5 Tipps für gute Entscheidungen, um später Reue zu vermeiden

Gute Entscheidungen zu treffen war für mich nicht selbstverständlich. Deshalb war ich im Alter von 21 Jahren eine alkoholkranke Prostituierte mit kaum einem Dach über dem Kopf. Es war nicht so, dass ich dumm war. Ich hatte nur Probleme, die ich nicht zu beheben wusste, und die Entscheidungen, die ich traf, um mit einem schwierigen Leben fertig zu werden, waren ehrlich gesagt schrecklich.

Alles begann mit einer Angststörung, mit der ich nicht umgehen konnte. Ich war agoraphobisch und wandte mich dem Trinken zu, um mit der Angst fertig zu werden, das Haus zu verlassen. Anfangs hat mein Plan ganz gut funktioniert, also schien es eine gute Idee zu sein. Aber die Entscheidung, die Angst in Alkohol zu ertränken, bereitete mir im Laufe der Zeit weit mehr Probleme, als sie lösten.

Ich habe mich jetzt von all meinen Problemen erholt, nachdem ich gelernt hatte, wie man gute Entscheidungen trifft, die nicht zu Reue führen. Ich wollte unbedingt anderen helfen, unter schwierigen Umständen gute Entscheidungen zu treffen, was dazu führte, dass ich Therapeutin wurde. Hier sind einige Lektionen über die Entscheidungsfindung, die ich mit meinen Kunden teile. Ich hoffe, sie helfen Ihnen auch, gute Entscheidungen zu treffen. Werbung

1. Stelle dich mutig der Wahrheit.

Menschen fliehen manchmal vor der Wahrheit, weil es beängstigend oder unangenehm ist. Anstatt gute Entscheidungen basierend auf der Realität einer Situation zu treffen, zögern die Menschen, verstecken sich oder verzögern das Ergreifen echter Maßnahmen. Genau das habe ich getan, als ich beschlossen habe, mich in einer Flasche zu verstecken.

Ich habe jetzt eine Tätowierung (ja, Therapeuten können Tätowierungen haben), die lautet: “Stelle dich deiner Wahrheit - nimm dir die Freiheit.” Es ist eine Formel für gute Entscheidungen. Sie können nur wirklich frei sein, indem Sie die so schwierige Wahrheit anerkennen und damit umgehen, anstatt Ihren Kopf in den Sand zu stecken. Sie werden sich später dafür bedanken, dass Sie mutig sind.

2. Schauen Sie sich die langfristige.

Es ist einfach, schnelle Entscheidungen zu treffen, die kurzfristig zu funktionieren scheinen. aber was wirklich zählt, ist die Auswirkung einer Entscheidung auf lange Sicht. Machen Sie keine schnellen Fehlerbehebungen - schauen Sie sich an, was im Laufe der Zeit wirklich funktioniert. Wenn ich das getan hätte, hätte ich vielleicht nie meine Bauchspeicheldrüse, meinen Verstand und ein Jahrzehnt meines Lebens verloren. Werbung

Fragen Sie sich, ob diese Entscheidung eine echte Lösung mit langfristigen positiven Konsequenzen ist. Gute Entscheidungen bringen manchmal kurzfristig Schmerzen, aber das ist nicht der Rest Ihres Lebens. Es lohnt sich immer, vorübergehend zu schmerzen und zu kämpfen, um gute Entscheidungen zu treffen, die Sie nicht bereuen werden.

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3. Führen Sie eine Werterfassung durch.

Die Entscheidungen, die wir am meisten bedauern, stimmen normalerweise nicht mit dem überein, was wir wertschätzen. Wie meine spätere Karriere als Therapeut und Autor zeigt, ist es mir wichtig, anderen zu helfen, mich auszudrücken und etwas zu verändern. Meinen Weg in die Vergessenheit zu trinken, war kein Weg, das Leben zu leben, das ich wollte.

Es ist niemals eine gute Idee, etwas zu tun, das direkt mit Ihren eigenen Werten kollidiert, weil es Sie sehr unglücklich machen wird. Gute Entscheidungen entsprechen Ihren Werten und ermöglichen es Ihnen, ein Leben zu führen, das Sie erfüllt. Werbung

4. Überlegen Sie, was auf dem Spiel steht.

Gute Entscheidungen sind diejenigen, die uns Vorteile bringen, ohne dass wir etwas Wichtiges verlieren. Als ich mich entschied zu trinken, um durch das Leben an der Universität zu kommen, hatte ich nicht berücksichtigt, dass ich es wirklich bedauern würde, wenn es nicht geklappt hätte.

Und natürlich habe ich es vermasselt. Ich war jahrelang zwischen Krankheit, Selbstmordversuchen und allgemeinem Verlust der Handlung auf der Universität und außerhalb der Universität. Ich versuche heutzutage nichts zu bereuen, weil es eine vergeudete Emotion ist. Aber von all den Dingen, auf die ich am traurigsten zurückblicke, ist es die Tatsache, dass ich am Ende die Universität endgültig verlassen musste. Ich werde höchstwahrscheinlich nie wieder auf etwas schießen, das ich so sehr geliebt habe. Gute Entscheidungen sind diejenigen, die keine Brücken brennen, die man nicht wieder aufbauen kann.

5. Mach den Sterbebett-Test.

Eine gute Möglichkeit, gute Entscheidungen zu treffen, besteht darin, sich zu fragen, ob Sie auf Ihrem Sterbebett etwas an Ihrer Wahl bereuen würden. Dies gilt sowohl für das Nichtstun als auch für das Tun von Dingen. Wenn Sie sich nicht dazu entschließen, sich zu verbessern, ein eigenes Unternehmen zu gründen oder ein Buch zu schreiben, würden Sie dann auf Ihr Leben zurückblicken und wünschen, Sie hätten es einfach probiert? Werbung

Das größte Bedauern kommt normalerweise nicht vom Scheitern, sondern davon, es überhaupt nicht versucht zu haben. Ich bereue jetzt nicht viel in meinem Leben, weil ich schließlich gute Entscheidungen getroffen und mein Leben geändert habe, bevor ich mein Sterbebett erreicht habe - obwohl es ein enger Anruf war. Egal wie hart oder beängstigend die Arbeit ist, die Entscheidung, alles zu versuchen, was Sie wert sind, ist besser, als mit Bedauern auf Dinge zurückzublicken, die Sie noch nie versucht haben.

Hervorgehobene Bildnachweis: Impact Hub über flickr.com