5 Möglichkeiten, einen wolkigen Tag aufzuhellen

Als ich ein kleines Kind war, hatte ich mich auf dem Bett meiner Eltern zusammengerollt, nachdem der Sonnenschein ihre dunkelbraune Bettdecke erwärmt hatte. Es war eine Oase des Friedens und der Sicherheit, um die ich mich in späteren Jahren bemühte. Ich hatte den Fehler gemacht zu denken, dass es nicht länger Spaß macht, erwachsen zu sein “dumm” Dinge wie eine sonnenerwärmte Decke. Ich habe mich völlig geirrt. Werbung

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Jeder Tag beinhaltet Momente, die tief genossen oder sorglos beiseite geworfen werden können. Als ich lernte, diese Momente inmitten des Trubels des normalen Lebens zu erkennen und zu genießen, fand ich mehr Lächeln und Sonnenschein, als ich jemals für möglich gehalten hätte. Probieren Sie eine der folgenden Methoden aus, um die besten Ergebnisse zu erzielen! Werbung

1. Nimm 15 - Schalte dein Handy aus, schließe die Jalousien, ruhe deine Augen und höre Musik. Wenn Sie Action mehr mögen als Mediation, dann sei es! Verwenden Sie Ihre 15 Minuten so, dass Sie sich am meisten belebt fühlen. Von dort kommt der Sonnenschein.
2. Spazieren gehen - Die Art von Mäanderwanderung, bei der es mehr darum geht, den Weg zu entdecken, als ein Ziel zu erreichen. Wenn ich keine Kamera oder keinen Block zur Hand habe, schreibe ich gerne ein paar Dinge auf, die ich bei jedem Spaziergang entdecke. Ein Gestaltungselement, das ich besonders schätze, ein Kaninchen, das eine Gasse entlang hüpft, oder eine Frau, die auf ihrer Veranda singt; Alle tragen zu meiner Perspektive und Wertschätzung der Welt um mich herum bei.
3. Tun Sie etwas Schönes für einen völlig Fremden - Kaffee kaufen, Maut zahlen, lächeln und a “Danke dir” wenn keiner benötigt wird. Geben, wenn beides nicht erforderlich ist, wird Sie für eine Welt der Güte öffnen. Es fühlt sich auch sehr, sehr gut an.
4. Lache aus deinem Bauch - Sie kennen die Art von Lachen, das Ihren gesamten Körper erschüttert und in einem halben Stöhnen endet, weil Sie nicht sicher sind, ob Sie aufhören können zu lachen? Diese Art von Lachen. Ein Moment voller Spaß ist eine großartige Möglichkeit, um Spannungen abzubauen und Ihr Lächeln wieder aufzufüllen.
5. Versuchen Sie etwas, das nicht in Ihrer normalen Ernährung enthalten ist - Die meisten von uns essen aus einer sehr kurzen Liste von Lebensmitteln. Wenn Sie etwas ganz anderes essen, können Sie nicht nur Ihren Gaumen erweitern. Es wird Ihnen helfen, Ihr Abenteuergefühl am Leben zu erhalten!

Manchmal mag ich es immer noch, einen hellen Fleck sonnengetränkten Teppichs zu genießen, so wie ich es als Kind getan habe. Aber reden wir nicht zu laut darüber. =) Werbung

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Bild: Claudio.Ar

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