5 Wege zur Überwindung von Enttäuschungen

Es scheint sehr natürlich zu sein. Wir werden von der falschen Annahme getroffen und die Enttäuschungen lauern unter der Decke. Es ist eine Phase, in der wir traurig und unzufrieden sind, weil wir falsche Erwartungen haben.

Es ist nur die Art zu leben. Wir werden davon getroffen und sind schlecht gelaunt, bis das unangenehme Gefühl nach einer Weile nachlässt. William Shakespeare sagte, “Erwartung ist die Wurzel allen Kummers.”

Wer über Enttäuschungen Bescheid weiß, kann dies so ausdrücken “ein Gefühl falscher Erwartungen.” Das wäre die kürzeste Erklärung. Werbung

Da jedoch jede schlechte Laune Abhilfe schafft, tut dies auch die Enttäuschung. Ich würde gerne zu den fünf Möglichkeiten springen, um Enttäuschungen zu überwinden, damit ich Ihnen helfen kann, das traurige Gefühl zu überwinden.

1. Identifizieren Sie, was Sie enttäuscht hat

Ich weiß, ich sage das Offensichtliche, aber den Rebellen zu finden, der dich traurig und unzufrieden gemacht hat, ist der erste Schritt zum Heilmittel. Der Rebell ist eine falsche Erwartung, aber wenn Sie sich bereits in der Falle befinden, sollten Sie den Grund dafür sehen. Deine Freundin oder dein Freund, der dich betrügt, kann eine große Enttäuschung sein. Es kann nur geheilt werden, wenn Sie überlegen, welche Sphäre in Ihrer Treue gesenkt werden muss. Natürlich gibt es einen Weg und das ist das Ende Ihrer Beziehung, aber denken Sie daran, dass das Gefühl weg ist, wenn Sie es sind “sehen” Warum hast du dich so gefühlt?.

2. Finden Sie Freude an der Enttäuschung

Freude an Enttäuschungen zu finden, bedeutet, seinen Charakter zu stärken. Freude ist über Zufriedenheit, und Ihre Zufriedenheit sollte sein, dass Sie eine massive bestanden haben “Charakter” Test, der dich stärker gemacht hat. Niemand kann sein Wissen teilen “was, wenn” wenn sie dieses Gefühl nicht überlebt haben. Sei dankbar, dass du einen eisernen Helm auf dein Gehirn gepflanzt hast und deine Größe verbessert hast. Werbung

Immer daran denken, es dreht sich alles um Gleichgewicht. Niemand kann die ganze Zeit glücklich und voller Freude sein. Es muss Momente der Traurigkeit und des Missfallen geben, um Ihre Fähigkeit zu testen, die schlechten Gefühle zu überwinden.

3. Schauen Sie auf die helle Seite

Wenn Sie den Film gesehen haben Monty Python Sie wissen, worüber ich spreche. Es geht darum, in jeder Enttäuschung die Möglichkeit und die positive Seite zu sehen, auch wenn Sie an einem Kreuz hängen.

Es verbindet sich mit Nummer zwei. Indem wir Freude an der Enttäuschung finden, lassen wir den Glanz durch. Jede Enttäuschung hilft uns, selbstbestimmt zu werden. Indem wir die schlechten Gefühle besiegen, haben wir Erfahrung darin, das Rad in schlechten Zeiten zu lenken. Werbung

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4. Steigern Sie Ihre Stimmung mit Motivation

Es funktioniert immer, glaub mir. Wenn du mit dem Strom gehst und traurige Filme magst Das Notebook und PS Ich liebe Dich oder Tyson aus Holyfield verlieren zu sehen, nachdem Sie ein Boxkampf verloren haben, wird es Sie schlechter fühlen. Ich weiß, es fühlt sich richtig an, sich diese Art von Filmen anzuschauen, aber Sie müssen sich gegen Ihren Willen durchsetzen.

Sehen Sie sich ein paar Happy End-Liebesgeschichten an, wie zum Beispiel Ewiger Sonnenschein des makellosen Geistes oder Highlights aus Mike Tysons KOs. Es wird nicht nur deine schlechte Laune in eine positive verwandeln, sondern es wird dich motivieren, dich dumm zu fühlen, dass du dich vorher so traurig gefühlt hast. Motivierende Clips und adrenalinkickende Songs arbeiten immer für mich. Wir sind alle verschieden, also musst du mit diesem experimentieren.

5. Senken Sie Ihre Erwartungen

Ich habe dieses letzte verlassen, weil es am wichtigsten ist. Es ist wie die Kirsche oben auf einem Kuchen. Erwartungen können zu Enttäuschungen führen und das ist das einzige, was dich traurig gemacht hat. Wir rufen in einer bestimmten Sache so viele Gefühle und falsche Erwartungen hervor, dass Sie nicht nur traurig werden, sondern auch krank werden. Da all die schlechten Gedanken zu Funktionsstörungen des Körpers führen, kann dies zum Zusammenbruch des Immunsystems führen und Viren sehen den Körper als Spielplatz an. Werbung

Es ist wichtig, weniger zu erwarten, da Sie sonst selten traurig werden. Denken Sie immer daran, dass schlechte Laune nur von Ihnen geheilt werden kann. Die fünf Schritte, um Enttäuschungen noch einmal zu beheben:

• Finden Sie heraus, warum Sie enttäuscht wurden und warum.
• Finden Sie Freude an der Enttäuschung, indem Sie Ihren Charakter stärken, und denken Sie daran, es geht nur um Ausgewogenheit.
• Schauen Sie immer auf die gute Seite, wie es Monty Python tat.
• Steigern Sie Ihre Stimmung mit Motivation (Sie müssen Ihre Heilmittel auf diesem experimentieren).
• Verringern Sie Ihre Erwartungen, wenn Sie über einen längeren Zeitraum glücklich bleiben möchten.

Hervorgehobene Fotonummer: Kristina Alexanderson über flickr.com