die Meister unseres eigenen Schicksals und die Schöpfer unserer eigenen Welten. Freude, Schmerz, Reichtum, Armut, Krieg, Frieden, Nacht, Tag, heiß, kalt - sie existieren alle gleichzeitig auf diesem Planeten. Sie haben die Macht und Freiheit, Ihr eigenes Schicksal zu wählen. Benutze es. Werbung

Schmerzpillen scheinen ein einfacher Knopf zu sein, aber jeder in der Reha kann Ihnen sagen, dass es keinen einfachen Knopf gibt. Anstatt deine Probleme zu übertönen, stell dich ihnen und nimm sie an. Du machst nichts durch, was Millionen von Menschen in der Geschichte nicht überwunden haben. Ich weiß vielleicht nicht genau, welche Schmerzen Sie haben, aber jemand weiß es. Wenn sie es schaffen, können Sie es auch.

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